腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は13度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.91kw/hでした。
昨日の歩数計は10789でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
セットするのを忘れましたので記録なしです。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は土曜日なので仕事はお休みでした。

女房ピアノが弾けるようになりたいようで朝から弾いていました。
私が教えてあげました。
ブラームスのチェロソナタ第１番の最初の数小節の和音です。
きょうは右手をやりました。

女房の髪を染めました。
私は染めるのが大分上手くなりました。
自画自賛です。

二人でスーパーに買い物に行きました。

お昼を食べました。
中華丼です。
美味しかったです。

若年性認知症ちいたび会の交流会があるので二人で出かけました。
歩いて10分程の場所なのでとても助かっています。
今回のイベントはお化粧の基礎「整容講座」でした。
私が女房のお化粧をしました。
手つきがとてもいいと誉められました。
結構上手くお化粧が出来ました。

お誕生日会をしました。

その後は本人組と家族組に分かれて行われました。
本人組はボーリングをしたそうです。
家族組はこの１ヶ月の状態の報告をしたあと、専門家からのアドバイスをお聞きしました。

終了後はいつものように懇親会がありました。
途中四季の森公園の満開の桜で写真を撮りながら会場に向かいました。
美味しい食べ物とお酒を飲みながら楽しくお話しをしました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ですがきょうも１日を通して穏やかでした。
こういった日が続くと嬉しいです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は13度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.89kw/hでした。
昨日の歩数計は15446でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.66㎞で時間は53分26秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

女房ピアノを弾き始めました。
すぐに私が教えてあげました。
ブラームスのチェロソナタ第１番の最初の数小節の和音です。
きょうは２音ずつや１音ずつやりました。

お昼を食べました。
カルビ丼です。
美味しかったです。

民事信託の件で業者の方と息子二人が来ました。
担当の方からどんな会社なのかが話されました。
次男がきちんと聞きたいことを整理してきていて、私の方から質問することは必要ありませんでした。
かなりよく理解できました。
問題点も整理されたので良かったです。

その後息子たちと話しをしました。

注文していた球根が届いたので庭に植えました。
今回はペチュニアとジャーマンアイリスを植えました。
咲くのが楽しみです。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しく食べられました。

風呂に入りました。

女房ですがちょっと鬱気味でしたがたいしたことがなくすぐに落ち着きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。