腎細胞癌闘病記

女房ピアノの調子がよかったです。
朝は一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.12w/hでした。
昨日の歩数計は15274でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.40㎞で時間は33分16秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私は溜まっていたニコリのパズルをやりました。

きょうは前立腺の定期検診の日なので泌尿器科にまず自転車で行き、診療の手続きをしました。
その後銀行に行き手続きをしてきました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

疲れたのでマッサージチェアーで寝ていました。
泌尿器科から電話があったので自転車出かけました。
きょうはいつもの尿検査の他血液検査もしました。

帰宅後薬局に行き処方されて薬を買ってきました。

女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

その後ピアノの練習をしました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
きょうも調子がよかったです。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房私が出かけている間ピアノの練習をしていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は9度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.23w/hでした。
昨日の歩数計は14893でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.13㎞で時間は36分36秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

パソコンの調子が悪くてプリントアウトができませんでした。
学生の指導案を打ち出そうとしてもなかなかでてきません。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

大学の講義の日なので出かけました。
今回も学生２名による模擬授業でした。

女房はピアノの練習をしていたそうです。

帰宅後夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房元気でした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は7度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.96w/hでした。
昨日の歩数計は10215でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.37㎞で時間は32分31秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
久しぶりに自転車で元気よく仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りに銀行に行き通帳に記帳をしてきました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

その後ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアの合わせをしました。
最初はノーミスで弾けました。
その後何回か合わせました
G線上のアリアは少しお休みです。
しばらく一人で練習していました。

私は夕食の準備を始めました。

女房は疲れたのか寝ていました。

私は就労支援会議があるので自転車で出かけました。
今月は特に変化がありませんでした。
今回は休みが続いたので、やはり仕事に行っているときの方が調子がいいと話しました。
外に出ることや人との接触がやはりいいようです。

帰宅後夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房ちょっと自信を失いかけていましたが大丈夫でした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.24w/hでした。
昨日の歩数計は15920でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.98㎞で時間は40分02秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当者が休みなので仕事は休みでした。

土曜日と日曜日に植木の剪定をしてもらったのですが、植えていた大根も抜かれてしまいました。
育つかどうか分かりませんが再度種を植えました。

女房はピアノの練習をしていました。

私は昨日書けなかったのブログを書きました。

疲れからか久しぶりに左目が赤目になってしまいました。
したがって少し昼寝をしました。

女房は拭き掃除をしていました。

私は「そらまめの会交流会の会場の集合について」をフォーラムへの書き込みと参加予定者にメールしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

その後ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアの合わせをしました。
１個所や２個所音が取れなくて弾き直すことはありますが、全体的にはよかったと思います。
その後も練習していました。

私は夕食の準備を始めました。
しばらくしたらやってきて、「私認知症だから２つのことが同時に出来ないからピアノ全然ダメだ」と言い出しました。
「バッハ／グノーのアベマリアは左右交互に弾く曲なので選んだんだよ」
「G線上のアリアは左手だけでしょ」
「それが出来るようになったら重音に挑戦できたらと思っている」
と話しをしました。
そしたら納得したのか、再度ピアノの練習を始めました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房と久しぶりにラーメン食べました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.72w/hでした。
昨日の歩数計は14620でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は35分56秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なので仕事は休みでした。
ピアノの練習をしていました。

私は昨日かけなかったのブログを書きました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
ラーメン祭をしていたので買いました。

昼食を食べました。
久しぶりのラーメン美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習を始めました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。

きょうは数学教室の編集会議の日なので二人で出かけました。
きょうは欠席者が多くて少し寂しかったです。
特集のテーマも決まり執筆者も検討し無事に終わりました。

その後５人で夕食がてら飲みました。
楽しく様々な話題を話しました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房あまり同じことばかりするので練習もう嫌だと言い出しましたが、その後一人で練習していました。
朝は一人で起きれませんでした。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.53w/hでした。
昨日の歩数計は11185でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は35分56秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
土曜日なので仕事は休みでした。



昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
おでんを食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習を始めました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

再度バッハ／グノーのアベマリア練習をしました。
その後G線上のアリアを私が指導しました。
あまり同じことばかりするのでもう嫌だと言い出しました。
したがって私の指導は止めました。

しかしその後女房は一人で練習をしていました。

きょうは城西学園の同僚だった東谷さんと竹生さんが我が家に来ました。
しばらく話しをしたあと、二人でバッハ／グノーのアベマリアを演奏しました。
まあまあのできでした。
二人はとても感動して下さいました。

その後中野まで歩いて行きました。
予約していた鮮や一夜に行ったら、来られるかどうか分からないと言っていた大道くんが先に来ていました。
予定通り５人で忘年会をやりました。
東谷さんが城西学園の歴史のことについて話してくれました。
またいつものように大道くんが楽しい話題をしてくれました。
時間になっていましたが、追い出されることもなく、かなり延長していましたが楽しい一時を過ごしました。
女房も本当によく食べていたしとても楽しそうにしていました。
忘年会は忙しいので今度は新年会にしようと言うことになりました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房午前中反応が悪かったです。
朝は一人で起きれませんでした。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.83w/hでした。
昨日の歩数計は11185でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.81㎞で時間は39分44秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはあまりよくなかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当者が休みなので仕事は休みでした。

私は皮膚科に行く日なので行きました。
酒さの方はもう少し薬を続けることになりました。
しかし私の顔を見るなり「これはヘルペスですね。でももう治療する必要がないですね」とのことでした。
つまりもう治りかけているとのことでした。
帰りに薬局に寄って処方箋を提出して帰りました。

大学生の提出物のチェックをしました。

薬局に行って薬を受け取って来ました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習を始めました。
G線上のアリアとバッハ／グノーのアベマリアをしていました。
その後階段の拭き掃除をしていました。

私は昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

二人でバッハ／グノーのアベマリア練習を始めました。
途中で私たちの練習風景を撮影に再度来ました。
まずバッハ／グノーのアベマリアを練習しました。
その後G線上のアリアを私が指導しました。
かなり何階もやっていたので疲れたと言ったのでやめました。
撮影も終わりにしました。

その後女房はそのまま練習をしていました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

セキュリティの電池が切れているとのことで業者が来ました。

風呂に入りました。

女房きょうは二度も完璧に弾けました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.10w/hでした。
昨日の歩数計は16238でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.36㎞で時間は34分10秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
休日なので仕事は休みでした。

私は大掃除の続きでお掃除ロボットが出来ないホールの場所の拭き掃除をしました。
その後もう一つのトイレの掃除をしました。
女房が少し手伝ってくれました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習を始めました。
G線上のアリアとバッハ／グノーのアベマリアをしていました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

二人でバッハ／グノーのアベマリア練習を始めました。
いきなり完璧に弾けました。
その後何回か弾いた後また完璧に弾けました。
二度も弾けたのは初めてです。
その後G線上のアリアを練習始めました。

途中で私たちの練習風景を撮影に来ました。
まずバッハ／グノーのアベマリアを二度ほど弾きました。
その後G線上のアリアを私が指導しているところを撮ってもらいました。
女房はそのまま練習をしていました。

私は買い忘れた卵を買いに行きました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房私が留守中もピアノ頑張って弾いていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちのちでした。

最低気温は7度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.52w/hでした。
昨日の歩数計は18054でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.16㎞で時間は43分30秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

その後トイレの掃除をしました。
ボチボチ大掃除を始めました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

大学の講義の準備をしました。

女房はピアノの練習をしていました。
バッハ／グノーのアベマリアをしていました。

私は大学の講義があるので出かけました。
二人の学生が模擬授業をしました。

帰宅後夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房ピアノ頑張って弾いていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.12w/hでした。
昨日の歩数計は11995でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.38㎞で時間は31分24秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
病院に行くので仕事は休みました。

二人で浴風会病院へ行きました。
女房の認知症定期検診です。
特に変化もなく問題がありませんでしたので薬を処方してもらいました。
帰りに薬局に行き処方箋を提出してきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

ホールを拭き掃除ロボットで拭き掃除してもらいました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

その後ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
きょうはどうしても１個所はミスしていました。
その後はG線上のアリアを練習しました。
きょうは３小節目の最後の音のAから４小節目の最初の音のオクターブ下のDに飛ぶところを重点的にやりましたが、まだダメです。
しばらく一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房ピアノ頑張って弾いていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.84w/hでした。
昨日の歩数計は13975でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.69㎞で時間は34分39秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当者がお休みなので仕事は休みでした。
さっそくピアノの練習をしていました。

私はレッスン室とホールの掃除をしました。
と言ってもまずお掃除ロボットで床の掃き掃除をさせ、その後拭き掃除ロボットで拭き掃除をさせただけです。
気持ちよくなりました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人で昼寝をしました。

12月9日にちいたび会交流会で二人でバッハ／グノーのアベマリアを演奏することをFacebookで告知しました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

その後ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
今はノーミスで弾けたら止めることにしています。
割と早くできました。
その後はG線上のアリアを練習しました。
３小節目の最後の音のAから４小節目の最初の音のDに飛ぶところがまだ出来ませんが、それ以外は大分弾ける様になりました。
一人で弾ける様になったら合わせようと思っています。
しばらく一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房は友達と楽しそうに話しをしていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.49w/hでした。
昨日の歩数計は13975でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.91㎞で時間は54分37秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なのでspan style="color:#FF0000">仕事は休みでした。

私は整体の日なので出かけました。
まだ少し左の股関節が少しおかしいので診てもらいました。

帰宅後私はお昼の準備をしました。

昼食を食べました。
美味しかったです。
洗い物をしていました。
その後ピアノの練習をしていました。

女房の友人のコンサートがあるので二人で出かけました。
今回はメゾソプラノの友人を含む３人によるコンサートでした。
前半は日本の歌曲でした。
後半はフランスの歌曲を歌われました。
アンコールに２曲歌われ終了しました。

とても素敵なコンサートで、女房もうれしそうに聞いていました。

女房の友達も聴きに来ていたので、お茶を飲みながらお話しをしました。
久しぶりに世も立ちとあったこともあり、とてもよく話しをしていました。
仲のいい友達だったのでとてもうれしかったようです。

帰宅後私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしてくれました。
風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房は孫と一緒に楽しそうに遊んでいました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.50w/hでした。
昨日の歩数計は15200でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.42㎞で時間は31分23秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
土曜日なのでspan style="color:#FF0000">仕事は休みでした。
女房は寝室の床の拭き掃除をしてくれました。

女房の髪を染めました。

娘から電話があり家に寄りたいとのことでした。

私は一人でスーパーに買い物に行きました。

しばらくすると娘家族がやって来ました。
お昼をどうするかと言うことで、ちょうどスーパーで駅弁祭をやっているので買って来ることにしました。
孫は寝ていたので旦那さんに留守番をしてもらいました。
娘は新宿に買い物があるので出かけました。
女房と一緒に弁当を買いに行きました。

娘が帰ってくるまで女房はピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
今回も最後ノーミスで弾くことができました。
G線上のアリアを練習しようとしたら孫が起きてきたので止めました。

女房は孫と一緒に楽しそうに遊んでいました。

娘が帰ってきたので一緒にお弁当を食べました。
美味しかったです。

若年性認知症ちいたび会の拡大理事会があるので出かけました。
娘家族と一緒に高円寺まで歩いて行きました。
駅で別れて私たちはさらに歩いてちいたび会の事務所まで行きました。
11月の交流会の反省や今後の活動について話し合われました。

終了後高円寺で夕食がてら７名で飲みました。


帰宅後風呂に入りました。

女房ピアノ頑張って練習していました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.22w/hでした。
昨日の歩数計は12130でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.73㎞で時間は34分36秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはとてもよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りに郵便局に行き税金を納めてきました。

女房が帰ってきました。
ピアノの練習をしていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習をしていました。

私はマッサージチェアーで昼寝をしました。
雨漏りの件で業者が来ました。
どうやら台風で天窓のカバーが飛ばされていたようです。
修理をお願いすることにしました。

女房が玄関の掃除をしてくれました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房と一緒に練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアをしました。
最後に今回もノーミスで弾くことができました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
４小節目の最初の音がオクターブ高くなっています。
あとはかなり弾けるようになってきました。
６小節まであと一歩です。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べました。
女房は洗い物をしました。
その後風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房ピアノ頑張って練習していました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.72w/hでした。
昨日の歩数計は15601でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.43㎞で時間は31分14秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはとてもよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当の方がお休みなので仕事は休みでした。

女房はトイレ掃除をしました。

私は寝室の掃除をしました。
その後私もトイレ掃除を手伝いました。
庭の片付けをしました。

女房はピアノの練習をしていました。
バッハ／グノーのアベマリアとG線上のアリアの３小節目までです。
ここは問題ありません。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習をしていました。

私は婦人公論の記事をコピーしてそれをPDFに直し印刷をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

スーパーに買い物に一緒に行きました。

女房と一緒に練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアをしました。
最後に今回もノーミスで弾くことができました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
特に４小節目から６小節目を中心にやりました。
最後に何とかノーミスで弾けました。

その後一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べました。
女房は洗い物をしました。
その後風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房テンポよく動いていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.87w/hでした。
昨日の歩数計は12370でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は34分50秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で元気に仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
久しぶりでしたのできついと思っていたのですが、意外や意外リフレッシュしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は大学の講義の準備をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを練習していました。

私は大学の講義の日なので出かけました。
模擬授業予定者が一人休んでしまったので、私の方で「輪ゴムで相似拡大」をやりました。

帰宅後夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
おでんを食べました。
美味しく食べました。
女房は洗い物をしました。
その後風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房元気に仕事に行っています。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は9度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.14w/hでした。
昨日の歩数計は11570でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.43㎞で時間は33分50秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で元気に仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

「認知症と生きる」と言う特集に私たちの事を記事にした婦人公論が今日発売になりました。
新聞にその宣伝の記事があったので切り抜き、facebookに投稿しました。

自転車で銀行と郵便局に行き通帳に記帳してきました。
意外と時間がかかってしまい、帰ったら女房が丁度返って来たところでした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

女房と一緒にしばらく昼寝をしました。

「注文をまちがえる料理店つくり」の本の校正が来ました。
女房に読んであげました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房に長ネギと油揚げを切ってもらいました。
そのあとピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを練習していました。
G線上のアリアも最初の３小節を練習をしていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
おでんを食べました。
美味しく食べました。
女房は洗い物をしました。
その後風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房ソプラノの歌声を楽しみました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は6度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.82w/hでした。
昨日の歩数計は15336でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は39分17秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当の方がお休みなので仕事は休みでした。

女房の歯が人間ドックで指摘されたので歯医者に連れて行きました。
やはり上下左右の奥歯が歯周病になりそうなのでしっかり磨いて欲しいとのことでした。
つまり磨き方が悪いとのことでした。

女房は駐車場を掃除してくれていました。
その後ピアノの練習をしていました。

私は家の前の道路を掃除しました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

昨晩よく眠れなかったこともあり女房と一緒に昼寝をしました。
何回も電話で起こされました。

ピアノの練習をしてました。
バッハ／グノーのアベマリアを中心に練習していました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
まあまあのできでした。
その後G線上のアリアの練習をしてもらいました。
きょうも４小節目から６小節目を重点的に練習しました。
その後一人練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
カレイの煮付けです。
美味しく食べました。
女房は洗い物をしました。
その後風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。

女房ソプラノの歌声を楽しみました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.92w/hでした。
昨日の歩数計は16783でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は4.10㎞で時間は56分22秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なので仕事は休みでした。

二人で餃子を作りました。
ニラなどの野菜を切ってもらいました。
餃子の皮に具を詰めてもらうのはなかなか厳しかったです。
具を包むのは形は別として何とか大丈夫でした。
次回からは私が具を詰めて女房に包んでもらうようにすることにしました。

私は昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
途中で弱火にするのを忘れて少し焦げてしまいましたが、美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

ピアノの練習をしてました。
G線上のアリアの練習をしていました。
３小節目まででここまでは大丈夫です。

私は疲れていて昼寝をしていたら嫁から電話がかかってきました。
すっかり忘れていたのですが近くのお宅でのホームコンサートの事でした。
慌てて着替えをして女房と一緒に出かけ嫁と合流して行きました。

60年経っているというお宅でその娘さんが歌って下さいました。
私たちは何回かそのコンサートで聞いているソプラノ歌手です。
クラシックから演歌までを歌い、また空手５段の腕前を持つと言う方です。
素敵な歌を聞き女房も喜んでいました。
うちでのコンサートの事を思い出していたようです。

一度帰りました。
息子が帰ってきて一緒に近くの中華料理店で一緒に夕食を食べました。

帰宅後風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房ちいたび会で大いに楽しみました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.75w/hでした。
昨日の歩数計は10178でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.42㎞で時間は34分04秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
土曜日なので仕事は休みでした。

二人でスーパーに買い物に行きました。

女房には長ネギを切ってもらいました。
やはり包丁さばきは私とは比べものにならないくらい上手です。
またグリルの掃除をしてもらいました。

私は昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
きょうも調子がよく弾けました。
その後G線上のアリアの練習をしてもらいました。
４小節目から６小節目を重点的に練習しました。

きょうは若年性認知症ちいたび会の交流会があるので出かけました。
お楽しみイベントは「アロマテラピー体験会」でした。
お誕生日会をしたあとはいつものように
本人交流会と家族交流会に分かれて行いました。
本人たちはゲームをして楽しんでいました。
女房の楽しかったと行っていました。
家族では現状の報告の後専門家からのアドバイスがありました。
みんなでわかり合ったり納得したりしてとてもよかったでした。

終了後いつものように懇親会が行われました。

今回も女房とても楽しめたようです。

帰宅後風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうもピアノ調子がよかったでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は13度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.17w/hでした。
昨日の歩数計は10944でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.80㎞で時間は38分00秒でした。
ちいたび会の動画を作成するために私たちの朝の散歩のビデオ撮りが行われました。
朝早く寒いのに本当にご苦労様でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

「注文をまちがえる料理店」の本が本日発売になったのでFaceBookに投稿しました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

疲れていたので昼寝をしました。
女房もあとから来て寝ていました。


自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
調子がよくほぼノーミスで弾けました。
その後G線上のアリアの練習をしてもらいました。
４小節目から６小節目を重点的に練習しました。
その後一人練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうもピアノ調子がよかったでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.53w/hでした。
昨日の歩数計は13703でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.42㎞で時間は33分58秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは少しおかしい物もありましたが全体的にはまあまでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当者の方がお休みなので仕事は休みでした。

女房はピアノの練習をしていました。
G線上のアリアは最初の３小節を練習していましたが、ここまでは問題ありません。
バッハ／グノーのアベマリアもしっかり練習していました。

私は、「注文をまちがえる料理店」の本の校正と「若年性認知症の理解と支援の輪づくり講演会」の資料に載せる原稿を書きました。
その後メールで送りました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
ピアノの練習をしました。
まずG線上のアリアを練習始めました。
バッハ／グノーのアベマリアの練習を始めたので合わせました。
調子がよく最後はノーミスで弾けました。

ちいたび会の映像をつくるためにインタビューに見えました。
１時間半にわたってお話ししました。
内容は
１つ目は三川さんのフリーター時代のお話しについて。
２つ目は泰子さんとの出会い、ブラームスのチェロソタナの演奏について。
３つ目は泰子さんが再び人前で演奏をすることになり、ご夫婦の関係が良い点でも悪い点でもどう変化したのかについて。
でした。
今後ビデオの撮影をしたいとのことでした。

疲れたので二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

珍しく女房が寒いと言っていたので暖房を付けました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうもピアノを練習をしていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は12度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.44w/hでした。
昨日の歩数計は12453でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は35分12秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

大学の講義の準備をしていました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
さらにお米を研いでくれました。
ピアノの練習をしました。
まずG線上のアリアを練習始めました。
少し４小節目から小節目までを見てあげました。
その後バッハ／グノーのアベマリアを練習していました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

私は大学の講義があるので出かけました。

女房はピアノの練習をしていました。

帰宅後したら女房は寝ていました。疲れたのでしょう。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

「注文をまちがえる料理店」の本の第２段の原稿が来ました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房ピアノを弾いているとき生き生きしています。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.50w/hでした。
昨日の歩数計は10640でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.62㎞で時間は33分56秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

「注文をまちがえる料理店」の本の第２部を読みました。
内容が素晴らしかったです。
私が考えていたことと同じことが実行されていたんだなってつくづく思いました。
もっと広がるといいなって思いました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
さらにお米を研いでくれました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
スーパーに買い物に行きました。

女房は人参と油揚げを切ってもらいました。

女房はピアノの練習をしました。
すぐにバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
いい感じで弾けていました。
最後は完璧に弾けていました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
まだ４小節目に移るときの音が取れません。
その後も一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房がピアノ絶対頑張りたいと言っていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.97w/hでした。
昨日の歩数計は12465でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.89㎞で時間は40分01秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

股関節の具合が悪かったのでフィットネスは休みました。

女房の服を夏物から冬物に入れ替えをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

「注文をまちがえる料理店」の本の第１部を女房に読みました。
笑ったり涙ぐんだりしながら聞いていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習をしていました。
すぐにバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
とてもいい感じで弾けていました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
最初の３小節はかなり弾ける様になりました。
４小節目に移るときの音が取れません。
そこから始めれば何とか弾けています。
その後も一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房がお互い何を考えているか分からないので話しがしたいとのことでした。
朝は一人で起きました。
私は股関節の痛みと腰の打ち身が痛くて少し辛いです。

きょうの天気はでした。

最低気温は9度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.46w/hでした。
昨日の歩数計は13894でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。歩いた距離は2.43㎞で時間は35分13秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜なので仕事はお休みでした。

女房は外の掃除をしていました。

また女房が話しがしたいと言うので聞きました。
お互い何を考えているか分からないのでとのことでした。

私が女房に対しどんなことを考えてやっているかについて話しをしました。
また、仕事場でも担当の方たちもどんなことができるか色々考えて試していることも話しをしました。
落ち着いたようでした。
昔のようにときどき話しをしようと思いました。

私は昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
女房は洗い物をしました。

ピアノの練習をしていました。
途中からバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
その後G線上のアリアの６小節を見てあげました。
まだまだです。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房はピアノの練習をしていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房「ちーたーひろば」に行き楽しそうでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.80w/hでした。
昨日の歩数計は13565でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.43㎞で時間は35分13秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
土曜なので仕事はお休みでした。

女房はピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
始め何か調子が悪かったのですが、徐々に調子が出てきました。
G線上のアリアも６小節まで教えました。
まだ全部が繋がりませんが、少しずつ弾けるようになってきています。

女房は一人で練習をしていました。

私は昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
女房は洗い物をしました。

きょうは第１土曜日なので若年性認知症ちいたび会のカフェ「ちーたーひろば」の日なので二人で出かけました。
お茶を飲みながらお話しをしました。
閉店後反省会をしました。

その後12月３日の下見を兼ねて飲みに行きました。
イラリアンでした。
とても美味しかったのでここですることになりました。

帰宅後風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房元気な母親と会い安心していました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は13度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.77w/hでした。
昨日の歩数計は16875でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.75㎞で時間は35分36秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
祭日なので仕事はお休みでした。

私は元同僚にメールを書いて送りました。
忘年会を兼ねて家で演奏をしようという企画です。

女房はピアノの練習をしていました。

女房が母親のところに行きたいというので電話をして都合を聞いてもらいました。
お昼ご飯を一緒に食べに行くことになり二人で出かけました。

町田駅まで行き電話をして来るのを待っていました。
92歳の母親が15分後位にやって来ました。
そしてみんなでハンバーグを食べに行きました。
母親も100グラムくらいは食べていました。
女房はしっかり全部食べていました。
とても美味しかったです。

食事後母親の住んでいる家まで行きました。
「注文をまちがえる料理店」の動画を見せてあげたらとても喜んでいました。
「ピアノ弾ける様になってよかったね」って言っていました。
iPadで見られるようにしてから帰りました。
女房も母親の元気な様子を見られてとても安心していました。

夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房私がいない間はピアノを練習していました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は12度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.92w/hでした。
昨日の歩数計は14434でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.42㎞で時間は34分43秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のブーレと第２番のプレリュードを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房はピアノの練習を始めました。
バッハ／グノーのアベマリアです。

私は夕食の準備をしました。

女房の職場で就労会議があるので自転車で出かけました。
やはり段々一人で手順よく仕事が出来なくなって来ているとのことでした。

私がいない間はピアノの練習をしていたそうです。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房楽しそうにピアノ弾いていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は11度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.68w/hでした。
昨日の歩数計は12286でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は40分17秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当の方がお休みなので仕事は休みでした。

二人で練習をしました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。
きょうもとても調子がよかったです。
最後はノーミスでしかも非常に音楽的に弾いていたのでとても気持ちよく弾けたし楽しかったでした。
その後G線上のアリアの指導をしました。
少しずつ弾ける様になってきています。

女房は草取りを始めました。
その後一緒に庭の草取りをしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は大学の講義の準備をしました。

女房は家の掃除をしていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習を始めました。
バッハ／グノーのアベマリアです。

私は大学の講義があるので出かけました。
二名の学生が模擬授業をしました。

帰宅後私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本