腎細胞癌闘病記

きょうの天気でした。

最低気温は17度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.73w/hでした。
昨日の歩数計は8627でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.37㎞で時間は30分39秒でした。

洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

私は皮膚科に行きました。
顔が焼けたので見分けが付きにくいと言われましたが、おさまっているとのことで再び薬が減りました。
帰りに薬局に寄り申し込みました。

家に着いたら町内会の元班長さんが来ていて私との引き継ぎをしました。
１年間私が班長をすることになりました。

チェロの練習を１時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
ブラームスのチェロソナタ第１番１楽章を練習し、そのあと
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードの前半を弾きました。

女房が仕事から帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房はトイレ掃除をしていました。

私は印刷が出来なくて色々試してみましたがダメでした。
そしたらインターネットまで繋がらなくなってしまいました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房はピアノの練習を始めました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。
何だかテンポも音楽の流れもよく弾いていました。
先日７回弾きましたがいずれも弾けなかったところもかなりの回数弾けていました。
後は最後の４小節です。
本当によく頑張っています。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。

女房はとても充実した日を送っていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。