2017/06/19
少し尿酸値が高かったようです
きょうの天気
でした。
最低気温は18度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.88w/hでした。
昨日の歩数計は14251でした。
町で見つけた
(花)です。
朝の30分(ウォーキング)は二人で中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.96㎞で時間は38分12秒でした。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は自転車で仕事に行きました。
私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰宅後泌尿器科に自転車で出かけました。
いつものように受付をしました。
予診察の時間15分前に電話してもらうように手続きをしました。
取りあえず家に帰るのですが、百円ショップで買い物をして帰りました。
女房が仕事から帰ってきました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
泌尿器科から電話があったので出かけました。
いつものように尿検査をしました。
前回の血液検査の結果等を聞きました。
少しPAS値は上がっていましたが、もう少し様子を見ることになりました。
少し尿酸値が高かったようです。
女房は疲れたのか昼寝をしていました。
私は薬局に行き処方してもらった薬を買って来ました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
夕食の準備をしていました。
夕食を食べました。
美味しかったです。
女房はピアノの練習をしていました。
お風呂に入りました。
洗濯をしました。
女房きょうは
チェロの練習は時間がなく出来ませんでした。
でした。最低気温は18度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.88w/hでした。
昨日の歩数計は14251でした。
町で見つけた
(花)です。
朝の30分(ウォーキング)は二人で中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.96㎞で時間は38分12秒でした。
(風呂)に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は自転車で仕事に行きました。
私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰宅後泌尿器科に自転車で出かけました。
いつものように受付をしました。
予診察の時間15分前に電話してもらうように手続きをしました。
取りあえず家に帰るのですが、百円ショップで買い物をして帰りました。
女房が仕事から帰ってきました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
泌尿器科から電話があったので出かけました。
いつものように尿検査をしました。
前回の血液検査の結果等を聞きました。
少しPAS値は上がっていましたが、もう少し様子を見ることになりました。
少し尿酸値が高かったようです。
女房は疲れたのか昼寝をしていました。
私は薬局に行き処方してもらった薬を買って来ました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
夕食の準備をしていました。
夕食を食べました。
美味しかったです。
女房はピアノの練習をしていました。
お風呂に入りました。
洗濯をしました。
女房きょうは
チェロの練習は時間がなく出来ませんでした。
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