腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は7度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.95kw/hでした。
昨日の歩数計は20597でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.88㎞で時間は43分09秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は久しぶりに元気に自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習を30分して残りの時間をヴィラ＝ロボスの練習をしています。
ヴィラ＝ロボスはやはり大変ですが、やりがいもあります。
きちんと弾ける様に頑張ろうと思っています。

女房が仕事から帰ってきました。
久しぶりに笑顔で帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房がピアノを弾き始めたので見てあげました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。
最後の８小節を続けて弾ける様にやってもらいました。
少しつかみかけてきました。

私が疲れたのでベットに横になっていたら、「肩でも揉みましょうか？」と言って揉んでくれました。
その後私は寝てしまいました。

昨日の残りのおでんを温めました。

夕食を食べました。
１日経ったので大根もとても浸みていてとても美味しかったでした。

私は女房の仕事場の方との月一度の打ち合わせがあるので自転車で出かけました。
丁度雨が降ってきて雷も鳴っていました。
帰りには止んでいました。

風呂に入りました。

女房私がチェロのレッスンをやめたらすっかり元気になりました。
やはり原因はこれだったのですね。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。