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きょうの天気はでした。

最低気温は-5度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.00kw/hでした。
昨日の歩数計は13874でした。
町で見つけた(花)です。
  花16366

朝の30分(ウォーキング)はあまりにも寒いので休みました。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
のんびり過ごしました。

 お昼を食べました。
朝散歩に行けなかったので、二人でフロントまで行きました。
すぐそばにアルパカが2頭遊びに来ていました。
とても可愛かったです。
その後は見晴らしの丘に行きました。
そこから富士山&南アルプスそして八ヶ岳がよく見えました。
明日の日の出はここで見られるのではと期待しています。

つぎは富士山&南アルプス絶景スポットツアーに参加しました。
いくつかの場所で様々な富士山と南アルプスそして八ヶ岳を見せてもらいました。
最後お八ヶ岳大橋からは丁度日没で夕日に照らされた素晴らしい富士山を見ることが出来ました。

 夕食はもちろん年越しそばを食べました。
その後は星座観察会に参加しました。
カシオペア座から北極星を見つけました。
オリオン座、冬の大三角形、アンドロメダ座、六角形、五角形、秋の四角形等々解説してもらいました。
とても条件がよかったのでよく見えました。

 風呂に入りました。
チェロの練習はもちろんできませんでした。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
でも少しだけ4thポジションで弾いています。
現在取り組み中の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はのちでした。

最低気温は1度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.90kw/hでした。
昨日の歩数計は9229でした。
町で見つけた(花)です。
  花16365

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.47㎞で時間は32分59秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
きょうから八ヶ岳の別荘に長男夫婦と一緒に出かけました。
バスタ新宿から高速バスで直通でネオオリエンタルリゾート八ヶ岳泉郷まで行きました。
渋滞もなく予定通りに着きました。

 お昼は途中のサービスエリアで買った松茸弁当をフロントのロビーで食べました。
しばらくすると掃除が終わったので別荘まで来るまで送ってもらいました。
荷物を置いてすぐにフロントまで送迎してもらい、そこからスーパーやまとまで送迎バスで送ってもらいました。
そこでこちらでの食事の材料を買いました。
小淵沢駅まで歩き、そこから送迎バスでフロントまで送ってもらい、さらにそこから別荘まで送迎してもらいました。

 夕食はステーキを焼いて食べました。

和が別荘の個室露天風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
でも少しだけ4thポジションで弾いています。
現在取り組み中の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はのちでした。

最低気温は1度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.10kw/hでした。
昨日の歩数計は8063でした。
町で見つけた(花)です。
  花16364

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.47㎞で時間は32分59秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は髪を染めに行きました。
お店で過呼吸になってしまったそうです。
先日からのもどうやら過呼吸だったようです。
対処の仕方は調べたのでもう大丈夫です。

私は確定申告の準備をしました。

チェロの練習を20分程しました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
でも少しだけ4thポジションで弾いてみました。
現在取り組み中の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

 昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

私は確定申告の準備をしました。

女房は疲れたようで寝ていました。
しかしまた過呼吸になってしまいましたが、きちんと対応したのですぐに回復しました。

 夕食を食べました。
きょうはきりたんぽでした。
とても美味しかったです。

風呂に入りました。
明日から八ヶ岳の別荘に行くのでその準備をしました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.06kw/hでした。
昨日の歩数計は10949でした。
町で見つけた(花)です。
  花16363

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は34分12秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は今年最後の仕事に行きました。

私は確定申告の準備をしました。

チェロの練習を20分程しました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
左手は4thポジションで少しだけやってみました。
現在取り組み中の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

 昼食を食べました。
女房が仕事から帰ってきました。
一緒に自家製のケフィアヨーグルトを食べました。

私は確定申告の準備をしました。

女房がピアノの練習をしたいというので見てあげました。
ほぼ問題なく弾けていました。
最後の所を指導しました。
そんなに難しくないので弾ける様になると思います。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気は一時でした。

最低気温は8度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.07kw/hでした。
昨日の歩数計は11094でした。
町で見つけた(花)です。
  花16362

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は41分09秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房が朝起きたとき何故か少し呼吸が荒くなって苦しそうでしたが、すぐに治まりました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に行きました。

私はインフルエンザの予防接種に行きました。

チェロの練習を15分程しました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
現在練習している曲の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

 昼食を食べました。
注文していた「ヘルシオ グリエ」が来ました。

女房が仕事から帰ってきました。
一緒に自家製のケフィアヨーグルトを食べました。
女房がつめを切っていたら、朝と同様に呼吸が荒くなり苦しそうにしていました。
一緒に横になり話をして様子を見ていたら落ち着いて治まりました。

女房がアルバイトに行っている大起エンジェルヘルプが若年性認知症ちいたび会にこれまでの報告をするので、二人で出かけました。

 終了後みんなで夕食がてら飲みに行きました。
とても楽しかったです。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.30kw/hでした。
昨日の歩数計は15958でした。
町で見つけた(花)です。
  花16361

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.97㎞で時間は36分01秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
今日は女房上司の方がお休みなのでなので仕事はお休みです。

女房は髪をカットしてもらうために美容院へ行きました。

私はヨドバシカメラに行き、ゴールドポイントカードとインターネットをまとめてもらいに行きました。
チェロの練習を15分程しました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
現在練習している曲の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

 昼食を食べました。
昨日もらったポイントで「ヘルシオ グリエ」を注文しました。

女房と一緒に少し昼寝をしました。
女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.28kw/hでした。
昨日の歩数計は7701でした。
町で見つけた(花)です。
  花16360

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.49㎞で時間は31分56秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
今日は女房日曜日なので仕事はお休みです。

整体の日なので女房と一緒に行きました。
私は肩首を治療してもらいました。
帰りに新宿で降り、ヨドバシカメラに寄りました。
格安SIMにするためです。
対応してくれた店員がY!mobileだったようで、いつの間にかそちらで話が進みました。
女房と一緒にすることでかなり安くなるプランになりました。
さらに50000ポイントを付けてくれました。
ただ、本人確認の書類がたりないので一度家に帰りました。

 昼食を食べました。
再度ヨドバシカメラまで行き、手続きをして晴れて格安SIMに乗り換えました。

夕食の用意をしました。
 夕食を食べました。
そしたら長男から電話があり夕食を用意しているので19時に来て下さいとのことでした。
チーズフォンデュをご馳走してもらいました。
美味しかったです。
女房も大変喜んでいました

風呂に入りました。

チェロの練習はお休みしました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
現在練習している曲の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.92kw/hでした。
昨日の歩数計は9429でした。
町で見つけた(花)です。
  花16359

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は33分14秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
今日は女房土曜日なので仕事はお休みです。
脱衣所の掃除をしていました。

年賀状の印刷を始めました。

 昼食を食べました。
午前中の続きで年賀状の印刷をしました。
何とか終わったので投函してきました。
また、先日大学で行ったはとめ返しで等積変形の様子をfacebookに投稿しました。

女房は庭の掃除をしていました。

 夕食を食べました。

風呂に入りました。

チェロの練習はお休みしました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
現在練習している曲の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は13度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.71kw/hでした。
昨日の歩数計は13537でした。
町で見つけた(花)です。
  花16358

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.82㎞で時間は37分33秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は朝からテンションが低かったです。
女房は仕事に出かけました。

チェロの練習を15分程しました。
左手がまだ使えないので開放弦のボーイングの練習です。
現在練習している曲の
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習はまだお預けです。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。
きょうも部屋の片付けのお手伝いをしたそうですが楽しく仕事ができたようです。
少し二人で昼寝をしました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
手の手術の保険金申請の書類を送りました。

 夕食を食べました。
コープデリからクリスマスのケーキをもらったので食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気は一時でした。

最低気温は7度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.30kw/hでした。
昨日の歩数計は11775でした。
町で見つけた(花)です。
  花16357

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は36分58秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけました。
すぐに帰って来て自転車がおかしいとのことでした。
よく見たらタイヤに釘が刺さっていてパンク/strong>していました。
すぐに自転車屋に行きました。
丁度開店したところで修理してもらいました。
15分程遅れて仕事場に着いたようです。

病院に行くのは午後だとばかり思っていたら電話がありました。
すぐに来れば見て下さるというので出かけました。
まず抜糸をしました。
その後リハビリについて話があり、その仕方について実際にやりました。
次回は2種間後で装具が外れるそうです。

 帰宅後遅い昼食を食べました。

年賀状の宛名印刷を始めました。

女房が仕事から帰ってきました。
昨日と同様「字を書いても自分の字ではないのでやになってしまう」と嘆いていました。

 夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。



今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.13kw/hでした。
昨日の歩数計は15206でした。
町で見つけた(花)です。
  花16356

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は36分23秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけました。

大学の講義の準備をしました。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。

私は大学の講義があるので出かけました。
今年最後の講義でした。

 帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房少し落ち込んでいました

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.95kw/hでした。
昨日の歩数計は8797でした。
町で見つけた(花)です。
  花16355

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.63㎞で時間は34分53秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけました。

自転車で青色申告会に行き、年末調整の手続きをしてきました。
銀行により税金を納めてきました。
さらに保健センターにより女房の精神障害保険福祉手帳をもらって来ました。

 昼食を食べました。
生命保険の方が見えました。
死亡保険の試算表を持って来てくれました。

女房が仕事から帰ってきました。
入所者に風邪が流行っていたが、やっと落ち着いてきてよかったと言っていました。

私は明日の大学の講義の準備をしました。

元同僚が忘年会をするというので女房も連れて行きました。
女房入れて七名が集まりました。
組合を作ったときの話や学校の歴史などを話しました。
とても楽しく過ごすことが出来ました。
女房も楽しかったと嬉しそうでした。

帰宅後遅かったですが風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.05kw/hでした。
昨日の歩数計は10711でした。
町で見つけた(花)です。
  花16354

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.89㎞で時間は36分22秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけました。
しばらくしたら帰ってきました。
きょうは上司の方がお休みだったのを私が忘れていました。
申し訳ないことをしていました。

数学教室のおもちゃ箱の送られてきた原稿の図版をプリントアウトしPDFに直す作業をしました。

 昼食を食べました。
私は年賀状のデザインの準備をしました。

女房の精神障害保険福祉手帳が出来たとの連絡が来ました。
さっそく明日受け取りに行こうと思っています。

女房は字を書く練習をしていました。

女房と一緒に買い物に行きました。
松飾り等お正月の品物を買いました。
買って来た食材をすぐに使えるようにカットしたりしました。

女房はピアノの練習をしていました。

私は確定申告の準備を始めました。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

一日家にいましたが、字を書いたりピアノを弾いたりして頑張っていました

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は3度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.70kw/hでした。
昨日の歩数計は12786でした。
町で見つけた(花)です。
  花16353

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.59㎞で時間は48分10秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

編集会議があるので提出する原稿の準備をしました。

 昼食を食べました。

女房は掃除をしていました。

私は溜まっていたニコリのパズルをやりました。
夕飯が女房一人になってしまうので、一緒に編集会議に行くことにしました。
無事に会議は終わりました。

終了後六名で夕飯がてら飲みました。
何かとても楽しく話しました。

帰宅後風呂風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房もとても楽しそうに笑っていました

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.90kw/hでした。
昨日の歩数計は10585でした。
町で見つけた(花)です。
  花16352

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は31分20秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は土曜日なので仕事はお休みでした。

そらまめの会の準備をしました。
名札を準備しました。
プロジェクターを準備しました。

 昼食を食べました。
そらまめの会関東地区交流会があるので女房と出かけました。
途中トモズでお茶を買ってから会場のセシオン杉並へ行きました。
さっそく会場の設営をしました。
今回の参加者は16名でノバルティスファーマ社の方が二名お見えになりました。
さっそくノバルティスファーマ社の講演が始まりました。
講演内容は
「薬の歴史や薬が効く仕組み、薬の将来の姿や進むべき道など」その2
でした。
とても分かりやすくてよかったです。
その後自己紹介、総会、フリートークが行われました。
終了後ノバルティスファーマ社の方が「患者からのメッセージ」の撮影がありました。

交流会後は場所を華屋与兵衛高円寺店に移してざっくばらんに話しながら「しゃぶしゃぶ」を食べました。

遅かったので風呂は休みました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房も楽しくお話しが出来たそうです

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.61kw/hでした。
昨日の歩数計は12515でした。
町で見つけた(花)です。
  花16351

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.08㎞で時間は41分33秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけたました。

明日のそらまめの会の準備を始めました。
まずは場所の案内用のプリントを作りました。
つぎに簡単なレジュメを作りました。

 昼食を食べました。
ちょっとしたお菓子を買いに自転車で高円寺まで行きました。
帰りにセシオン杉並に寄り明日の会場費を支払ってきました。

女房が仕事から帰ってきました。
買って来たお菓子を個別に袋詰めを女房と一緒にしました。
二人で少し昼寝をしました。

私は銀行に行き現金の引き出しと記帳をしてきました。
帰って来てから新しい人の名札作りをしました。
明日の参加者に注意事項等をメールで送りました。
準備万端です。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房の仕事場では風邪等が流行っているようです

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.10kw/hでした。
昨日の歩数計は13668でした。
町で見つけた(花)です。
  花16350

朝の30分(ウォーキング)は朝から出かけるのでお休みしました。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
泌尿器科の定期検診の日なので病院に出かけました。
血液検査と尿検査をします。
また、オーダーメイド医療の実現プログラムという事でバイオバンク・ジャパンに協力して血液の提供をしました。
遺伝情報とくすりの関係を調べてひとりひとりにあっ合った治療をめざす研究の為の血液の提供です。
この程腎がんも対象になったので私も協力することにしました。
検査後1時間位合ってから診察がありました。
腎がんについては全く問題がありませんでした。
しかし前回よりさらにPSA値が6.82まで上がってしまいました
担当医はやはり再再度生検をすすめるとのことでした。
つい最近MRI検査をして何でも無かったこともあり、もう少し様子を見たいということで先延ばしにしました。

女房は仕事に大分早く出かけたようです。
そして植木職人が来るのを忘れていたのを思い出し、あいさつをしに一度戻ったとのことでした。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。
二人で少し昼寝をしました。

女房はピアノを弾いていました。

私は理科大オケOB会の忘年会があるので出かけました。
20人ほどが集まりました。
楽しく話をしたりしながら飲みました。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房は仕事に行っているときの方が元気です

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はのちでした。

最低気温は8度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.10kw/hでした。
昨日の歩数計は9585でした。
町で見つけた(花)です。
  花16348

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.68㎞で時間は37分44秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事の日でしたが、指導してくださる方がお休みなので本日は急きょお休みになりました。

二人でスーパーに買い物に行きました。
本日は全品1割引と言うことでたくさん買いました。

 昼食を食べました。

女房に髪の毛を切ってもらいました
肩も揉んでもらいました。
その後掃除をしていました。

私は大学の講義があるので出かけました。

女房はピアノを弾いていたそうです。

 夕食を食べました。

風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

仕事が休みだと調子があまりよくないようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はトマト50個でした。
これで今年の収獲はすべて終わりです。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はのちでした。

最低気温は4度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.83kw/hでした。
昨日の歩数計は8134でした。
町で見つけた(花)です。
  花16347

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.62㎞で時間は36分04秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけました。

皮膚科の検診の日なので出かけました。
まだ少し残っているようで薬が処方され、4週間後に再度検診です。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。
疲れたようなので一緒に昼寝をしました。

私は大学の講義の準備をしました。
きょうは手の手術して1週間です。
もちろん痛みはありません。
傷口を触ったり引っ張られたりするとまだ痛みます。
でも腫れは引きましたし、動きも随分スムーズになってきていて随分楽になりました
後10日で抜糸の予定です。

女房はピアノの練習をしていました。

 夕食を食べました。

風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

仕事場では風邪が流行っているようで、いつもと違い場所だったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はのちでした。

最低気温は2度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.08kw/hでした。
昨日の歩数計は9501でした。
町で見つけた(花)です。
  花16346

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.85㎞で時間は40分19秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に出かけました。

難しくてできてなかったニコリのパズルをやりました。
何とかでき、とてもいい気分でした。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。

私は今年の年賀状のデータ入力の続きをし、やっと終わりました。
また、喪中の方のデータの入力をしました。
これで準備ができたので、年賀状の本文をこれから考えて作ります。

女房はピアノの練習をしていました。

 夕食を食べました。

風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房ピアノはしっかり弾けていましたが、いつも出来ていた風呂の蓋閉め等が久しぶりに出来ていませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.39kw/hでした。
昨日の歩数計は16448でした。
町で見つけた(花)です。
  花16345

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は4.03㎞で時間は57分05秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事は日曜日なのでお休みです。

溜まっていたニコリのパズルをやりました。

 昼食を食べました。

女房が肩を揉んでくれました。
私は眠くなったので昼寝しました。
年賀状のデータ入力の続きをしました。
きょうはのんびりしていました

女房はピアノの練習をしていました。

 夕食を食べました。

風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房特に変わりはありませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は5度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.56kw/hでした。
昨日の歩数計は7667でした。
町で見つけた(花)です。
  花16344

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.47㎞で時間は34分00秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事は土曜日なのでお休みです。

私は手術した左手に装具を付けるために病院へ行きました
まず医者に診てもらいました。
特に問題が無いと言うことで、装具を作ってもらうためにリハビリ室に行きました。
その後装具を手に合わせて作りました。

 帰宅後昼食を食べました。

きょうは若年性認知症ちいたび会の交流会の日なので女房と一緒に出かけました。
今回はクリスマス会と言うことで、大学生が企画してくれました。
ビンゴゲームをし、二人ともビンゴになり賞品をもらいました。
フルーツアーティストの方の指導の下でケーキ飾り付けをしました。
そして誕生日会をしました。

最後はいつものように本人組と家族組に分かれました。
女房は風船卓球をしていました。
たくさん賞品をもらっていました。
私は8月からの女房の状態の変化に付いて話をしました。
他の方からはトイレの問題と入浴の問題が出されていました。
なかなか難しい問題です。

終わってから恒例の懇親会です。
18名が参加して行われました。
楽しく飲み食いしました。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房はやはりちいたび会は楽しいようでニコニコ嬉しそうにしていました

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.45kw/hでした。
昨日の歩数計は10302でした。
町で見つけた(花)です。
  花16344

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は3.21㎞で時間は43分55秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に行きました。

私は今年の年賀状のデータをファイルに入力をしました。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。
きょうも一緒に仕事をしている方が風邪でお休みだったそうで一人で作業をしていたので少し遅くなったそうです。
買い物に行ってもらいました。
その後疲れたようで昼寝をしていました。

私は朝の続きで今年の年賀状のデータをファイルに入力をしました。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房が前のように字が書けるようになりたいと言っていました。
今まで少しずつですが、出来なかったことが出来るようになってきています。
字もまずなぞって書いていくことで書き方を思い出していくのではないかと話しました。
また、担当の先生にそのことを話して相談したらいいと言いました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.68kw/hでした。
昨日の歩数計は9003でした。
町で見つけた(花)です。
  花16343

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は41分12秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に行きました。
着替えもひと苦労です。
体を洗うのも大変です。
風呂掃除も大変です。
やはり左手とは言え、使えないととても不便です

また、痛みは随分減りましたが、今は腫れています
気がつくと手を挙げてはいるのですが。

株の配当金を受け取りに郵便局に行きました。
そしたら本人確認が出来るものが必要と言われたので取りあえず帰りました。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。
きょうは一緒に仕事をしている方が風邪でお休みだったそうで一人で作業をしていたので少し遅くなったそうです。
一緒に郵便局に行き、株の配当をもらって来ました。
疲れていたようで昼寝をしていました。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房は調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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昨日手の手術をしました。
そして昨晩は痛みがあり眠れませんでした

きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.38kw/hでした。
昨日の歩数計は7345でした。
町で見つけた(花)です。
  花16342

朝の30分(ウォーキング)は入院中なので休みました。
(風呂)もお休みです。

昨晩は痛みがあって眠れませんでした
0時位までは痛みはありませんでしたが、手がまったくブラブラで思うように動かせませんでした。
そして手って重いんだなって思いました。
1時頃から少しずつ指が動かせるようになってきました。
それと同時に痛みが出てきました。
2時にはピークに達してきたのでナースコールをし、座薬を処方してもらいました。
しかしなかなか痛みは治まりませんでした。
4時頃には眠れないのでパソコンを開いて気を紛らわしていました。
7時に看護師が見回りに来て体温や血圧を測りました。
血圧が少し高かったので、痛み止めの薬を飲みました。

取りあえず女房の様子を知るために電話をしました。
夕べセキュリティのことでトラベルがあったようですが、一人で頑張っていました。

8時に朝食を食べました。
この頃には痛みは大分和らぎました。
女房に電話をし食事と薬を飲むことの確認をしました。
8時半に薬に説明に来ました。
さらにリハビリについての説明がありました。

そろそろ出かける時間なので9時15分に電話をしました。
やはり疲れたようで、少し不安でした。
位置情報で確認をするもなかなか家を出ていませんでした。
でも何とか時間に間に合う位には出かけていたので安心しました。

会計が出来たので退院できるとのことなので、10時頃予定通り退院しました。

無事に帰宅しました。

女房が仕事から帰ってました。
元気にニコニコしていました。
やはり一人で何とか出来たので自信ができたようです。

洗濯をしました。
洗濯物を干しました。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
少しずつ準備をしてきたので上手く過ごせたようです。
服もきちんと着られていたようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は8度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.16kw/hでした。
昨日の歩数計は17228でした。
町で見つけた(花)です。
  花16341

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.49㎞で時間は31分18秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に行きました。

私は手の手術があるので病院へ出かけました。
病院に着いたらすぐに入院する病室に案内されました。
その後手術や薬、麻酔等に説明を受けました。
13時30分に手術室に入りました。
すぐに麻酔が効きました。
目がさめたら終わっていました。
病室に戻ったのは15時30分でした。
手術した左手はまったく感覚がなくブラブラ状態です。
担当医が手術についての説明を聞きました。
しっかりした骨だったので、半分残したとのことでした。
すぐに歩き回りました。
今のところ痛みはありません。
facebookを書いたりしました。
左手が仕えなのでやはり不便です。
お茶のペットボトルを買って来ましたが、蓋を開けるのにひと苦労でした。
女房に電話をしました。

 病院の夕食を食べました。
美味しかったですが、朝昼と食べていなかったので少し量的には足りなかったでした。

チェロの練習はもちろんできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうから明日まで一人で暮らします
頑張ってやっているようです。
これで自信を持ってくれるといいと思っています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はのちでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.16kw/hでした。
昨日の歩数計は17228でした。
町で見つけた(花)です。
  花16340

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.71㎞で時間は83分24秒でした。止めるのを忘れていたので参考になりません。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房は仕事に行きました。

昨日書けなかったブログを書きました。

チェロの練習を1時間程しました。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。
明日手の手術をするのでチェロの練習は今年一杯はお休みです
回復したら思い切り弾きまくるぞ

銀行に行き通帳に記帳してきました。
また、明日飲むために「OS-1」を買って来ました。

 昼食を食べました。

女房が仕事から帰ってきました。
ピアノの楽譜を読む練習をしていたようです。

私は溜まっていたニコリのパズルをやりました。

 夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
明日一人になりますけど大丈夫だから心配しないでと言って頑張ってくれています

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は7度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.80kw/hでした。
昨日の歩数計は14266でした。
町で見つけた(花)です。
  花16339

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
測定できませんでした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房きょうは日曜日なので仕事は休みです。

昨日書けなかったブログを書きました。

 昼食を食べに行きました。

若年性認知症ちいたび会の講演があるので女房と出かけました。
中野区医師会館だったので歩いて行きました。
本間昭伊井による基調講演「若年性認知症を理解する」がありました。
分かりやすくとてもよかったです。
後半はシンポジュームで3人のパネラーの話でした。
そのうちの一人は家族の方のお話でした。

終わってからはミュージカルを観に行きました。
場所はそこから歩いて10分程の中野パークサイドチャーチでした。
女房がピアノを教えていたお弟子さんが一人で台本、演出、作詞、作曲、ピアノを弾くと言うすご技でした。
一人芝居の「羊飼いダビデ」と言うミュージカルでした。
なかなかよかったです。

 遅くなったので帰りに家の近くの太陽食道で夕食がてら飲んで帰りました。

風呂に入りました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
元お弟子さんの活躍ぶりを観てとても喜んでいました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.10kw/hでした。
昨日の歩数計は14020でした。
町で見つけた(花)です。
  花16338

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.47㎞で時間は33分45秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
女房きょうは土曜日なので仕事は休みです。

チェロの先生の奥様のピアノ教室が35周年の記念コンサートと言うことで女房と一緒に出かけました。
この発表会は普通の発表会とは違い、最後はフルオーケストラ付きのピアノコンチェルトを10人が演奏するというものです。

会場に着いたらオケのセッティングが行われていました。
その後ピアノコンチェルトのゲネプロが行われました。
私はベートーヴェンとラフマニノフとグリーグのコンチェルトのチェロパートを弾きました。

ゲネプロ終了したら会場に昔懐かしい人が何人も来ていました。
とても嬉しかったです。

何人かと昼食を食べに行きました。

いよいよ私の出番です。
最初はかなり弾けていたのですが、最後のグリーグの頃には疲れが出てきて集中力が切れてきてしまいました。
所々上手く弾けず、申しわけありませんでした。
でもどの演奏者も本当に頑張ってとてもいい演奏でした。

終了後打ち上げがありました。
美味しいお酒と料理をたっぷりいただきました。

帰宅したのが遅かったのできょうは風呂に入りませんでした。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ピアノの発表会がよかったようでピアノ頑張るって言っていました

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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きょうの天気はでした。

最低気温は6度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.93kw/hでした。
昨日の歩数計は11398でした。
町で見つけた(花)です。
  花16337

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.75㎞で時間は34分438秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

 朝食を食べました。
時間になったら一人で女房は仕事に行きました
鍵もきちんと閉めて行きました。
もう一人で大丈夫です。

私はチェロの練習を1時間程しました。
現在練習している曲は
 ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。
もちろんベートーヴェン、ラフマニノフ、グリーグのピアノコンチェルトも練習しました。
左手親指の痛みはきょうもありました。

 昼食を食べました。
ドローンの飛行練習を少ししました。
旋回もできるようになりました。
まだ自由自在に飛行できるところまではいってません。
もっと練習しないとだめです。
また飛行時間が短いのでさっと出来ないとすぐにバッテリーが無くなって飛行できなく案ってしまいました。

女房仕事から帰ってきました。
しっかり一人で鍵を開け閉めて入って来ました。

私はオケの練習があるので出かけました。
明日が本番なので気合いを入れて練習をしました。
まだ譜面にしがみついていてテンポが揺れるのについていけていませんでした。
明日はその点に気をつけて最後の練習に望みたいと思いました。
相変わらず手の痛みは出てきていました
明日までなので何とか頑張ります

帰宅したら女房は寝ていました。
かえってよかったです。

 二人で遅い夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
やはり仕事をしてくるので精神的に疲れるのだと思います

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
 きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
 2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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