腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は13度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.00kw/hでした。
昨日の歩数計は15280でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.62㎞で時間は47分20秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。
女房が餃子を作りたいというので一緒に作りました。
食べるのは夕食の時なので作るだけにしました。

お昼を食べました。
焼き肉を食べました。
美味しかったです。

眠くなったので二人で昼寝をしました。

女房がピアノを弾きたいというので教えてあげました。
ブラームスのチェロソナタ第１番の初めの部分です。
初めは和音で始まりますが、全ての音を弾くのはかなり大変なので今は２つだけにして弾いてもらっています。
右手だけですが、それでもなかなか難しいです。
そのあとのメロディーが出てくるところからアルペジオが出てくるところをやりました。
こちらは両手で弾いてもらいました。
完全ではないのですがある程度は弾けました。

女房が肩を揉んでくれました。
また、髪が伸びたので切ってくれるというので切ってもらいました。
昔のように上手く切ってはもらえないのですが、頭の活性化のこともあるので未だに切ってもらっています。
今回は少し短く夏向きになりました。

女房は疲れたのかまた寝ていました。

私は午前中作った餃子を焼きました。

夕食を食べました。
餃子ですが、なかなか美味しく出来ていました。

風呂に入りました。

女房水曜日からとても落ち着いています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を蒔いています。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。