腎細胞癌闘病記

きょうの天気は時々でした。

最低気温は11度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.51kw/hでした。
昨日の歩数計は6448でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.63㎞で時間は47分50秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
稲刈りに行ったときにもらった南瓜がまだ残っていたので、料理することにしました。
電子レンジで少しチンしました。
その後一口大に切りました。
ホットクックで南瓜の煮物を作りました。

女房と一緒にスーパーに買い物に行きました。

　昼食を食べました。
作った南瓜の煮物を食べました。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

女房は字を書く練習をしていました。
うまく書けないので、かなり凹んでいました。
そのあとバッハ／グノーのアベマリアの練習を見てあげました。
最後の８小節も大分見通しができてきました。

長男からもらった「とり野菜みそ」でお鍋を作りました。
　夕食を食べました。
美味しく食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
字が書けなくて少し後ろ向きになっていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ99本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。