2018/04/09
インターネット接続変更の工事をしました
女房久しぶりにノーミスで弾けました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした
最低気温は7度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.13w/hでした。
昨日の歩数計は22316でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.10㎞で時間は45分20秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらっています。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
インターネットをAU光に変える工事の業者が来ました。
45分くらいで終わりました。
女房はピアノの練習をしていました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
嶺が多かったと言って少し残しました。
洗い物をしてくれました。
疲れたので昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房がお米を研いでくれました。
ピアノの練習を始めました。
15分後位に二人でバッハ／グノーのアベマリヤを合わせました。
今日は初めに久しぶりにノーミスで弾けました。
その後も調子が良く、殆ど途中で止まりませんでした。
G線上のアリアも４小節くらいまで合わせられました。
今回も４小節目からはオクターブ高い音で弾いています。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
スムーズにセットしてくれました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした最低気温は7度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.13w/hでした。
昨日の歩数計は22316でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は何と8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながらです。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.10㎞で時間は45分20秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
女房に味噌を入れてもらっています。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
インターネットをAU光に変える工事の業者が来ました。
45分くらいで終わりました。
女房はピアノの練習をしていました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
嶺が多かったと言って少し残しました。
洗い物をしてくれました。
疲れたので昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
女房がお米を研いでくれました。
ピアノの練習を始めました。
15分後位に二人でバッハ／グノーのアベマリヤを合わせました。
今日は初めに久しぶりにノーミスで弾けました。
その後も調子が良く、殆ど途中で止まりませんでした。
G線上のアリアも４小節くらいまで合わせられました。
今回も４小節目からはオクターブ高い音で弾いています。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
スムーズにセットしてくれました。
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