2018/04/12
iMac大分使いやすくなりました。
女房よかったり悪かったり波がありました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした
最低気温は14度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.06w/hでした。
昨日の歩数計は9309でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.45㎞で時間は33分26秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらっています。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
昨日の強風で外がゴミだらけになっていたので，二人で掃除をしました。
女房はピアノの練習をしました。
私はきょうはiMacのソフトのインストールを始めました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
きょうも少し残しました。
洗い物をしてくれました。
朝の続きでソフトのインストールをしました。
配線のし直しもしました。
大分すっきりしました。
大分使いやすくなりました。
女房はまたピアノの練習をしていました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房がお米を研いでくれました。
二人でバッハ／グノーのアベマリヤを合わせました。
きょうは何だか調子が悪く，十数回中最後まで弾けたのは３回でした。
また５回は最後の小節で止まってしまいました。
G線上のアリアも４小節くらいまで合わせました。
今回も４小節目からはオクターブ高い音で弾いていました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
少し手伝ったがまあまあセットできていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした最低気温は14度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.06w/hでした。
昨日の歩数計は9309でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.45㎞で時間は33分26秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらっています。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
昨日の強風で外がゴミだらけになっていたので，二人で掃除をしました。
女房はピアノの練習をしました。
私はきょうはiMacのソフトのインストールを始めました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
きょうも少し残しました。
洗い物をしてくれました。
朝の続きでソフトのインストールをしました。
配線のし直しもしました。
大分すっきりしました。
大分使いやすくなりました。
女房はまたピアノの練習をしていました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房がお米を研いでくれました。
二人でバッハ／グノーのアベマリヤを合わせました。
きょうは何だか調子が悪く，十数回中最後まで弾けたのは３回でした。
また５回は最後の小節で止まってしまいました。
G線上のアリアも４小節くらいまで合わせました。
今回も４小節目からはオクターブ高い音で弾いていました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
少し手伝ったがまあまあセットできていました。
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