2017/07/31
就労支援会議に出席しました
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温は25度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.55w/hでした。
昨日の歩数計は13399でした。
町で見つけた
(花)です。

朝の30分(ウォーキング)は二人で中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は1.13㎞で時間は15分01秒でした。
セットするの忘れて折り返し後からの記録です。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
さっそくピアノの練習をしました。
きょうは暑い中自転車で仕事に行きました。
私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰宅後チェロの練習を1時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。
プレリュードは後半を中心に練習をしました。
バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。
女房が仕事から帰ってきました。
手を怪我していました。
行きに前から来た自転車に手が当たったようでした。
たいしたことがなくてよかったです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
終わったら女房はピアノの練習を始めました。
最後の3小節ですが、何とほぼ弾けるときがありました。
大分イメージが出来てきたようです。
その後一緒に練習をしました。
やはり合わせると上手く弾けないことがあるようです。
女房は疲れたようで昼寝をしていました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しかったでした。
女房の仕事場で行われる就労支援会議に自転車で出かけました。
基本的には大きな変化はありませんでしたが、最初の時のように明るく仕事をしているし、得意でないことも嫌がらずにやっているそうです。
状態は家での様子と同じようです。
右手より左手が出てくることを話しました。
それで少し納得できたようです。
お風呂に入りました。
洗濯をしました。
女房何とかほぼ最後まで弾けました。


最低気温は25度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.55w/hでした。
昨日の歩数計は13399でした。
町で見つけた


朝の30分(ウォーキング)は二人で中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は1.13㎞で時間は15分01秒でした。
セットするの忘れて折り返し後からの記録です。

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
さっそくピアノの練習をしました。
きょうは暑い中自転車で仕事に行きました。
私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰宅後チェロの練習を1時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。
プレリュードは後半を中心に練習をしました。
バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。
女房が仕事から帰ってきました。
手を怪我していました。
行きに前から来た自転車に手が当たったようでした。
たいしたことがなくてよかったです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
終わったら女房はピアノの練習を始めました。
最後の3小節ですが、何とほぼ弾けるときがありました。
大分イメージが出来てきたようです。
その後一緒に練習をしました。
やはり合わせると上手く弾けないことがあるようです。
女房は疲れたようで昼寝をしていました。
私は夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しかったでした。
女房の仕事場で行われる就労支援会議に自転車で出かけました。
基本的には大きな変化はありませんでしたが、最初の時のように明るく仕事をしているし、得意でないことも嫌がらずにやっているそうです。
状態は家での様子と同じようです。
右手より左手が出てくることを話しました。
それで少し納得できたようです。
お風呂に入りました。
洗濯をしました。
女房何とかほぼ最後まで弾けました。