2018/04/30
ベランダ菜園のプランターに自動水やりのセットしました
女房きょうもピアノをよく弾いていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温は16度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.02w/hでした。
昨日の歩数計は18497でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.10㎞で時間は47分06秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
何とか出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうもきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
私はベランダ菜園のプランターに自動水やりのセットをしました。
女房がピアノの練習を始めました。
しっかり弾けていました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物をしてくれました。
私は書類の整理の続きをしました。
女房はピアノの練習をしていました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房はお米を研いでくれました。
二人で合わせました。
始め調子がよかったです。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
少し指示をしましたができていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
指示をしながらですがスムーズにできていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。最低気温は16度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.02w/hでした。
昨日の歩数計は18497でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.10㎞で時間は47分06秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
何とか出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうもきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
私はベランダ菜園のプランターに自動水やりのセットをしました。
女房がピアノの練習を始めました。
しっかり弾けていました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物をしてくれました。
私は書類の整理の続きをしました。
女房はピアノの練習をしていました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房はお米を研いでくれました。
二人で合わせました。
始め調子がよかったです。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
少し指示をしましたができていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
指示をしながらですがスムーズにできていました。
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