腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は7度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.78kw/hでした。
昨日の歩数計は7601でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.54㎞で時間は46分44秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房はiPhoneとお友達になろうと頑張っていましたが、なかなか上手くいかなかったようです。

私は折り紙教育を考える会の報告集の印刷をしました。
プリンタの調子が悪く、かなり紙が無駄になってしまいました。
また、途中で先日のイエローに引き続きブラックのトナーが無くなってしまい、だましだまししながらやっと印刷ができました。

女房が母親と電話していたのでスーパーに一人で買いに行きました。
買って来た食材で下ごしらえしました。
ついでに夕飯のキムチ鍋の準備もしました。

　昼食を食べました。
きのうの🍢おでんに具をたして食べました。
大根がよくしみて美味しかったでした。

女房はトイレ掃除をしていました。

庭の野菜の整理をしました。
大分きれいになりました。

女房に肩を揉んでもらいました。
その後バッハ／グノーのアベマリアの練習をしていました。

　夕食を食べました。
キムチ鍋を食べました。
美味しかったです。

風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
母親から電話があり元気にしているので安心していました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。