2018/04/19
ベランダ菜園の準備をしました
女房時々自分でどうしたらいいのか分からなかったようです。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温は12度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.97w/hでした。
昨日の歩数計は11052でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.63㎞で時間は40分07秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうは納豆を残しました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
女房は寝ていました。
私はベランダ菜園のプランターに新しい土を入れたりの準備をしました。
間もなく苗を植え替える作業になるので，その準備です。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
お腹いっぱいと言いながらも全部食べました。
洗い物をしてくれました。
二人で昼寝をしました。
私は溜まっている書類の整理というか断捨離です。
女房がお米を研いでくれました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人で合わせました。
きょうは始めおかしかったですが，すぐに持ち直しまあまあ弾けていました。
G線上のアリアを何回か合わせ，その後一人で弾いてもらいました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
少し指示をしましたができていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
割とスムーズに出来ていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。最低気温は12度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.97w/hでした。
昨日の歩数計は11052でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.63㎞で時間は40分07秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうは納豆を残しました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
女房は寝ていました。
私はベランダ菜園のプランターに新しい土を入れたりの準備をしました。
間もなく苗を植え替える作業になるので，その準備です。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
お腹いっぱいと言いながらも全部食べました。
洗い物をしてくれました。
二人で昼寝をしました。
私は溜まっている書類の整理というか断捨離です。
女房がお米を研いでくれました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人で合わせました。
きょうは始めおかしかったですが，すぐに持ち直しまあまあ弾けていました。
G線上のアリアを何回か合わせ，その後一人で弾いてもらいました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部きれいに食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
少し指示をしましたができていました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
割とスムーズに出来ていました。
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