腎細胞癌闘病記

早期承認を求めて署名運動をしました「ニボルマブ(オプジーボ)」が承認されたとの報道がありました。

小野薬品工業では
腎細胞癌の適応追加について
このたび、根治切除不能又は転移性の腎細胞癌に関する効能・効果の追加承認に伴い、〔効能・効果〕、〈効能・効果に関連する使用上の注意〉、〔用法・用量〕、〈用法・用量に関連する使用上の注意〉、〔使用上の注意〕、 〔臨床成績〕及び〔主要文献〕を改訂致しましたのでお知らせ申し上げます。

オンコロでは
腎細胞がん ニボルマブ（オプジーボ）承認～免疫チェックポイント阻害薬で腎細胞がん初～
8月26日、厚生労働省は、ニボルマブ（オプジーボ）について、「根治切除不能又は転移性の腎細胞癌」に対する効能・効果追加の承認した。 オプジーボは、既に「根治切除不能な悪性黒色腫」および「切除不能な進行・再発の非小細胞肺癌

と発表されています。

実際に使われるまでにはもう少し時間がかかるかとは思いますが、これから多くの方がこの薬で救われることが期待されています。

お陰様で早めに承認して頂くことができました。
署名にご協力された方、本当にありがとうございました。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.52kw/hでした。
昨日の歩数計は6919でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.90㎞で時間は36分46秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

女房はカーブスに行きました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

次回のちいたび会でやるサイコロ音楽の準備をしました。

女房がバッハ／グノーのアベマリアの練習をしていました。
その後私と合わせの練習をしました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。
その中でブーレを練習しました。
大学生に後期の講義の指示をネットでしました。

女房は久しぶりに一人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
全体的に作業がスムーズにできていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン55個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.31kw/hでした。
昨日の歩数計は6109でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は2.60㎞で時間は34分39秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生の指導案の添削をファイルに書き込みました。

女房は母親の所に行きたいと準備をしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

スマホの電話のかけ方の練習をしました。
なかなか上手くできませんでした。
取りあえず母親に電話をしたら歯医者に行くのできょうはダメとのことでした。
そこでスマホに声をかける練習をしました。

私は疲れを取るために横になっていました。
大学の講義の準備でウエブの準備をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。
その中でブーレを練習しました。

その後女房とバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。

夕食の食材を買いに二人で行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは母親に所に一人で行って見ると頑張っていましたが、残念ながら母親が出かけるので後日になりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン55個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.77kw/hでした。
昨日の歩数計は14491でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.93㎞で時間は35分56秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房がバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。
私は大学生の指導案の添削をしながらピアノを見てあげました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房とバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。

私は午前中の続きで指導案の添削をしました。

女房はカーブスに行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。
その中でブーレを練習しました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも明るく嬉しそうにしていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はピーマン５個でした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン55個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は22度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.60kw/hでした。
昨日の歩数計は14244でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.62㎞で時間は45分20秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のメガネを作るので二人で新宿に行きました。
今回は楽譜用のメガネを作りました。
つまり老眼鏡です。
出来上がりは１週間後です。
これで少しでも楽譜が読めるようになるといいのですが。

　昼食を食べました。
女房とバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。
上手く繋がっているときとそうでないときがあります。
やはり右手が脳から伝わらないときがあるようです。

私は編集会議があるので出かけました。
終わってから６人で飲みに行きました。

家に帰ったら女房がいませんでした。
長男からラインで一緒に食べに行っているというので私も行きました。
息子夫婦たちはほぼ食べ終わっていました。
私はウーロンハイを一杯だけ飲みました。

女房は私がいない間ピアノの練習をしていたそうです。

帰宅後風呂に入りました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
長男夫婦と話しができて嬉しそうでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン50個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.66kw/hでした。
昨日の歩数計は12524でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.60㎞で時間は31分44秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは若年性認知症ちいたび会のバーベキューに参加するので集合場所の中野駅に二人で行きました。
JRで青梅まで行き乗り換えて軍畑駅で降りました。
徒歩10分の「煉瓦堂朱れんが」に着きました。
屋根付きなので雨も気にしないでバーベキューができました。
食べたり飲んだりして楽しく３時間が経ちました。
女房もとても楽しそうによく食べよく飲んでいました。

またJRで荻窪まで戻り地下鉄に乗り換えて帰りました。
帰りにスーパーに寄り不足していた野菜等を買いました。

さすがに疲れたので少し休みました。

私はチェロ合奏があるので出かけました。
何とか合奏曲も弾くことができました。
本番まであと１週間です。
頑張ります。

女房は私がいない間ピアノの練習をしていたそうです。
頑張っているようです。

帰宅後風呂に入りました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうバーベキューに参加しとても嬉しそうにしていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン50個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.88kw/hでした。
昨日の歩数計は13963でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.85㎞で時間は36分47秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
母指CM関節症が少し痛くなってきたので再び整形外科に行きました。
エコーで現在の状態を見せてもらいました。
やはりかなり骨がずれていました。
今回も注射を打ってもらいました。
しばらく様子を見ます。

帰って来たら女房はカーブスに行く用意をしていて間もなく行きました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

ちいたびの会で行う準備をしました。

女房とバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。
何回か合わせましたが途中で止まってしまっていました。
最後に予定の23小節までつっかえながらでしたが合わせられました。
練習を始めて初めてでした。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房のメガネが合っているかを見てもらうために眼科に行きました。
今のメガネが問題ないとのことでした。
ただ、ピアノの楽譜を見るときはやはり見にくいということで、ピアノ用のメガネを作ることにしました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも落ち着いて笑顔も見られました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン50個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は24度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.76kw/hでした。
昨日の歩数計は8892でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は34分38秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のつぎの病院予定の浴風会病院へ電話をしました。
９月１日に予約を取って頂けました。
ただし初めは本人抜きで状態を話しに行くことになりました。
その後本人を連れて行くことになります。

女房はカーブスに行きました。

私はフィットネスクラブへ行きました。
帰りに銀行とアパートの様子を見に行きました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

つぎは女房のLDLコレステロールのことで河北病院へ自転車で行きました。
今回は薬をもらうだけでした。

帰宅後薬局に行き薬をもらって来ました。

チェロの練習をしました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。
このなかでブーレを練習しました。

女房とバッハ／グノーのアベマリアの練習をしました。
左手は問題なく弾いているのですが、どうも右手が脳からの伝達が伝わっていないようです。
上手く繋がっているときはスムーズに弾けています。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも落ち着いて笑顔も見られました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ１本でした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ68本、ピーマン50個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.31kw/hでした。
昨日の歩数計は8895でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.85㎞で時間は36分07秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
外壁洗浄のための足場の残りをしていました。
傷んでいるところの補修の件で業者と話し合い最終的な契約をしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

午後からは壁の洗浄が始まりました。

女房がピアノの練習を始めました。
チェロと合わせながら出来ない所を何回も合わせました。
23小節まで練習していますが二個所くらいなかなかうまく弾けないところがあります。
でもスムーズに弾けるときもあります。
合間にチェロの練習をしました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。
合計２時間ほどしました。

二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
この３週間が何だったのかと思えるほど精神的にも落ち着いて笑顔も見られるようになりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ２本、トマト１個、ピーマン４個でした。

今年の収獲は
トマト122個、オクラ67本、ピーマン50個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.03kw/hでした。
昨日の歩数計は11474でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.14㎞で時間は31分06秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
皮膚科に行きました。
顔以外には出ないとのことでした。
また特に気をつけることはないとのことでした。
治療は長期戦になるとのことでした。

帰ったら女房は寝ていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房がピアノの練習を始めました。
私のチェロと合わせながら出来ない所を何回も合わせました。
昨日よりよくなってきました。
久しぶりにカーブスに行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
どうやら医者から「認知症がすすでいる」と言われたことがショックだったようで、先生を変えることにしたことが解決したようで、すっかり落ち込むこともなく楽しそうにピアノも弾いていましたし、カーブスにも積極的に行きました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ65本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.10kw/hでした。
昨日の歩数計は6016でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.18㎞で時間は33分54秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房がピアノの練習を始めました。
３日間弾いていませんでしたが、しっかり弾けていました。
私のチェロと合わせながら出来ない所を何回も合わせました。
少し疲れたようなので休みました。

私はチェロの練習を少ししました。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。
きょうはバッハのブーレだけ練習しました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

きょうは女房の通院しているクリニックに一緒に行きました。
１年前に担当医から家の近くの方がいいのではと言われていたこともあり、浴風会病院に移りたいと話しに行きました。
先生もその方がいいでしょうと言うことで紹介状を書いてもらうことにしました。
女房も喜んでいました。

帰宅後私はベランダのゴーヤを整理しました。
外壁の洗浄があるので明日までには切れにしておこうと思っています。

女房がピアノの練習を始めたので一緒に合わせながら指導しました。
少しずつよくなって来ています。

夕食の食材を買いに二人で行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは医者を変わるということで機嫌がよかったでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はゴーヤ１本とオクラ９本でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ65本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.10kw/hでした。
昨日の歩数計は6016でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は旅行中で休みました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。
きょうもホテルの朝食でしたが昨日と違って簡単な朝食でした。
チェックアウトして市立札幌大通高校へ行きました。

初めは講演でした。
小学校での実践の紹介でした。
とても素晴らしい物でした。
その後は折り紙サロンに参加しました。
私たちは「折り額と貼り絵」を選びました。
丁寧に指導して下さり、女房も楽しめたようです。

閉会行事には出ないですぐに帰りました。
札幌駅まで地下鉄で行きました。
駅ビルの中で北海道の海鮮丼を昼食に食べました。
とても美味しかったです。

特急スパー北斗14号で新函館北斗まで行きました。
そこで北海道新幹線はやぶさ34号に乗り換えて東京まで行きました。
疲れていたのでほとんど寝ていました。
無事に家に着きました。

すぐに夕食の準備をして食べました。
風呂に入って疲れていたのですぐに寝ました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ピアノが弾けなかったと言って私を責めていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ56本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.80kw/hでした。
昨日の歩数計は13718でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は旅行中で休みました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。
ホテルの朝食でしたが、バイキングで味も美味しかったです。
チェックアウトして函館の駅まで歩きました。
特急北斗３号で札幌に向かいました。
何と４時間もかかりました。
札幌についてコンビニでお弁当を買いました。
そこから地下鉄や市営電車に乗り市立札幌大通高校まで行きました。
きょうから折り紙教育を考える会第１０回全国大会に参加のためです。
会場で買って来たお弁当を食べました。
大会が始まりました。
最初は三谷純氏による講演でした。
分かりやすいお話しでした。
つぎに折り紙サロンで６講座ありました。
私たちは「立体野菜を作ろう」に参加しました。
最後は作品紹介でした。

終了後タクシーで交流会の会場へ移動しました。
ジンギスカンの食べ放題飲み放題でした。
お腹いっぱい食べて飲みました。

タクシーでホテルまで行きチェックインしました。

風呂に入って疲れていたのですぐに寝ました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
特急で少し落ち込んでいましたがすぐによくなりました。
また、大会の最後の方でピアノが弾けないと言って少し落ち込んでいましたが交流会で楽しく食べて飲んでいるうちに明るくなりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ56本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.70kw/hでした。
昨日の歩数計は12039でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
雨なので乾燥までやってもらいました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。
きょうは女房と北海道に行くので出かけました。
初めて北海道新幹線に乗り、新函館北斗まで行きました。
途中で駅弁を買って昼食を食べました。

そこから乗り換えて函館まで行きました。
すぐにホテルに行きチェックインしました。
少し休憩しました。

ホテルから函館山ロープウェイまで歩きました。
歩いた距離は2.24㎞で時間は31分08秒でした。
ロープウェイで展望台まで行きました。
時間が18時でしたのでまだ夜景には時間がありましたが、すでに多くの観光客が展望台に来ていました。
明かりが徐々に点き始め段々暗くなっていきました。
霧が時々出て今したが19時になる頃百万ドルの夜景を見ることが出来ました。

ホテルの近くまで戻りました。
魚の美味しそうなお店を見つけ夕食がてら二人で飲みました。

ホテルに戻って風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は少し出ていました。
やはり函館山の夜景を見て大変喜んでいました。。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ56本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.83kw/hでした。
昨日の歩数計は8611でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでしたが、途中で雨がひどくなったので全部は回らずに帰りました。
歩いた距離は1.87㎞で時間は24分09秒でした。

洗濯をしました。
雨なので乾燥までやってもらいました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。

女房のピアノとの合わせをしました。
まだなかなかスムーズにはいきませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

卒業生がやって来ました。
嫁がやっている紅茶専門店「オレンジペコ」に行きました。
城西学園OB会のホームページのリニューアルを担当しているそうで、城西学園でのエピソード等を話して欲しいとのことでした。
１時間近く話しをしました。
とても楽しい一時でした。

終了後女房とバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
やはり毎日合わせているので、随分よくなって来ています。
スムーズに弾けるときが何回かありました。

長男夫婦が誘ってくれ、中野駅近くの沖縄料理のお店に食べに行きました。
美味しかったです。
ゴーヤチャンプルとっても参考になりました。

風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は少し出ていました。
まだ時々おかしくなることがありますが、すぐに回復するようになりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ２本でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ56本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は26度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.64kw/hでした。
昨日の歩数計は10327でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.82㎞で時間は36分50秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房は髪を染めに来ました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

外壁洗浄の業者が現場を見に来ました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房の母親から電話があり楽しそうに話しをしていました。

女房とバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
始めなかなかスムーズに合わせられませんでした。
特に９小節目の壁がなかなか越えられません。
でも最後に壁を越え目標の23小節まで何とか合わせることができました。
本当によく頑張っていました。

女房と一緒に夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは昼間少し沈んでいましたが、チェロと合わせることもでき明るさを取り戻して落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ３本、ピーマン２個でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ54本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.46kw/hでした。
昨日の歩数計は11673でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は34分12秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を少し見ました。

どうも顔の皮膚がおかしいので皮膚科に行きました。
１時間程待って診てもらいました。
すぐに「これはやっかいです」と言われてしまいました。
すぐには治らないとのことでした。
病名は「酒さ」とのことでした。
帰りに薬局により処方してもらった薬を注文してきました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

注文していた薬を取りに行きました。

約束していた生命保険の方が見えました。
少し参考になることがありました。

セシオンに印鑑登録証明書を取りに女房と一緒に自転車で行きました。
すぐに突然の雨で濡れてしましました。

ちいたび会でやる準備をしました。
モーツァルトの「音楽のサイコロ遊び」をやるためです。

ちいたび会の高橋さんとピアノの高山さんが見えました。
次回のちいたび会の打ち合わせをしました。

女房のピアノの練習を見ました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは大分回復していました。
昨日から琥珀にんにくを飲み始めました。
聞くかどうかは分かりませんが気休めでも気分が晴れればと思っています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ３本、ピーマン２個、トマト６個でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ51本、ピーマン44個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.14kw/hでした。
昨日の歩数計は5858でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.92㎞で時間は35分13秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。

その後私は久しぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
銀行によって通帳に記帳しました。
アパートに寄りました。
特に問題ありませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

少し昼寝をしました。
また女房のピアノの練習を見ました。
いくつか引っかかるところはありますが、随分よくなりました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

夕食の食材を買いに二人で４行きました。

　夕食を食べました。
麻婆豆腐とピーマンの肉詰めを作りました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはほとんど明るくニコニコしていましたが、夕食のときに少しだけ荒れていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はピーマンが４個、トマト８個でｒした。

今年の収獲は
トマト115個、オクラ48本、ピーマン42個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.10kw/hでした。
昨日の歩数計は13216でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)はは出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
整体に行く日なので二人で出かけました。
前立腺も診てもらいましたが問題ないとのことでした。
やはりしばらく様子を見たいと思います。

　昼食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。
なかなか指が目的の音の位置に行きませんでした。
少し自分で練習してもらいました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

終わって様子を見たら終わって寝ていました。
私は自分お部屋で仕事をしていました。
しばらくすると起きてきて「私楽しくない」と言って来ました。
さっそくもう一度ピアノの練習を見ました。
すると先ほど引っかかっていた所も何とか音も取れてさらに先まで弾いてくれました。
やはりその前に練習をした成果が出てきたようです。
明日も練習に付き合えばもっと確実に弾けるようになりそうです。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはピアノも大分弾けるようになりよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんした。

今年の収獲は
トマト107個、オクラ48本、ピーマン38個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.74kw/hでした。
昨日の歩数計は5728でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は35分32秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。
前日より少しずつですが弾けるようになっています。
カーブスに行くと言って出たのですが、お盆休みで帰って来ました。

　昼食を食べました。
今回はヘルシオホットクックで肉じゃがを作りました。
美味しかったです。

若年性認知症のちいたび会があるので女房と一緒に出かけました。
歩いて１５分はかからない距離なので助かります。
始め防災のことについてのお話しがありました。
女房はとても参考になりよかったと言っていました。
その後誕生日会が行われました。
最後は本人グループと家族グループに分かれて行われました。
本人グループは室内でのゲームをしていました。
家族グループは現在の状況を話し、それに対しての専門家からのアドバイスがありました。
私も参考になりました。

終わった後は二次会が行われました。
21名が参加して楽しく食べ飲みました。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはほぼ安定していました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ５本、トマト10個でした。

今年の収獲は
トマト107個、オクラ48本、きゅうり31本、なす25本、ピーマン38個、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.89kw/hでした。
昨日の歩数計は6882でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は35分17秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
明日だった数楽教室ですがきょうに変更になりました。
いつものように社会人の学び直しの方が見えました。
二次関数についてやりました。
今回で初めて丸５年が経ちました。
しかし、女房の介護のこともあり、申し訳なかったのですが、今回で終わりにしていただきました。

　昼食を食べました。
疲れていて昼寝をしました。

女房のピアノの練習を見ました。
初めはなかなかうまく弾けませんでしたが、最後の方は大分弾けるようになりました。
自分である程度弾けていたようです。

おもちゃ箱の原稿を書くので図版作りをしました。

再度ピアノの練習を見ました。
大分よくなりました。
もちろんまだつっかえつっかえです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

　夕食を食べました。
昼食べる予定だったコープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
大半は調子がよかったですが、一時おかしくなっていましたがすぐに直りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト97個、オクラ43本、きゅうり31本、なす25本、ピーマン38個、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.89kw/hでした。
昨日の歩数計は10039でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.48㎞で時間は32分47秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習の手伝いをしました。
まだまだ上手く繋がりませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

ものすごく疲れていて昼寝をしました。

女房のピアノの練習を見ました。
午前中と違いつぎの小節の音を取りに自然に動き始めていました。
練習の成果が少し出て本人も喜んでいました。

チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。
楽器の修理をして初めて弾きました。
以前よりかなり弾きやすくなっていました。

二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。


女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
出だしはおかしかったですがピアノが少し弾けるようになり明るくなっていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト8個、ゴーヤ１本、なす２本、オクラが２本、ピーマンが３個でした。

今年の収獲は
トマト97個、オクラ43本、きゅうり31本、なす25本、ピーマン38個、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.64kw/hでした。
昨日の歩数計は6011でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
セットをしたのですが上手くできてなかったようで記録がありませんでした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習の手伝いをしました。
やはり上手くできるときとできないときとあります。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

女房が手紙を書きたいというので聞きとりながらパソコンで書きました。
まだ途中までですがこれからもこういった形でやっていけたらと思いました。

チェロの修理が終わったというので引き取りに行きました。
何故か女房も一緒に行きたいというので連れて行きました。
少し待たされましたが工房にやって来ました。
上板の剥がれは三個所、指板が浮いていたり、汚れを落としたり、ニスを塗ったりしての大手術だったそうです。

上板の剥がれはまた起こると思うので上から貼った方がいいとのことでした。

帰宅後二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
きょうもコーやチャンプルを作りました。
美味しかったです。
風呂に入りました。

楽器を修理に出しているのでチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは今までのことについて誤解していたこともあったのでじっくり話しをしてよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はなす１本、オクラが５本、ピーマンが９個、大根４本でした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ41本、きゅうり31本、なす23本、ピーマン35個、ゴーヤ10本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は27度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.66kw/hでした。
昨日の歩数計は15036でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は朝から出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教育協議会第６４回全国研究大会の三日目参加のため出かけました。
会場の千葉工業大学に着いてすぐにおもちゃ箱の準備をしました。
９時半から11時半までです。
来て下さったお子さんたちは54名でした。
三日間で一番多かったでです。
３回の合計が107名になりました。

終了後急いで家に帰りました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

疲れたので昼寝をしました。

二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
きょうは秋刀魚を食べました。
美味しかったです。
風呂に入りました。

楽器を修理に出しているのでチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.80kw/hでした。
昨日の歩数計は9280でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は35分38秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教育協議会第６４回全国研究大会の二日目参加のため出かけました。
会場の千葉工業大学に着いてすぐにおもちゃ箱の準備をしました。
10時から12時までです。
来て下さったお子さんたちは22名でした。
昨日との合計が53名になりました。

終了後取りあえず家に帰りました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

疲れたので少し昼寝をしました。

交流会があるので女房と一緒に会場に行きました。
終わってから北は北海道、南は沖縄の方たちと飲みに行きました。
とても楽しかったです。

風呂は入りませんでした。

楽器を修理に出しているのでチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは大分落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.11kw/hでした。
昨日の歩数計は16114でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教育協議会第６４回全国研究大会があるので女房と一緒に出かけました。
会場の千葉工業大学に着いてすぐにおもちゃ箱の準備をしました。
９時半から12時までの長丁場です。
始まってしばらくたったら女房の様子がおかしくなり始めました。
「何もできないしただいるのは辛い」と。
そこで会場のすぐ近くに親戚の方がいるので電話をしました。
運良くお家におられました。
会場まで迎えに来ていただき家まで連れて行ってもらいました。

　昼食はお弁当を食べました。
午後は中学２年生の講座に参加しました。
その後は記念講演がありました。
とても分かりやすくいいお話しでした。
最後は教具展です。
私は「代入箱」と「二次関数平行移動説明器」「ブラックボックス」等を紹介しました。

女房を預かっていただいている親戚の方に電話をし女房を迎えに行きました。
二人の娘三家族も来てくれてとても楽しかったそうです。
本当にありがたかったです。

遅くなったので帰りに東高円寺の太陽食堂で生ビールを飲みながら親戚の家での話しを聞きました。
すっかり元気になっていました。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは親戚の方に本当に助けられすっかり元気なりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.22kw/hでした。
昨日の歩数計は6719でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.52㎞で時間は33分35秒でした。ました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習に付き合い、間違っているところを直してもらいました。
癖がついているのでなかなか思うようにいきませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

インターネットの接続が悪いのと家の中のWi-Fiが繋がらなかったり、原因を調べたりしてもよく分からなくて途方に暮れています。
一度すべて電源をOffにして再駆動したりしました。

女房がまたうまく弾けないので教えて欲しいと言ってきたので見てあげました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房は自分が弾けないのに私がチェロを弾くと辛いとのことでした。
したがって今回の発表会は出ないことにして、レッスンもお休みすることにしました。
チェロ合奏だけは何とか参加できればと思っています。
と言うことでチェロの先生にその旨を電話しました。

チェロの上板の剥がれの修理をしてもらうためにチェロを持っていきました。

帰ったら女房が出かけようとしていたので一緒に中野セントラルパークの方に歩いて行きました。
百円ショップで台所用品を少し買いました。
大分落ち着いたようでした。

やっとネットが繋がるようになり、Wi-Fiも繋がるようになりました。
原因がよく分かちませんでした。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは特に情緒不安定でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト16個、きゅうり１本、ナス１本、ゴーヤ１本、オクラ６本、ピーマン7個でした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.15kw/hでした。
昨日の歩数計は13045でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは半年ごとの甲状腺の定期健診の日なので伊藤病院へ行きました。
今回は血液検査だけでした。
検査結果は１時間程待ちました。
順番が来て診察室に入ったら「問題ありませんね。前回と同じです。では半年後に来て下さい」で終わりました。
本の数分でした。
取りあえず問題なくてよかったです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房の介護保険の継続審査の件で係の方が見えました。
１時間近く質問に答えたりして状態について話しました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
今回は我が家で収獲したなす、ピーマン、トマトの野菜中心に作り食べました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも情緒不安定でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.56kw/hでした。
昨日の歩数計は10822でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.49㎞で時間は31分38秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
眼科に行きました。
特に問題ありませんでした。
次回は１ヶ月後です。
帰りに島忠に寄りました。

女房はピアノの練習をしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房は午後もピアノの練習をしていました。
なかなかうまく弾けなくて辛いでしょうけど頑張って練習していました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。


今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.33kw/hでした。
昨日の歩数計は11605でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.80㎞で時間は36分08秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
眼科に行きました。
そしたらきょうは休診日でした。
仕方なく帰りました。
アパートに寄って来ました。
問題ありませんでした。

女房はカーブスに行きました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
一応最後のカデンツァまで練習しました。

女房のピアノの練習をしていました。

女房と一緒に百円ショップに買い物に行きました。
帰ってから夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはかなり落ち込んでいました。
「何で私が認知症になるの、何か悪いことしたの」って。
意識がハッキリしているだけ辛いようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はゴーヤ１本、オクラ１本、きゅうり１本でした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。