2018/04/26
泌尿器科の検診に行きましたが問題ありませんでした
女房きょうもピアノ頑張って練習していました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は15度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.07w/hでした。
昨日の歩数計は15813でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.42㎞で時間は34分51秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうは全部食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
女房はピアノの練習をしていました。
しばらくしてから合わせました。
きょうも随分調子がよかったです。
途中で止まることが随分少なかったです。
G線上のアリアも少し合わせました。
女房はその後も一人で練習していました。
私は泌尿器科の検診の日なので自転車で受付をしてきました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物をしてくれました。
女房はまたピアノの練習をしていました。
私は泌尿器科から電話があったので自転車で出かけました。
今回も尿が少し濃いので水分をたくさん取ってくださいとのことでした。
それ以外は問題ありませんでした。
帰宅後薬局に行き処方されて薬を買ってきました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房がお米を研いでくれました。
私は疲れたので昼寝をしました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
ほぼできていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
割とスムーズに出来ていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は15度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.07w/hでした。
昨日の歩数計は15813でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.42㎞で時間は34分51秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうは全部食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
女房はピアノの練習をしていました。
しばらくしてから合わせました。
きょうも随分調子がよかったです。
途中で止まることが随分少なかったです。
G線上のアリアも少し合わせました。
女房はその後も一人で練習していました。
私は泌尿器科の検診の日なので自転車で受付をしてきました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物をしてくれました。
女房はまたピアノの練習をしていました。
私は泌尿器科から電話があったので自転車で出かけました。
今回も尿が少し濃いので水分をたくさん取ってくださいとのことでした。
それ以外は問題ありませんでした。
帰宅後薬局に行き処方されて薬を買ってきました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房がお米を研いでくれました。
私は疲れたので昼寝をしました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
ほぼできていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
割とスムーズに出来ていました。
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