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きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.12kw/hでした。
昨日の歩数計は10319でした。
町で見つけた(花)です。
  花17140

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.28㎞で時間は30分248秒でした。

洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は土曜日なので仕事はお休みでした。
家の前の道の掃除を二人でしました。

女房はキャベツを洗って食べやすい大きさにしてくれました。
私はニコリのパズルをやりました。

昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
美味しかったです。

女房はピアノの練習をました。
バッハ/グノーのアベマリアです。
私が指導をしました。
女房は「随分弾けるようになってきた」と喜んでいました。

自家製ケフィアヨーグルトとサンオレンジを食べました。
再びクッキー作りを二人でしました。
前回はホットケーキミックスが古かったのですが、今回は新しく買って作りました。
やはり美味しさが全然違いました。

きょうは二日ほど早いのですが、38回目の結婚記念日と長男の転職先が決まったお祝いをするために鮮や一夜中野北口店に食べに行きました。
とても美味しかったです。
みんな満足しました。

帰宅後お風呂に入りました。

女房クッキー作り頑張りました
きょうも女房が一日いたのでチェロの練習は休みました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

 2016年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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