2018/04/05
みやももカフェに参加しました
女房みやももカフェ楽しかったようです。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした
最低気温は11度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.96w/hでした。
昨日の歩数計は8388でした。
町で見つけた
(花)です。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は38分52秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
私は書類の整理をしました。
注文していたアーコレードと言う桜の木が来たので庭に植えました。
年に２回咲くのだそうです。
楽しみです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しいと言って全部食べました。
洗い物をしてくれました。
みやももカフェがあるので二人で歩いて行きました。
部屋一杯の人がいてビックリしました。
始めは歌に合わせての手話教室が行われました。
次にヤクルトの方による「おなか元気教室」が行われました。
体操もやりました。
そのあとはどうやらおしゃべりタイムだったようです。
女房はヤクルトも飲めたし楽しかったようです。
帰りに銀行に寄りました。
女房がお米を研いでくれました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあよかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
まあまあスムーズにセットしてくれました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした最低気温は11度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.96w/hでした。
昨日の歩数計は8388でした。
町で見つけた
(花)です。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は38分52秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
私は書類の整理をしました。
注文していたアーコレードと言う桜の木が来たので庭に植えました。
年に２回咲くのだそうです。
楽しみです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しいと言って全部食べました。
洗い物をしてくれました。
みやももカフェがあるので二人で歩いて行きました。
部屋一杯の人がいてビックリしました。
始めは歌に合わせての手話教室が行われました。
次にヤクルトの方による「おなか元気教室」が行われました。
体操もやりました。
そのあとはどうやらおしゃべりタイムだったようです。
女房はヤクルトも飲めたし楽しかったようです。
帰りに銀行に寄りました。
女房がお米を研いでくれました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って食べました。
洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあよかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
まあまあスムーズにセットしてくれました。
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