2018/02/18
きょうは少し多めに女房の相手をしました
女房ピアノの練習はしませんでした。
女房は一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.76w/hでした。
昨日の歩数計は12865でした。
町で見つけた
(花)です。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.92㎞で時間は57分27秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よく出来ていました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なので仕事はお休みでした。
私は昨日書いていなかったブログを書きました。
その後二人でスーパーに買い物に行きました。
昼食の準備をしました。
ジャガイモ、玉ねぎ、ニラを入れて一口ステーキを焼きました。
昼食を食べました。
女房も美味しかったとよく食べていました。
女房は洗い物をしました。
私は昼寝をしました。
そきょうも私の所に来て「いつ行けばいいの」と言っていました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人で自転車に乗って中野区の平和の森公園まで行こうとしたのですが、車が来ると自転車から降り押して歩き出すので、四季の森公園まで行きましたが、そこで引き返しました。
きょうは少し多めに女房の相手をしました。
お米を研いでもらいました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言ってよく食べてくれました。
女房は洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
100％よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうはほぼよかったです。
女房は一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.76w/hでした。
昨日の歩数計は12865でした。
町で見つけた
(花)です。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.92㎞で時間は57分27秒でした。
(風呂)に入りました。風呂の蓋を閉めてもらっています。
よく出来ていました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なので仕事はお休みでした。
私は昨日書いていなかったブログを書きました。
その後二人でスーパーに買い物に行きました。
昼食の準備をしました。
ジャガイモ、玉ねぎ、ニラを入れて一口ステーキを焼きました。
昼食を食べました。
女房も美味しかったとよく食べていました。
女房は洗い物をしました。
私は昼寝をしました。
そきょうも私の所に来て「いつ行けばいいの」と言っていました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人で自転車に乗って中野区の平和の森公園まで行こうとしたのですが、車が来ると自転車から降り押して歩き出すので、四季の森公園まで行きましたが、そこで引き返しました。
きょうは少し多めに女房の相手をしました。
お米を研いでもらいました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言ってよく食べてくれました。
女房は洗い物をしてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
100％よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうはほぼよかったです。
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