腎細胞癌闘病記

きょうの天気は>後でした。

最低気温は4度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.54.kw/hでした。
昨日の歩数計は12317でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.54㎞で時間は36分22秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は朝から調子が悪く食事の途中で寝に行きました。

私は昨日書けなかったブログを書いて更新しました。
そのあとは溜まっていたのでニコリのパズルをやりました。

女房が起きてきたので一緒にスーパーに買い物に行きました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
美味しかったです。

ピアノを弾きたいので教えてほしいというので始めました。
今はショパンの別れの曲のチェロ伴奏に取り組んでいます。
これは分散和音なのでピアノも弾きやすいと思い選びました。
左手もほとんどが二分音符です。
音を覚えてもらうことを中心にしています。
しかしなかなか頭では分かっていても指にそれが伝わりません。
それでも何回も繰り返し弾いてもらっています。

私はタオルケットやレースのカーテンの洗濯をしたりしました。

いつものように自家製のケフィアヨーグルトと苺を食べました。

私は少し疲れたので休みました。

その後また女房のピアノの練習に付き合いました。

夕食を食べました。

風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。

時間がなくチェロの練習は休みました。
いつもはまず基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
そして現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
カデンツァがやはり大変です。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺を植えました。
　今シーズンの収獲は終わりました。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。