腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は9度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は22.29kw/hでした。
昨日の歩数計は15304でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.72㎞で時間は49分55秒でした。

洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

私は整体なので出かけました。
今回は肩が大変こっているので治療してもらいました。

帰宅後昼食を食べました。

編集会議の日なので女房と一緒に出かけました。

終了後５人で夕食がてら飲みに行きました。

帰宅後風呂に入りました。

女房きょうは精神的には安定していました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。