腎細胞癌闘病記

女房一人でピアノの練習していました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は10度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.18w/hでした。
昨日の歩数計は16573でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.53㎞で時間は35分02秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

溜まっている書類を整理しました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人で昼寝をしました。

先日インタビューがあった方から電話があり、動画が出来たので確認して欲しいとのことでした。
とてもよく出来ていました。
「注文をまちがえる料理店」で起こった小さな奇跡の物語
若年性認知症の妻とどう取り組んだかが少しでも分かってもらえたらと思っています。
よかったら見て下さい。

二人でスーパーに買い物に行きました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

就労支援会議があるので自転車で出かけました。
ところが私が日程を間違えていて明後日だったので帰ってきました。

女房はピアノの練習をしていました。
バッハ／グノーのアベマリアです。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房仕事も頑張っているようです。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。
久しぶりの晴れでした。

最低気温は14度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.55w/hでした。
昨日の歩数計は14224でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.80㎞で時間は38分38秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人でも昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。
ほとんど間違えても１個所くらいでした。
そして最後に完璧に弾けていました
その後G線上のアリアを見てあげました。
３小節までは問題ありませんでした。
すぐに４小節から６小節までやりました。
５〜６小節がなかなか音が取れなくて何回も弾いてもらいました。
その後一人で練習していました。
結構弾けていました。

きょうも取材の要請がありました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はオクラ１本でした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房頑張って留守番していました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は13度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は0.64w/hでした。
昨日の歩数計は18383でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.65㎞で時間は38分19秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。下着はきょうも完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なので仕事はお休みでした。

私は整体の日なので出かけました。
左の足がおかしかったので見てもらいました。
久しぶりに股関節がずれていたので治してもらいました。

女房はピアノの練習をしていたようです。

帰宅後昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
美味しかったです。

疲れたのでマッサージチェアで寝ていました。
女房も昼寝をしていました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。
とてもよかったです。
その後G線上のアリアを見てあげました。
３小節までは問題ありませんでした。
そこで後半は４小節から６小節までやりました。
５，６小節の方が割とスムーズに弾けていました。
その後一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房親戚一同と合い楽しそうでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.61w/hでした。
昨日の歩数計は11055でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.89㎞で時間は53分25秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。下着はきょうも完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
土曜日なので仕事はお休みでした。

今年は父親の生誕100年の年です。
また13回忌なので姉と相談して親戚一同でお墓参りに行くことにしました。
高尾の駅で集合しました。
総勢20人でした。
その後都営八王子霊園にバスで行きました。
心配された雨もたいしたことが無くてよかったです。
バスで高尾駅まで戻り煉瓦屋で懐石料理をみんなで食べました。
とても美味しかったです。
近況報告をしてもらいました。
その後楽しく話しをして分かれました。

帰宅後私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房今週フルに仕事に行きました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は10度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.03w/hでした。
昨日の歩数計は12147でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.89㎞で時間は38分51秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。特に下着はきょうも完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレ
さらに第２番のプレリュードの前半を
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

ニコリのパズルをやりました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私はマッサージチェアーで昼寝しました。
起きたら女房も昼寝をしていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房はピアノの練習を始めました。
まずは一緒にバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
その後G線上のアリアを見てあげました。
３小節目までは大丈夫でした。
４小節目を中心に何回も弾いてもらいました。
少しずつ音が取れるようになってきました。
５小節目や６小節目も少しだけやりました。
何とか前半の６小節目まで弾ける様になって欲しいです。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうは留守中ピアノの練習をしていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は11度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.58w/hでした。
昨日の歩数計は14184でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.46㎞で時間は34分21秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。特に下着はきょうも完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。
最後に第２番のプレリュードを１ページ分譜読みしました。

泌尿器科に受付のために自転車で出かけました。

大学生の模擬授業の評価をネットでアップしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私はマッサージチェアーで昼寝しました。
起きたら女房も昼寝をしていました。

電話がかかってきたので泌尿器科に自転車で行きました。
特に問題が無くホッとしました。

帰って来たら女房はピアノの練習を一生懸命していました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

女房はお米を研ぎました。
さらに買って来たほうれん草を茹でて切ってくれました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうは階段等の拭き掃除をしてくれました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は12度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.85w/hでした。
昨日の歩数計は17149でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.45㎞で時間は31分28秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。特に下着は完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。
最後に第２番のプレリュードを少し譜読みしました。

婦人公論の原稿の修正をしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
終わったらピアノの練習をしていました。
さらに階段等の拭き掃除をしていました。

私は疲れたのでマッサージチェアーで昼寝をしました。
その後大学の講義の準備をしました。

大学に行く時間になったので出かけました。
学生による模擬授業の３回目でした。

帰宅したら女房はお米を研いでくれていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうはテキパキと作業をしていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は12度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.73w/hでした。
昨日の歩数計は12882でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.45㎞で時間は31分28秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。特に下着は完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
終わったらピアノの練習をしていました。

私は疲れたのか昼寝をしました。
婦人公論の校正が来ました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はお米を研いでくれました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうも頭がハッキリしていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は16度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.90w/hでした。
昨日の歩数計は11379でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は雨が激しかったので休みました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

朝散歩が出来なかったので歩いて中野郵便局に行き数教協の会費を振り込んできました。

女房が帰ってきました。
風が強かったので自転車を押して帰って来ました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私はマッサージチェアーで昼寝をしました。

女房も昼寝をしていました。
その後ピアノの練習をしていました。
G線上のアリアの３小節です。
その後私が４小節目を教えましたが、なかなか進めません。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

スーパーに二人で買い物に行きました。

女房はウインナーを切ってくれました。
またお米の用意をしてくれました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうは次男の孫と一緒で楽しそうでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は0.63w/hでした。
昨日の歩数計は5162でした。ほとんど車の乗っていたので歩きませんでした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は旅行中なので休みました。

(風呂)はまず普通の風呂に入り体を洗った後、個室露天風呂であたたまりました。
女房着替えはとてもよかったでした。

帰る支度をしました。

車で小淵沢駅まで送ってもらい、長女家族と別れました。

私たち夫婦は次男の長女の誕生日会に向かいます。
列車の遅延を心配しましたが、無事に予定通りに着きました。
こちらは激しく雨が降っていてずぶ濡れになってしまいました。

孫二人と話しをしたり遊んだり女房も楽しそうでした。
昼をご馳走になりました。
誕生日プレゼントをあげました。
今回もレゴです。
一緒に作りました。
その後帰りました。

家の近くでは雨も小降りで助かりました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうは孫と一緒で楽しそうでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は15度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.30w/hでした。
昨日の歩数計は12315でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は旅行中なので休みました。

(風呂)は休みました。
女房着替えはとてもよかったでした。

起きてすぐに車で出かけました。
甲府の「ワールドカフェ甲府昭和」で朝食をみんなで食べました。
美味しかったでした。

その後甲府の駅まで行きました。
そこで娘はオーガニックコットンの工場等の見学で別れました。

娘の夫と孫と４人は山梨県立リニア見学センターに行きました。
素晴らしいジオラマには様々な電車やバスが走っていて孫のとても喜んでいました。
リニアモーターカーも前を通過するのですが最高時速507kmなので目の前をアッと言う間に通過していきました。
ミニリニアモーターカーの試乗も孫は父親と女房の２回も乗れて喜んでいました。
リニアモーターカーの模型が動いているところでは、孫は追いかけて走っていました。
孫はとても楽しそうにしていました。
もちろん女房も終始ニコニコして喜んでいました。

そこから昼食は「お食事処やまよし」で甲州牛とほうとうを食べました。
思ったよりお肉もほうとうも量が多くお腹が一杯になりました。

甲府に戻りました。
娘が１時間程遅れて来ました。
そして別荘に向けて帰りました。

夕食は「サニーサイドカフェ八ヶ岳」でみんなで食べました。
こちらもとても美味しかったです。

別荘にやっと戻って来ました。
しばらく孫と遊んでいました。

遅くなったので風呂も入らず寝ました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうも仕事頑張っていました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は11度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.40w/hでした。
昨日の歩数計は12315でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は39分28秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはとてもよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
いつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

これから八ヶ岳の別荘に出かけるので準備をしました。
さっそく新宿まで行き特急あずさに乗りました。
小渕沢に着きました。
娘家族が車で来るので待っていました。

車で近くで夕食をみんなで食べました。
もつ鍋を食べ暖まりました。
料理はとても美味しかったでした。

その後フロントでチェックインして別荘に行きました。
孫としばらく遊んでいました。
私たちは個室露天風呂に入ってから寝ました。

女房孫と遊んで楽しそうでした。。

きょうの収穫はなす３本とオクラ１本でした。
2017年の収獲数
オクラ30本、なす12本

女房きょうもよく話してくれました。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は10度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.00w/hでした。
昨日の歩数計は18511でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.65㎞で時間は36分44秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
行くつもりでいたら電話がかかってきて仕事はお休みでした。

女房は疲れていたようで朝から寝ていました。

私は取材があるので写真の準備をしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習をしていました。

婦人公論の方が見えました。
「認知症を患って生きる」(仮題)ということで私たちに取材をしたいと言うことで見えました。
特に認知症を患ってからどのように日々生活を送っているか。また、どのようなサービスやサポートを得ているか。
等について話しをしました。
少しでも認知症を抱えた家族の方の参考になればと思って話しをしました。
今回も女房がよく話してくれました。
Ｔシャツ等の襟にイニシャルのワッペンを付けて服が着やすいようにしたのでｓの写真を撮ったり、我が家のホールで二人の演奏する姿を写真に撮ったりしました。
１時間半ほどでした。

二人でスーパーに買い物に行きました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房に人参を切ってもらったり、ご飯をといでもらったりしました。
その後ピアノの練習をしていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房きょうも明るく元気でした。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうもとても調子がよかったでした。
朝は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は12度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.06w/hでした。
昨日の歩数計は17122でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は37分47秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
いいお天気になり張り切って自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後編集会議に出られないので原稿を持って事務所に行きました。

女房が帰ってきました。
きょうも大変だったけど楽しかったと言っていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
その後ピアノの練習をしていました。

私は大学生の準備をしました。

女房は昼寝をしていました。

私は大学の講義に出かけました。
二人の大学生が模擬授業をしました。

帰宅後夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房きょうも頭が割とハッキリしていました。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうはとても明るかったでした。
朝は起こしました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は12度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.94w/hでした。
昨日の歩数計は12981でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は1.98㎞で時間は30分19秒でした。セットし忘れて途中からです。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはTシャツが始め前後ろ逆でした。あとは大丈夫でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
雨の中自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りに銀行に寄りました。

女房が帰ってきました。
きょうは何か作ったようで仕事がとても楽しかったと言っていました。
昨日私が話したことがよかったと言っていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は大学生の指導案の添削作業をしました。

女房は昼寝をしていました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習を始めました。
すぐに一緒にバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
きょうもいい調子でした。
その後G線上のアリアの練習をしました。
３小節まではかなりよくなりました。
４小節目も少し練習を見ました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房一日調子がよくご機嫌でした。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうはよく昼寝をしていました。
朝は一人で起きてきました。

きょうの天気はでした。

最低気温は12度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.65w/hでした。
昨日の歩数計は10482でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は37分20秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
担当の方がお休みなので仕事は休みでした。

今週は旅行をするので二人で期日前投票をしてきました
女房は字が書けないので代理投票でしました。

私は大学生の指導案の添削をしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は少し昼寝をしました。

職場の問題で少し話しをしました。
担当の方が今どう考えているのか、そしてどんな仕事が出来るか探っているとのことを話しました。
何とか理解できたようです。

今度は女房が昼寝をしていました。
起きたらトイレの掃除をしてくれました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習を始めました。
すぐに一緒にバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
きょうもいい調子でした。
その後G線上のアリアの練習をしました。
３小節まではかなりよくなりました。
４小節目も練習を見ました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房選挙の投票もできよかったです。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうも着替えは調子がいいです。
朝は一人で起きてきました。

きょうの天気はでした。
急に寒くなり体がついていけません。

最低気温は15度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.65w/hでした。
昨日の歩数計は17634でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から東公園へ行くコースでした
歩いた距離は1.63㎞で時間は42分23秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは問題なかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
日曜日なので仕事お休みでした。

女房の爪を切ってあげました。
何か調子が悪いのか家の中をあっちへ行ったりこっちへ行ったりしていました。

私は昨日のブログの更新をしていなかったのでしました。
ニコリのパズルをしました。

私は昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人で昼寝をしました。

起きたら職場の事で「もう行かない」と言いだし始めました。
何が原因なのかよく分からないので話しを聞きました。
どうやら自分の仕事以外にさせられたことが引っかかっているようでした。
メールでこのことを相談しました。
何とか上手く話しをしてもらえるようになりました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習を始めました。
少ししてからバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
きょうもいい調子でした。
その後G線上のアリアの練習をしました。
３小節まではとてもよくなりました。
４小節目も少し練習を見ました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房職場の事で不満があるようで話しを聞きました。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうも着替えは調子がいいです。
朝は昨晩遅かったこともあり私が起こしました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は14度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.58w/hでした。
昨日の歩数計は11290でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.83㎞で時間は43分09秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは問題なかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
土曜日なので仕事お休みでした。

女房はピアノの練習を始めました。
しばらくしてからバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
こちらはかなりよくなっています。
その後G線上のアリアの練習をしました。
３小節まではとてもよくなりました。
４小節目を重点的に練習を見ました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

私は昼食の準備をしました。
女房はピアノの練習をしていました。

昼食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

きょうは若年性認知症ちいたび会の交流会の日なので二人で出かけました。
お楽しみイベントはミニコンサートで「懐かしい曲を聴こう、歌おう」でした。
みんな手拍子をしたり口ずさんだりして楽しんでいました。
お誕生日会後は本人組と家族組に分かれて交流しました。
本人組はゲームで楽しんでいたようです。
家族組は近況報告をしたあと専門家の方々からのアドバイスをいただきました。

終了後はいつものように懇親会が中野の炙谷で行われました。
楽しい一時を過ごしました。
女房もとても楽しかったと言っていました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ちいたび会に参加し楽しんでいました。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうも着替えは調子がいいです。
朝は昨晩遅かったこともあり私が起こしました。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.04w/hでした。
昨日の歩数計は8622でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.59㎞で時間は39分06秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは問題なかったでした。最近調子がいいです。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
自転車で仕事に行きました。

私は久しぶりにチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

疲れたようなので二人で昼寝をしました。
私はしばらくしてからマッサージチェアーで寝ていました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はお米を研いだりウインナーを切ったりしました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

婦人公論の方から電話があり認知症の件で取材をしたいとの申し出がありました。
19日に受けることになりました。

風呂に入りました。

女房久しぶりにピアノの練習をしませんでした。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうも調子がよかったでした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.67w/hでした。
昨日の歩数計は15531でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.59㎞で時間は37分15秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは問題なかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
自転車で仕事に行きました。
「注文をまちがえる料理店」のことで取材があると言うことなので私も一緒に行きました。
株式会社エヴリー(every.tv)の方たちでした。
１時間15分位話しをしました。
私は帰宅し、女房はその後仕事でした。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
ピアノの練習を始めました。
しばらくしたら合わせて欲しいと言ってきたので合わせました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
３小節目まではかなり弾ける様になりました。
後半は４小節目の練習をしました。
やはり音が飛ぶところが難しいです。
３小節目でも飛ぶところはなかなか出来ませんでしたが、いまは大分取れるようになったので段々に取れるようになると思っています。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

その後疲れたようで女房は昼寝をしていました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房旅行後は頭が大分働いているようです。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうも調子がよかったでした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.13w/hでした。
昨日の歩数計は21919でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は36分54秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは問題なかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
担当の方がお休みなので仕事はお休みでした。
女房はピアノの練習をしていました。

私は大学の講義の準備をしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は大学の講義の準備をしました。

女房はピアノの練習を始めました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

少しバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
とてもよかったです。

私は大学の講義に行きました。
きょうから学生による模擬授業が始まりました

帰宅後夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房一人で留守番でしたが問題ありませんでした。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうはとても調子がよかったでした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.08w/hでした。
昨日の歩数計は13410でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.43㎞で時間は31分37秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは問題なかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
病院に行くので仕事は休みました。
女房はピアノの練習をしていました。

きょうは女房の認知症の定期検診の日なので二人で出かけました。
女房は行くとき「私どこも悪いところがない」とうれしそうに言ったので、「それは私ではなく先生にお話ししてね」と言いました。

まずは心電図の検査をしました。
その後先生の診察がありました。
女房が自分の状態を話し、私がこれまでの経過について話しをしました。
心電図も問題なく次回はまた６週間後となりました。
そのとき「自立支援医療受給者証」の更新の時期がきていると指摘されました。

帰りに薬局に行き処方箋を出していきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

さっそく保健センターに女房と一緒に歩いていきました。
申請書類を書いて提出してきました。
暑くて疲れました。

帰りに薬局により薬を受け取りました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

私は夕食の準備をしました。

女房はピアノの練習を始めました。
バッハ／グノーのアベマリアもしっかり弾けていましたし、G線上のアリアも３小節かなり弾けていました。
少しだけ合わせました。
３回ほど合わせましたがほとんど完璧に近く弾いていました。
そのうち１回は完璧に弾けていました。

夕食を食べました。
秋刀魚を焼きました。
美味しかったでした。

風呂に入りました。

女房きょうはとてもしっかりしていて動作も機敏でしたしとてもよかったです。。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうは少し様子が変でした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は17度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.45w/hでした。
昨日の歩数計は17204でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.89㎞で時間は40分19秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
自転車で仕事に出かけました。

私はチェロの練習を始めました。
基礎練習をしました。
GPSで女房の場所を確認したらまだ家の近くだったので自転車で探しに行こうと思ったら家に戻って来ました。
「何も持って行って無かったので」と言っていました。
さらに「楽譜を持って行かなかったから」と言いました。
「きょうは仕事に行くから入らないよ」と言ってすぐに仕事に行くように話しました。
その後の様子を見ていたら何とか10分遅れで着いたのを確認できホットしました。

私は再度チェロの練習をしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は溜まっていたニコリのパズルをやりました。

女房は疲れたのか昼寝をしていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

ピアノの練習を始めました。
バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
二日間引いていなかったこともあり、始めは調子が悪かったのですが少しずつよくなりました。
その後G線上のアリアを練習しました。
３小節までは大分よくなりました。

長男夫婦が迎えに来てくれました。
遅くなったけど女房の「注文をまちがえる料理店」のご苦労さん会をしてくれると言うので高円寺に行きました。
もんじゃ焼きをご馳走になりました。
とても美味しかったでした。

帰宅後風呂に入りました。

女房勘違いし一度仕事に向かったが戻って来てしまいました。

きょうの収穫はオクラ１本でした。
2017年の収獲数
オクラ29本、なす９本

女房きょうも一日元気で楽しそうでした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は18度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.02w/hでした。
昨日の歩数計は12052でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)を二人で元気村の中を歩きました。
記録はありません。

(風呂)は休みました。

まずは龍勢祭の会場に行きました。
まずはござを引いたり見物できるように準備をしました。
さっそく朝食のおにぎりを食べました。

しばらくしたら龍勢のロケットが上がりました。
ことしは天気もよく風もなくどの龍勢もよく上がっていました。

あまりにも暑いので神社に行ってしばらく涼んでいました。

お昼は焼き肉でした。
美味しかったです。
野菜炒めは二人で食べるつもりだったのですが、女房が一人で食べてしまいました。
きょうは女房とても食欲がありました。

あまりにも暑いので少し早めに帰ることにしました。
最後に見たのはなんと本日初めて打ち上げの瞬間に失敗した龍勢でした。
それまで順調でしたが、やはりいくつかは打ち上げ失敗するのがあるのですね。
来年は頑張ってほしいです。

バスで一路中野経向かって出発しました。
さすがに疲れていて寝ていました。

中野に着いたらいつものように運転手をねぎらってのご苦労散会に参加しました。
ここでも女房は食欲全開で生牡蠣が食べたいと言って食べていました。
最近自分からこれが食べたいと言うことがなかったのでビックリしました。

帰宅後風呂に入りました。

女房よく食べた一日でした。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす９本

女房きょうは一日ニコニコでした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は14度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.90w/hでした。
昨日の歩数計は12052でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は朝から出かけるので休みました。
したがって記録はありません。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
土曜日なので仕事はお休みでした。

若年性認知症ちいたび会で１泊旅行があるので出かけました。
財布を忘れたので一度取りに帰ったので10分程集合時間に遅れてしまいました。
いつものようにレンタカーのバスで中野区役所前から12名で出発しました。
まず向かったのは長瀞のライン下りです。
今回はBコースと言うことで３年前の時と違うコースだったのでよかったです。
前日雨が降り水かさが増したので営業が出来たとのことでラッキーでした。
水の流れも早く快適でした。

ちょうど長瀞駅にSLが止まっていたので見に行きました。

その後フェスティバルをやっていたので見に行ったら気球体験があったので乗って見ました。
綱で止めてあったので少ししか上がりませんでしたが、快適でした。

その後宝登山のガーデンハウス有隣で美味しいおそばを食べました。

それから龍勢会館に寄りました。
ここは昨年も来たので中は見ませんでした。
庭の花にハチドリみたいな虫のオオスカシバを見つけました。

そしてきょう止まる吉田元気村に向かいました。

着いたらまずみんなでお風呂入りに行きました。
女房もみんなと一緒だったので助けてもらい入ったようです。

遅れて来た方が合流し14名になりました。

夕食はバーベキューでした。
女房も手伝っていました。
一緒に手伝って欲しいというので私も手伝いました。

その後３つのコテージに分かれて寝ました。

女房とても楽しかったそうで一日ニコニコしていました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす９本

女房きょうは自転車行方不明事件以外は調子がよかったでした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は14度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.16w/hでした。
昨日の歩数計は11168でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は41分41秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
自転車で仕事に出かけました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
女房の仕事場から電話がかかってきました。
まだ来ていないとのことでした。
出てから１時間程経っていました。
さっそく位置情報で調べました。
中野新橋の辺りにいるようなので急いで自転車で探しに行きました。
近くまで行ったら今度は新中野の辺に移動しているようでした。
その辺りを探したのですがなかなか見つかりませんでした。
しばらく探していたら家の近くお東高円寺付近に移動していました。
その辺りを探しました。
なかなか見つからなかったのですがやっと見つけることができました。
その付近の方と話しをしていて不安そうな感じはなくニコニコしていました。
見つけてくれたので喜んでいました。
探し始めて40分位でした。
一緒に家に帰りましたが、途中で自転車が倒れてしまいました。
通りがかりの方に起こしてもらい助かりました。
大したこともなかったのでよかったです。

家に着いたのは女房が家を出て２時間後でした。
特に問題なかったようでよかったです。
職場に電話をして休むことを告げました。

しばらくしたら女房はピアノの練習を始めました。
そのうち教えて欲しいと来たのでG線上のアリアを見てあげました。
３小節までは大分弾ける様になりました。
４小節目も少し練習しました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
ピアノの練習を始めました。
今度はバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
とても調子がよかったです。
音楽に流れもありました。
一度だけノーミスで弾けていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房は掃除を始めました。
私も掃除機で２階を綺麗にしました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

お風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす９本

女房きょうはまあまあの状態でした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はでした。

最低気温は15度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.10w/hでした。
昨日の歩数計は18425でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.48㎞で時間は36分10秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
担当者がお休みなので仕事はお休みでした。

女房はピアノの練習を始めました。
しばらくしてから合わせました。
バッハ／グノーのアベマリアは始めは間違えが多かったですが、段々よくなりました。
G線上のアリアですが、３小節はよくなって来ました。
４小節目を少し練習しました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
ピアノの練習を始めました。
その後昼寝をしていました。

私は今月行う父親の法要を兼ねた墓参りの後の食事場所を探しました。
いい場所が見つかったので姉にメールをしました。
つぎに次男の家に行ってから食事をすることでLINEで連絡をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

お風呂に入りました。

きょうの収穫はなす２本でした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす９本

女房きょうはまあまあの状態でした。
朝は自分で起きていました。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は18度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.53w/hでした。
昨日の歩数計は12533でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は36分52秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
ピアノの練習を始めました。
途中から二人で合わせました。
バッハ／グノーのアベマリアは始め調子が悪かったですが後半はよくなりました。
G線上のアリアは練習しませんでした。

女房は昼寝をしていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

お風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす７本

女房きょうはあまり調子がよくなかったです。
朝はく自分で起きていました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.64w/hでした。
昨日の歩数計は18367でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.37㎞で時間は36分01秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあでした。

朝食は人間ドックに行くので食べませんでした。

長男夫婦が来たので一緒に出かけました。
高円寺駅の側にある河北総合病院健診センターです。
長男のお嫁さんに女房の介護をお願いしました。
長男はそのまま仕事に行きました。
順調に進んでいたのですが、エコー検査のときお腹を強く押されたことでおかしくなり過呼吸になってしまい中止になってしまいました。
帰りたいと言い出しましたが、様子を見ていたらそれ程でもなかったので少し様子を見てもらいました。
鼻からの内視鏡検査はやはり無理で中止になりました。
その他は何とか検診が出来ました。
検査結果は３〜４週間後に郵送されます。

長男の嫁にはすごくお世話になったのでお礼を兼ねてお昼をご馳走することにしました。
美味しい餃子のお店があるというのでそこで食べました。

私は疲れたのでマッサージチェアーで昼寝をしました。

女房はピアノの練習をしていました。
途中から二人で合わせました。
バッハ／グノーのアベマリアはよく合わせてくれていました。
G線上のアリアの３小節を練習しました。
２度ほどノーミスで弾けました。

夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

お風呂に入りました。

きょうの収穫はありませんでした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす７本

女房きょうは「注文をまちがえる料理店」の前のように割と頭がハッキリしていました。
朝も早く自分で起きていました。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.64w/hでした。
昨日の歩数計は12594でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は35分14秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはほぼ完璧でした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
自転車で仕事に行きました。
きょうから30分早くなり、朝ドラが終わったら出かけました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードとブーレを弾きました。
バッハ／グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアを練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

二人で昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

バッハ／グノーのアベマリアを二人で合わせました。
とても調子がよかったです。
初めてノーミスで最後まで弾くことができました。
G線上のアリアは３小節練習しました。
かなり弾ける様になりました。
３小節最後まで一人で何回か弾けました。
女房はその後も練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

お風呂に入りました。

きょうの収穫はオクラ２本でした。
2017年の収獲数
オクラ28本、なす７本