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女房仕事も頑張っているようです。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。
久しぶりの晴れでした。

最低気温は14度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.55w/hでした。
昨日の歩数計は14224でした。
町で見つけた(花)です。
  花17303

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.80㎞で時間は38分38秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を1時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人でも昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習をしました。
ほとんど間違えても1個所くらいでした。
そして最後に完璧に弾けていました
その後G線上のアリアを見てあげました。
3小節までは問題ありませんでした。
すぐに4小節から6小節までやりました。
5〜6小節がなかなか音が取れなくて何回も弾いてもらいました。
その後一人で練習していました。
結構弾けていました。

きょうも取材の要請がありました

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はオクラ1本でした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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