腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は12度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.59kw/hでした。
昨日の歩数計は9317でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.27㎞で時間は39分56秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はきょうも元気に自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習を30分して残りの時間をヴィラ＝ロボスの練習をしています。
ヴィラ＝ロボスの１楽章を練習しました。
特に４〜５ページを中心にしました。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房がピアノを弾きたいというので見てあげました。
どうしても私たち結婚のきっかけとなったブラームスのチェロソナタ第１番を弾きたいと言うのでやりました。
とは言うものの、そう簡単ではないです。
初めの３小節の３つの和音の左手をやりました。
３小節目の和音がなかなかそこに手が行きませんでしたが、少し弾けたので出だしは良かったです。

自家製ケフィアヨーグルトとりんごを食べました。

昨晩は寝汗がひどく眠れなかったので女房と一緒に昼寝をしました。

日曜日に息子二人が来て、民事信託のことで日曜日に専門家に相談することになりました。

夕食の準備をしました。
西京焼きの魚でした。

その間女房はブラームスのチェロソナタ第１番の出だしのチェロのメロディを弾いていました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房ですがきょうも１日を通して穏やかでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。