腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.13w/hでした。
昨日の歩数計は14453でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.36㎞で時間は34分34秒でした。

洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房いつものように自転車で仕事に行きました。

チェロの練習を１時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
ブラームスのチェロソナタ第１番１楽章を練習し、そのあと
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードの前半を弾きました。
最後にバッハ／グノーのアベマリアも練習しました。
大学生の課題の評価を付けました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房の髪を染めました。

終了後女房はピアノの練習を始めました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。
私のチェロと合わせました。
このあとほとんど練習していました。

自家製ケフィアヨーグルトと夏みかんを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房はまたピアノの練習をしていました。
とても頑張っています。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
メバルの煮物を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。

女房ピアノ本意で頑張っています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。