腎細胞癌闘病記

きょうの天気でした。

最低気温は20度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.04w/hでした。
昨日の歩数計は16093でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.66㎞で時間は49分11秒でした。

洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。
掃除をしていました。
その後ピアノの練習をしていました。
きょうも一人で初めの音もしっかり取れて弾いていました。

私は昨日の続きで大学の講義で作ってもらう教具の準備をしました。

女房と二人でスーパーに買い物に行きました。

昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
美味しかったです。

女房は買って来たトウモロコシやほうれん草をゆでていました。

私は溜まっていたニコリのパズルをやりました。

自家製ケフィアヨーグルトとトウモロコシを食べました。

女房は昼寝をしたりピアノを弾いたりしていました。

私は町内会の会費を集めるために領収書を書きました。
きょうは割とのんびりしていました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。

女房きょうも積極的に自分のできることをしていました。
私は女房が一日いたのでチェロの練習は出来ませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。