腎細胞癌闘病記

きょうの天気のちでした。

最低気温は19度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.79w/hでした。
昨日の歩数計は12174でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.63㎞で時間は37分51秒でした。

洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

町内会班長の初仕事は町内会たよりを配ることでした。
何とか配り終えました。
チェロの練習を１時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
ブラームスのチェロソナタ第１番２楽章を練習し、そのあと
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードの前半を弾きました。
なかなかうまく弾けません。

女房が仕事から帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

私は手の手術の病院へ半年後の健診に行きました。
レントゲンを撮り、つぎに様々な検査をしました。
最後に診察がありました。
順調です。
この後は９ヶ月と１年健診で終わる予定とのことでした。

私がいない間女房はピアノの練習をしていたそうです。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房は買って来たトウモロコシをゆでていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。

このあともピアノの練習をしていました。

女房きょうもかなり自分でできることはやれていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。