腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.96kw/hでした。
昨日の歩数計は13579でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2,50㎞で時間は32分55秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は病院へ行くので仕事は休みました。

女房と一緒に浴風会病院に認知症検診に行きました。
問診だけで、この間の様子を話しました。
女房がとてもぺらぺらと話しをしていました。

帰りに薬局に寄り、処方箋を提出しました。

帰宅後お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
録画しました。

女房と一緒に薬局に行き薬を受け取りました。
さらにスーパーに行き食材を買いました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

練習の録画を見ました
特にカデンツァがかなりひどかったでした。
明日から少しカデンツァを重点的に練習をしないとダメだなって思いました。

風呂に入りました。

女房雨の中自転車出仕事に行きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。