2018/04/22
次男が孫を連れて来てくれました
女房孫と一緒で楽しかったようです。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は15度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.88w/hでした。
昨日の歩数計は19254でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.44㎞で時間は34分36秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうは全部食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
次男が孫を連れて来てくれました。
私は整体があるので出かけました。
左足親指がおかしので治療をしてもらいました。
その間次男が女房を見ていてくれました。
帰宅後昼食を食べるためにみんなで中野まで歩いて行きました。
昼食後次男と孫を中野駅まで見送って家に帰りました。
きょうは数学教室の編集会議があるので二人で出かけました。
終了後７人で夕食がてら飲みました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
少し指示をしましたができていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうも割とスムーズに出来ていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は15度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.88w/hでした。
昨日の歩数計は19254でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.44㎞で時間は34分36秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうは全部食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
次男が孫を連れて来てくれました。
私は整体があるので出かけました。
左足親指がおかしので治療をしてもらいました。
その間次男が女房を見ていてくれました。
帰宅後昼食を食べるためにみんなで中野まで歩いて行きました。
昼食後次男と孫を中野駅まで見送って家に帰りました。
きょうは数学教室の編集会議があるので二人で出かけました。
終了後７人で夕食がてら飲みました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
少し指示をしましたができていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうも割とスムーズに出来ていました。
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