腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.62kw/hでした。
昨日の歩数計は10274でした。
町で見つけた(花)です。
　　

きょうも寝汗がひどかったです。

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.34㎞で時間は31分06秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は雨の中自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習をしました。
まずはいつものように30分基礎練習をしました。
その後はブラームスのチェロソナタ第１番の１楽章を少し丁寧に練習しました。

女房が仕事から帰ってきました。
特に雨が強くなっていたので大分濡れていました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

字を書く練習をしました。
もちろん書き順のアプリでなぞる練習です。
自分の名前を姓名練習しました。

自家製ケフィアヨーグルトとりんごを食べました。

ピアノの練習の指導をしました。
右手も左手も和音は２つにすることにしました。
これなら何とかなりそうです。
また、メロディーと分散和音の所は何とかできそうです。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

帰宅後風呂に入りました。

コスモの平岩さんが放射線測定器を借りに来ました。
結婚したとの話しを聞きビックリしました。
その相手を聞き二度ビックリしました。

女房今週に入って仕事に行く朝も落ち着いています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。