2018/04/23
トマト・キュウリ・ゴーヤの苗を植えました
女房昼間もよく寝ていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は15度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.74w/hでした。
昨日の歩数計は21238でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は40分46秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
何とか出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは90％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
二人で庭の草取りをしました。
女房はあまりできませんでしたが，一緒にやることがいいと思って手伝ってもらいました。
その後私は庭に育ったトマトの苗を植えました。
さらに２階ベランダのプランターには育ったキュウリとゴーヤの苗を植えました。
女房は少しピアノを弾いていましたが，あまり調子よくなかったです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物をしてくれました。
二人で昼寝をしました。
疲れていたのかすっかり寝込んでしまいました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
私は夕食の準備をしました。
その間女房はピアノを弾いていましたがやはりすぐに止まってしまっていました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあできていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
とてもスムーズにできていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は15度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.74w/hでした。
昨日の歩数計は21238でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は40分46秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
何とか出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは90％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
二人で庭の草取りをしました。
女房はあまりできませんでしたが，一緒にやることがいいと思って手伝ってもらいました。
その後私は庭に育ったトマトの苗を植えました。
さらに２階ベランダのプランターには育ったキュウリとゴーヤの苗を植えました。
女房は少しピアノを弾いていましたが，あまり調子よくなかったです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物をしてくれました。
二人で昼寝をしました。
疲れていたのかすっかり寝込んでしまいました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
私は夕食の準備をしました。
その間女房はピアノを弾いていましたがやはりすぐに止まってしまっていました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあできていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
とてもスムーズにできていました。
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