2016/10/29
女房の障害者手帳申請の為の診断書を依頼
きょうの天気は
でした。
最低気温は11度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.80kw/hでした。
昨日の歩数計は13998でした。
町で見つけた
(花)です。

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.52㎞で時間は32分50秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
改装中だったスーパー−が新装開店と言うことでさっそく買いに女房と一緒に行きました。
開店早々に行きましたが、すでに行列ができていて、店内も動きが取れないくらい混んでいました。
やっと買いたい物が見つかりレジに並ぶのもやはり長蛇の列でした。
やっと買って出てきたのですが、かかった時間が45分程でした。
家に帰ってから、買ってきた食材をすぐにつかえられるようにしました。
そして昼食の準備もしました。
昼食を食べました。
以前診ていただいていたクリニックに一人で行きました。
女房の障害者手帳の申請をするため、診断書を書いていただくためです。
先生は快く承諾していただきました。
1週間後に取りに行くことになりました。
女房にバッハ/グノーのアベマリアを弾けるように指導しました。
今日も30小節まで通しての練習をしてもらっています。
最後の8小節を繰り返し練習してもらいました。
夕食を食べました。
チェロ合奏の練習があるので出かけました。
終了後先生を含めて6人で飲みに行きました。
帰宅後風呂に入りました。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。
女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうもいつもの明るさが出ていてよかったです。
今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きょうの収獲はありませんでした。
今年の収獲は
トマト146個、オクラ96本、ピーマン84個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

最低気温は11度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.80kw/hでした。
昨日の歩数計は13998でした。
町で見つけた


朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.52㎞で時間は32分50秒でした。
洗濯をしました。

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
改装中だったスーパー−が新装開店と言うことでさっそく買いに女房と一緒に行きました。
開店早々に行きましたが、すでに行列ができていて、店内も動きが取れないくらい混んでいました。
やっと買いたい物が見つかりレジに並ぶのもやはり長蛇の列でした。
やっと買って出てきたのですが、かかった時間が45分程でした。
家に帰ってから、買ってきた食材をすぐにつかえられるようにしました。
そして昼食の準備もしました。
昼食を食べました。
以前診ていただいていたクリニックに一人で行きました。
女房の障害者手帳の申請をするため、診断書を書いていただくためです。
先生は快く承諾していただきました。
1週間後に取りに行くことになりました。
女房にバッハ/グノーのアベマリアを弾けるように指導しました。
今日も30小節まで通しての練習をしてもらっています。
最後の8小節を繰り返し練習してもらいました。
夕食を食べました。
チェロ合奏の練習があるので出かけました。
終了後先生を含めて6人で飲みに行きました。
帰宅後風呂に入りました。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
です。
女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうもいつもの明るさが出ていてよかったです。
今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きょうの収獲はありませんでした。
今年の収獲は
トマト146個、オクラ96本、ピーマン84個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。