2018/04/15
文字通り寝て(日)曜日になりました
女房特に問題もありませんでした。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
一時
でした。
最低気温は16度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.52w/hでした。
昨日の歩数計は16194でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースに行くコースでした。
歩いた距離は4.02㎞で時間は58分03秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは90％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
私はマッサージチェアーで体をほぐしました。
昨日のブログを書きました。
そのあと疲れたので寝ていました。
食事の準備をしました。
牛肉の薄切りを焼きました。
昼食を食べました。
とても美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
二人で昼寝をしました。
二人でスーパーに買い物に行きました。
女房がお米を研いでくれました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房はピアノの練習をしていました。
頑張っています。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
まあまあセットできていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
一時
でした。最低気温は16度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.52w/hでした。
昨日の歩数計は16194でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースに行くコースでした。
歩いた距離は4.02㎞で時間は58分03秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは90％できていました。
女房に味噌を入れてもらいました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
私はマッサージチェアーで体をほぐしました。
昨日のブログを書きました。
そのあと疲れたので寝ていました。
食事の準備をしました。
牛肉の薄切りを焼きました。
昼食を食べました。
とても美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
二人で昼寝をしました。
二人でスーパーに買い物に行きました。
女房がお米を研いでくれました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房はピアノの練習をしていました。
頑張っています。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べていました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
まあまあセットできていました。
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