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女房きょうはとても明るかったでした。
朝は起こしました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は12度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.94w/hでした。
昨日の歩数計は12981でした。
町で見つけた(花)です。
  花17290

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は1.98㎞で時間は30分19秒でした。セットし忘れて途中からです。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはTシャツが始め前後ろ逆でした。あとは大丈夫でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
雨の中自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を1時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りに銀行に寄りました。

女房が帰ってきました。
きょうは何か作ったようで仕事がとても楽しかったと言っていました。
昨日私が話したことがよかったと言っていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は大学生の指導案の添削作業をしました。

女房は昼寝をしていました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習を始めました。
すぐに一緒にバッハ/グノーのアベマリアを合わせました。
きょうもいい調子でした。
その後G線上のアリアの練習をしました。
3小節まではかなりよくなりました。
4小節目も少し練習を見ました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房一日調子がよくご機嫌でした。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす9本
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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