腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は6度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.42kw/hでした。
昨日の歩数計は10047でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は一人で中野のアパートへ行くコースでした。
女房は朝起きたときにベットから落ちてお尻を打撲したので大事をとって休みました。
歩いた距離は2.88㎞で時間は38分41秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はお尻を打撲したので仕事は休みました。

チェロの練習を45分程しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
女房が寂しがって練習は中断されてしまいました。

iPadminiに筆順のアプリが入っていたので、女房にそれを使って字を書く練習をやってもらいました。
書く順にその部分が赤く表示されるので、その部分をなぞって書いていくので、分かりやすくとても良かったです。
これからしばらくこれで漢字の練習をしようと思っています。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

ピアノを弾き始めたので見てあげました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。
最後の８小節を続けて弾ける様にやってもらいました。
二個所どうしてもその音が取れない所があります。
それが出来れば何とか最後まで弾ける様になります。
あと少しです。

私は通帳への記帳とお金を下ろしに銀行に行きました。

帰って来たら長男の嫁が来ていました。
しばらく３人で話しをしていました。

そして今晩は４人で食べに行こうと言うことになりました。

帰ったあとチェロの練習を始めました。
始めにボッケリーニのコンチェルトの練習をしました。
そのあと合奏曲の練習をしました。
花と荒城の月をやり、浜辺の歌を始めたらまた、女房が一人で寂しいと言って来たので止めざるおえなくなりました。
結局45分位しか練習できませんでした。
後半の練習は明日だけとなってしまいました。


夕食を食べに近くの中華料理店に行きました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

きょうは女房に邪魔をされてゆっくりチェロの練習が出来ませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.48kw/hでした。
昨日の歩数計は13166でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.65㎞で時間は38分36秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

マンションリフォームの融資の件で西武信金の担当の方が見えました。
よりいい方法を考えてくれるとの事でした。

チェロの練習を１時間程しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
合奏曲の練習はできませんでした。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

私のクラブの教え子で女房のお弟子さんが来てくれました。
１年前に肉腫で手術をしてそうでした。
やはい大変だったようです。
今は何とか歩けるようになったの女房の事が心配で来てくれました。
女房もとても喜び、元気をもらったようです。

自家製ケフィアヨーグルトとオレンジを食べました。

女房がピアノを練習したいと言うので見てあげました。
バッハ／グノーのアベマリアです。
何とか最後まで弾けました。

夕食の準備をしました。
カレイの煮付けを作りました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房概ね良かったのです。
ただ、仕事先で過呼吸が出たようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.41kw/hでした。
昨日の歩数計は10626でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は33分49秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

チェロの練習を１時間程しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
合奏曲の練習はできませんでした。

チェロのレッスンがあるので出かけました。
ボートしていて国分寺まで行ってしまいました。
最後のピアノ合わせでした。

帰宅したら女房が庭の値レをしようとしていました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

きょうのピアノ合わせのビデオを見ました。
私はゲネプロの時に比べはるかに落ち着いて弾けてまあまあのできでした。
本番もこれぐらい弾ければ御の字です。

自家製ケフィアヨーグルトといよかんを食べました。
女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。

女房がピアノを練習したいと言うので見てあげました。
バッハ／グノーのアベマリアです。
最後の４小節ですが１小節ずつなら弾けるのですが、続けると左手の音が……。

夕食の準備をしました。
ピーマンの肉詰めを作りました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房朝鬱になりましたが、仕事から帰ってきてからは落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.10kw/hでした。
昨日の歩数計は10618でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.65㎞で時間は36分40秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
担当の方がお休みと言うことで女房の仕事はお休みでした。

チェロの練習を１時間半程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
合奏曲の「荒城の月、花、浜辺の歌」を少し練習しました。
きょうもあまり痛みが出なくて助かりました。
この調子で弾けると嬉しいのですが。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房に肩を揉んでもらいました。
私は頭が痛かったので昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトといよかんを食べました。
女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。

マンションのリフォームの最終打ち合わせのために設計士と大工が来ました。
31日から工事が始まります。

夕食の準備をしました。
筑前煮を作りました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房夕食を作る頃また鬱になりましたが、その後は普通になりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は霙のちでした。

最低気温は2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.64kw/hでした。
昨日の歩数計は14274でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.91㎞で時間は40分34秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
きょうは朝から鬱で大変でした。
でも仕事に出かける頃になったら普通になっていました。
したがって女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

チェロの練習を１時間半程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
合奏曲の「荒城の月、花」を少し練習しました。
きょうはあまり痛みが出なくて助かりました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

そらまめの会交流会のお知らせをネットで出しました。

女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。
帰宅後自家製ケフィアヨーグルトといよかんを食べました。

二人で夕食の準備をしました。
女房は麻婆豆腐を、私は大根と人参とちくわの煮物を作りました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房朝は鬱で大変でしたが、仕事から帰って来てからは問題ありませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.013kw/hでした。
昨日の歩数計は1135でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.61㎞で時間は46分01秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

チェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房に「三、人、水、泰」をなぞって書くプリントを作りました。
これは「泰」の字が書けるようにと思ってその分解した文字として作りました。
さっそく挑戦してくれました。
大きさもよくとてもいいと言って書いていました。

私はニコリのパズルをやりました。

昼食の準備をしました。
レバニラ炒めを作りました。

お昼を食べました。
美味しかったです。

ネットで我が家とアパートに植える花を注文しました。
女房は疲れていたのでその後昼寝をしました。

私は一週間後の発表会のゲネプロがあるので先生のお宅に向かいました。
女房の調子が良くなかったので、一番先にさせてもらいました。
私の演奏はひどいものでしたが、問題点がはっきり分かったので１週間で何とか修正したいと思っています。

家に帰ったらまだ女房は寝ていました。

起きてきたので自家製ケフィアヨーグルトといよかんを食べました。

私は夕食の準備をしました。

女房はマッサージチェアでまた寝ていました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房きょうは１日寝てばかりいました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.03kw/hでした。
昨日の歩数計は12487でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2,73㎞で時間は36分10秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は土曜日なので仕事はお休みでした。

チェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

二人で自転車でシマホに買い物に行きました。
その後スーパーに食材を買いに行きました。

昼食の準備をしました。
鳥と大根の煮物を作りました。

お昼を食べました。
美味しかったです。

疲れていたので昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトといよかんを食べました。

その後女房に私が作った図形を鉛筆でなぞるプリントをやってもらいました。
点線をなぞるのはできるようになりました、そしてその図形を真似て書く試みをしました。
小さかったですが、何とか書けました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房昔辛かったことを強く言っていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.50kw/hでした。
昨日の歩数計は15208でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2,82㎞で時間は37分15秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

私は皮膚科に行きました。
大分よくなったので抗生剤は半量になりました。
薬局に寄り処方箋を提出しました。

チェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房は私が作った図形を鉛筆でなぞるプリントをやりました。
大分綺麗に書けるようになりました。

女房のコレステロールの検診で病院へ行きました。
１年ほど血液検査をしていなかったのでしました。
薬を処方してもらいました。
薬局に寄り薬を受け取りました。

自家製ケフィアヨーグルトといよかんを食べました。
疲れたので二人で昼寝をしました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

女房はバッハ／グノーのアベマリアの練習をしていました。

風呂に入りました。

女房きょうはご機嫌でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.96kw/hでした。
昨日の歩数計は13579でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2,50㎞で時間は32分55秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は病院へ行くので仕事は休みました。

女房と一緒に浴風会病院に認知症検診に行きました。
問診だけで、この間の様子を話しました。
女房がとてもぺらぺらと話しをしていました。

帰りに薬局に寄り、処方箋を提出しました。

帰宅後お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
録画しました。

女房と一緒に薬局に行き薬を受け取りました。
さらにスーパーに行き食材を買いました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

練習の録画を見ました
特にカデンツァがかなりひどかったでした。
明日から少しカデンツァを重点的に練習をしないとダメだなって思いました。

風呂に入りました。

女房雨の中自転車出仕事に行きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.44kw/hでした。
昨日の歩数計は10121でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2,71㎞で時間は33分51秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
前半は基礎練習でその後ピアノ合わせがありました。
まだ上手く合わせていません。
録画しようと思ったら電池切れで出来ませんでした。

私が帰ったら女房は仕事から帰ってきていました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

温水洗浄便座が届いたので二個所のトイレの取り外しと設置の作業をしました。
女房には掃除をお願いしました。

２つとも上手く付けることが出来ました。
女房は仕事もして疲れていたのですが、楽しかったと言ってくれていました。
一緒にしたし充実していたのが良かったようです。

さすがに疲れたようで寝ていました。
私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房雨の中自転車出仕事に行きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.64kw/hでした。
昨日の歩数計は13232でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2,73㎞で時間は36分52秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房はいつものように自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうは充実した練習が出来ました。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房はご飯の仕込みをしました。
さらにほうれん草をゆでてもらったのですが疲れたようで途中で止めて昼寝をしていました。

私は一人でスーパーに行き買い物をしました。
食事の下準備をしました。

女房がピアノの練習をしていました。
私が下準備をしているのに見てほしいと言って来たので終わってからと強く言いました。
私が終わってから見てあげました。
なかなか最後の５小節がつながりません。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房雨の中自転車出仕事に行きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.69kw/hでした。
昨日の歩数計は14902でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2,82㎞で時間は37分54秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は休日ですが出勤なので自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうは電話がかかってきたりして落ち着かずあまりうまく練習が出来ませんでした。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房は疲れたようで昼寝をしていました。

数学教室の編集会議があるので一緒に行くかを聞いたら行くというので一緒に出かけました。
表紙が新しくなった４月号の様子なども出し合いました。
とても目立っていていいとの事でした。
もちろん中身も漫画が取り入れられたりしてよかったです。

終わってから６人で夕食がてら飲みに行きました。

帰宅後風呂に入りました。

女房特に問題ありませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は6度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.26kw/hでした。
昨日の歩数計は8461でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.74㎞で時間は49分24秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

整体に行く日なので私は出かけました。
今回から女房は行かないことになりました。
私はいつものように首と肩に鍼を八本打ってもらいました。

お昼を食べました。
カルビ丼を食べました。
美味しかったです。

きょうも女房が私が作った特製(1.5合入る)のカップでお米を量って炊く準備をしてくれました。
水の量はやはりできません。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

自家製ケフィアヨーグルトとオレンジを食べました。

２人でスーパーに買い物に行きました。

ピアノを練習したいと言うので教えました。
バッハ／グノーのアベマリアの最後の５小節の練習をしました。
最後３小節少しよくなりました。

夕飯の準備をしました。
鯖を焼きました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房きょうはまあまあいい状態でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は3度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.06kw/hでした。
昨日の歩数計は10502でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.46㎞で時間は31分24秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は土曜日なので仕事はお休みでした。

きょうは女房の髪を染めました。
大分上手くなりました。

お昼を食べました。
中華丼を作って食べました。
美味しかったです。

女房が私が作った特製(1.5合入る)のカップでお米を量って炊く準備をしてくれました。
まだ水の量ができません。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

私が相手をしてあげなかったので怒っていました。
自家製ケフィアヨーグルトとオレンジを食べました。

ピアノを練習したいと言うので教えました。
バッハ／グノーのアベマリアの最後の５小節の練習をしました。
なかなか覚えられないようです。

夕飯の準備をしました。
鯖を焼きました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房を少しでも相手をしないと不安になるようで調子が悪くなります。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.06kw/hでした。
昨日の歩数計は11375でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.68㎞で時間は32分51秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
手の痛みがあまり出ませんでした。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房が私が作った特製(1.5合入る)のカップでお米を量って炊く準備をしてくれました。
まだ水の量ができませんが少しでも手伝えたらと頑張っています。

また女房が民事信託について教えてほしいというので先日の資料を見せながら女房に当てはめて説明しました。
かなり分かってくれたようです。

自家製ケフィアヨーグルトとバナナを食べました。

２人でスーパーに買い物に行きました。

夕飯の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房きょうは何でも割とスムーズに出来ていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.19kw/hでした。
昨日の歩数計は9615でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.57㎞で時間は36分54秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

私は転院するミタニひ尿器科に行きました。
受付をして取りあえず帰宅しました。
順番の15分前になったら電話がかかってきます。

帰宅後チェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

ミタニひ尿器科から電話があり出かけました。
ここでは必ず尿を取ります。
そしてエコーで残尿の量を調べます。
特に問題がなかったでした。
前立腺もそれほど大きくはないとの事でした。
8週後に再度予約しました。

私がいない間女房は掃除をしていました。

女房がご飯を炊く用意が出来るようになりたいというので、いつも炊いている量は1.5合なので容器を切ってすり切り1.5合入るように切ることにしました。
電気ノコで切ることにして切り始めたのですが、切ったはずなのですが、ちっとも切れないのです。
プラスチックなので摩擦の熱で溶けるのですが、冷めるとまたくっついてしまい切れないのです。
そこで少しずつ切り切ったところが離れた状態になるように切って行くことにし、何とか切りはなすことが出来ました。
切り口を屋売りで削って何とか完成しました。
さっそく女房に試してもらいました。
何とか出来るようになりました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。


今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.93kw/hでした。
昨日の歩数計は13121でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.67㎞で時間は33分57秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
練習を録画しました。
終わってから録画を見ました。
やはりカデンツァがまだまだです。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房は掃除等をしていました。

私はニコリのパズルをやりました。

２人でスーパーに行き食材を買いました。
きょうは八宝菜とレバニラ炒めを作りました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房は一生懸命やれることを見つけて頑張っていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.57kw/hでした。
昨日の歩数計は13121でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
セットするの忘れたので記録はありません。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房が仕事から帰ってきました。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房は疲れていたようで昼寝をしていました。

私はニコリのパズルをやりました。

女房が起きたので本日聞きに行くセミナー「民事信託」についてネットでどんなことかを調べました。
概要については理解できました。

時間になったので２人で会場の西武信用金庫本店に歩いて行きました。
具体的何事例を挙げての説明でしたのでとても分かりやすかったです。
調べていて疑問に思っていたことも解決しました。
大体の方向性も分かりました。

夕食の時間になったので帰りに成都で飲みながら食べました。

帰宅後風呂に入りました。

女房もセミナーに参加してよかったと言っていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.38kw/hでした。
昨日の歩数計は13582でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.74㎞で時間は43分13秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は担当の方がお休みなので、仕事はお休みでした。

女房は玄関が汚れているので掃除を始めました。
私も手伝ってしましたが、汚れは綺麗になったのですが、ガムか何かがくっついているようなのでそれは取れませんでした。

お昼を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

私はチェロの練習を１時間程度しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
カデンツァはかなりきつく手が痛くなるのでやはり練習は１時間が限度です。

自家製ケフィアヨーグルトとみかんを食べました。

女房はピアノの練習を始めました。
途中で見てあげました。

私は昨日決めたヴィラ＝ロボスのボーイングをそれぞれのパート譜に書き込む事をしました。

女房と一緒にスーパーで買い物をしました。
夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房きょうは１日穏やかでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は時々でした。

最低気温は3度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.92kw/hでした。
昨日の歩数計は19999でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は蚕糸の森公園までの短縮でした。
歩いた距離は1.59㎞で時間は20分58秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
きょうは娘と孫が来ていたので４人で食べました。
やはり大勢で食べるのは楽しいですね。

その後娘、孫と一緒に蚕糸の森公園に行きました。
カモが池で泳いでいるのを見て孫はとても楽しそうに見ていました。
孫達はそのまま帰って行きました。

帰宅後私は楽譜の印刷と製本をしました。
女房がまた昔のことを言いだし始め興奮して怒り始めました。
私はまずはそれを受けとめてからじっくり話しをしました。
そうしたらやっと落ち着きました。

お昼を食べました。
私は50周年記念コンサートで演奏予定のヴィラ＝ロボスのボーイングを決めるために角田先生のお宅に行きました。
６人が集まりました。
先生が付けていたボーイングを聞きながらスコアに書き込みました。
多少変更しました。
その後私は帰りましたが、みんなは練習スケジュールとについて検討してくれていました。

帰りの途中でスーパーに寄って買い物をしました。
夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

午前中は大変でしたが、午後からは落ち着いたのでよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.43kw/hでした。
昨日の歩数計は15247でした。
町で見つけた(花)です。
　　
朝の30分(ウォーキング)は朝早くから出かけるので休みました。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
きょうは若年性認知症ちいたび会で苺狩りに行くので２人で中野区役所裏の集合場所まで歩いて行きました。
そこからバスに乗ってまず埼玉県こども動物自然公園に行きました。
自然の中に飼育されている様々な動物たちに出会いとてもよかったです。
その後園内でお弁当を食べました。
さらに時間が合ったのでオーストラリアの動物たちがいるエリアに行きました。

そこからいよいよ苺狩りの毛呂山バリアフリー観光いちご農園「苺の里」に行きました。
50分間食べ放題ということで思い切りたくさん苺を食べました。
女房はアイスクリームも食べられるというのでそちらも食べていました。
その後は一路中野へ向かいました。

中野に着いたら長男の家に行きました。
娘が孫を連れて来ていました。
そこから一緒に夕食を食べに行きました。

私は食べ終わってすぐにチェロ合奏の練習に向かいました。
さすがに疲れていたので申し訳なかったです。

終了後先生を含む６人で飲みました。

帰宅後１人で風呂に入りました。
娘と孫が泊まっていました。

チェロの練習はできませんでした。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房はとても楽しかったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.00kw/hでした。
昨日の歩数計は10357でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2,73㎞で時間は32分27秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
私は確定申告のために青色申告会に自転車で出かけました。

女房は時間になったら一人で自転車でいつものように仕事に行きました。

今回は予約していたのできちんと時間通り始まりました。
私の方で分からなかったことを整理しておいたこともあり30分程で終わりました。
清書をするので一旦家に帰る事にしました。
家に帰って間違っていたところと、相談して分かったことを取り入れてパソコンのソフトに入力をしました。
その後用紙にプリントアウトしました。

また自転車で出かけました。
途中100円ショップで買い物をしました。
そして青色申告会に清書を届け最終チェックをしてもらい、提出が終わりました。
その後都税事務所に行きました。
出し忘れていた償却資産申告書の提出をしてきました。
さらに杉並税務署に行き、女房の確定申告書の提出をしました。
やっとすべてが終わり家に帰りました。

しばらくしたら女房が仕事から帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房は掃除をしていました。

私は皮膚科に行きました。
酒さの方も大分よくなってきていたので、ビブラマイシンの量が半分になりました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
最後の方少し手が痛くなってきたので、本当はもっと練習したかったのですが、止めておきました。
その後薬をもらいに薬局に行きました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
きょうは昨日の残りの牡蠣鍋を食べました。
少し水をたして味を薄くしたら美味しくなりました。

風呂に入りました。

女房頑張って一人で仕事に出かけて行きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.62kw/hでした。
昨日の歩数計は12670でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2,46㎞で時間は30分20秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

きょうはマンションのリフォームの打ち合わせで設計士の方と大工等が来ました。
二部屋でしたので結構時間がかかりました。
５月末までには両方とも終わる予定だそうです。

女房が仕事から帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房が一人でスーパーに買い物に行きました。

いつものように自家製ケフィアヨーグルトとみかんを食べました。

女房は食材がたりなかったので再びスーパーに一人で買い物に行きました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
きょうは牡蠣鍋を食べました。
少し味が濃かったでしたが美味しかったです。

風呂に入りました。

私は少し手のことが心配でしたのでチェロの練習は休みました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は1度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.03kw/hでした。
昨日の歩数計は10061でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2,77㎞で時間は34分39秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

私はチェロの練習を45分程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうは昨日痛みが出たので全体的に弾いて終わりにしました。

チェロのレッスンがあるので出かけました。
前半基礎練習をしてから一回目のピアノ合わせをしました。
しかし最後の方で手が痛くなり始めました。
今回は録画もしました。
まだまだ全然ダメでした。

私が家に帰ったらすでに女房が仕事から帰ってきていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

私はきょうの録画を見て反省点の確認しました。

女房ははだしのゲンの漫画を読んでいました。
少しでも字が読めるようにと頑張っていました。

女房が私の髪を切ってくれるというので切ってもらいました。
その後ピアノの練習をしていました。
最後の方で少し私が見てあげました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房調子が良かったです

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は4度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.27kw/hでした。
昨日の歩数計は14849でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2,44㎞で時間は31分26秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車でいつものように仕事に行きました。

私はチェロの練習を45分程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうもカデンツァを中心に練習しました。
途中で少し痛みが出てきたので大事をとって止めました。

私の確定申告のチェックをしました。

女房が仕事から帰ってきていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

青色申告決算書の印刷をしました。

女房が本を読みたいというので、野崎さんの「赤いぼうし」にしました。
読んでいる場所が分からなくなったりするようで、なかなか進みませんでしたが、何とか数ページ進みました。

申告書Bの見直しをしました。
何カ所か修正をしました。
添付書類を貼る作業をしました。
まだいくつか疑問点があるので、10日に青色申告会の相談が予定されているので確認します。

女房と二人でスーパーに買い物に行きました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房朝は調子が悪かったですが帰宅後はとても調子が良かったです

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は5度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.59kw/hでした。
昨日の歩数計は15773でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2,88㎞で時間は37分42秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうもカデンツァを中心に練習しました。

その後手の手術３ヶ月後の検査のためクリニックへ行きました。
まずレントゲンを撮りました。
その後診察がありました。
きちんとついているとのことで問題ないとのことでした。
金属が使われているとのことでMRI検査が受けられるかについて聞きました。
６ヶ月立てばしっかり付くので問題ないとのことでした。
ただ、撮影場所から離す必要があるとのことでした。
安心しました。
その後リハビリをしてもらいました。
チェロについては今練習時間が１時間が限度なのですが、しばらくその状態を保ちながら少しずつ増やしていけばいいとの事でした。
痛くなったら注射を打ちに来てくださいとのことでした。
そうすれば元に戻るとのことでした。
次回は３ヶ月後です。
その頃は手術したところも柔らかくなるので大丈夫だとの事でした。
４月の発表会はやはりあまり無理をせずに様子を見ながら練習した方がいいようです。

帰宅したら女房は仕事から帰ってきていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房の確定申告の書類の印刷をしたのですが、間違えてしまったので、セシオン杉並に書類をもらいに行きました。
うまく印刷も出来、女房の確定申告の提出の準備は終わりました。
あとは私の分です。

女房はピアノの練習を始めていました。
いつものようにバッハ／グノーのアベマリアです。
最後の３小節の練習を見ました。
大分弾ける様になりました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は5度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.52kw/hでした。
昨日の歩数計は11476でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.64㎞で時間は47分49秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房日曜日なので仕事はお休みでした。

女房は友人とのランチで出かけるので、朝からその準備をしていました。
なかなか出発時間にならないので待ちくたびれたようで、ベットに横になっていました。

私はニコリのパズルをやりました。

時間になったので女房を東高円寺の駅まで送って行きました。
もう新宿に着いた時間なのにまだ付いていないとの電話がありました。
すぐにスマホに電話をしました。
何とか電話に出てくれました。
どうやら西口ではなく東口に出てしまったようでした。
お店の方でしょうか電話に出て下さり、西口まで連れて行って下さいました。
無事に友人たちと会えました。

昼食を一人で食べました。

チェロの練習を１時間程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうもカデンツァを中心に練習しました。

女房たちはランチも終わり帰ることになったのですが、地下鉄で逆の電車に乗ってしまったとのことでした。
しばらくしたら霞ヶ関にいることが分かりました。さっそく電話をしました。
駅員さんが出てくれたので、東高円寺まで行くので電車に乗せて下さいとお願い致しました。

遅くなったので私は付く時間の頃東高円寺で待っていましたが、帰って来ませんでした。
家に帰って場所の確認をしたら赤坂見附から動きませんでした。
さっそく電話をしました。
交番にいるというので、地下鉄まで戻って東高円寺に行く電車に乗せてもらうように話しをしました。
しかし一向に動かないようなので再度電話をしました。
交番の方が出たので、これから迎に行くと話しました。

交番で必要な書類を書いて二人で帰って来ました。

どうも昔から反対に行く癖があるのですが、今回もそれが出たようです。
そして途中で不安になり降りてしまったようです。
取りあえず無事に帰ってきたし、過呼吸も出なかったので良かったです。

帰宅後夕食を作りました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.38kw/hでした。
昨日の歩数計は12171でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.47㎞で時間は32分31秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房土曜日なので仕事はお休みでした。

女房の髪を染めました。
大分上手になりました。

女房は明日友達と新宿でランチをする予定なので行き方を確かめるために二人で新宿の待ち合わせ場所に行きました。
心配なのはスイカをきちんとかざせるかと帰りに乗る方向の地下鉄を間違えないで乗れるかです。
帰りにスーパーで買い物をして帰りました。

昼食を食べました。
回鍋肉を作って食べました。
美味しかったです。

疲れたので二人で昼寝をしました。

いつものように自家製ケフィアヨーグルトとみかんを食べました。

私はチェロの練習を１時間程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうもカデンツァを中心に練習しました。

終わったら女房がピアノの練習を始めました。
しっかりバッハ／グノーのアベマリアを弾いていました。
一緒に合わせたいというので合わせました。
また、最後の３小節の弾き方を教えたげました。
大分よくなりました。
女房きょうはとても楽しかったと言って喜んでいました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.39kw/hでした。
昨日の歩数計は7984でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.74㎞で時間は34分54秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
朝少し調子が悪く少し遅れましたが、女房いつものように自転車で仕事に出かけました。

私は皮膚科に行きました。
少しよくなっているがもう一週間抗生剤を続けることに。
薬局とスーパーに寄って帰りました。
その後チェロの練習を１時間程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうもカデンツァを中心に練習しました。
少しずつですがよくなって来ているようです。

女房が仕事から帰ってきていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

女房がピアノの練習を始めたので教えに行きました。
また、久しぶりにバッハ／グノーのアベマリアを一緒に弾きました。
少し忘れている所がありましたし、一緒に合わせるとつられてしまうようでした。

いつものように自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
お昼のお弁当にお雛様と言うことで柏餅をいただいたので食べました。

女房は疲れたようで昼寝をしていました。
私は薬を受け取りに行きました。

女房は再びピアノを練習していました。
やはり一人ではうまく弾けず少し落ち込んでいました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。

女房きょうは少し調子が悪かったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は6度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.28kw/hでした。
昨日の歩数計は15394でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.55㎞で時間は35分26秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房いつものように自転車で仕事に出かけました。

私はまずチェロの弦を張り替えました。
その後チェロの練習を１時間10分程やりました。
基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしました。
現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
きょうもカデンツァを中心に練習しました。

女房が仕事から帰ってきていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

確定申告の準備をしました。
今回は女房の分を中心にしました。

いつものように自家製ケフィアヨーグルトとはっさくを食べました。
少し二人で昼寝をしました。

夕食の準備をしました。
きょうは昨日の残りの牡蠣鍋でした。

夕食を食べました。
美味しかったです。

女房は久しぶりにピアノの練習を少ししました。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根の種を買いました。

　2016年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが31本(38,22,3,44,35)、なすが25本(20,14,10,30,52)、トマトが196個(364,370,220,42,27)、ピーマンが94個(15,92,129,87,140)、オクラが101本(57,27,39,79,37)、ゴーヤが12本(14,46,12,43,37)、苺が6個(6,62,0,0,-)、梅0個(12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。