腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.77kw/hでした。
昨日の歩数計は7058でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物は干し忘れました。

　朝食を食べました。
女房と一緒に音楽会があるので出かけました。
場所は高尾山口から歩いて５分ほどのお家です。
着いたらリハーサルでした。

　昼食をご馳走になりました。
本番が始まりました。
私は前半の最後で３番目に弾きました。
曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
出だしはまあまあでしたが、１楽章の途中で頭が真っ白になってしまい、止まってしまいました。
何回かやり直してようやく先に進みました。
２楽章では何とか持ち直しましたが全体的には思うような演奏ができませんでした。

後半の３人が演奏し高尾の会は何とか終わりました。

　打ち上げはほろ苦いビールになってしまいました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
外出したこともありよかったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト75個、きゅうり29本、オクラ26本、なす19本、ピーマン17個、ゴーヤ８本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.59kw/hでした。
昨日の歩数計は6752でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.64㎞で時間は33分15秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題にコメントを付けてネットにアップしました。

女房はカーブスに行きました。

私は昼食の食材を買いに行きました。

　昼食を食べました。
青椒肉絲を作りました。
美味しかったです。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
今日もヴィヴァルディだけです。
明日本番だがまだ不安は拭えない。

女房は美容院に行きました。
お金を持っていってもらったのですが、入れていた場所が分からずお金を取りに帰ってきました。
その後も確認して行ったのですがまた分からないで戻って来てしまいました。
最後はお金だけ手に持っていってもらいやっと払えました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
朝から調子がよかったのですが、美容院の支払いの件ですっかり落ち込んでいました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト２個、きゅうり１本、オクラ３本、なす１本、ピーマン１個、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
トマト75個、きゅうり29本、オクラ26本、なす19本、ピーマン17個、ゴーヤ８本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.56kw/hでした。
昨日の歩数計は7280でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.96㎞で時間は36分31秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房に私の髪を切ってもらいました。
結婚してからズッと切ってもらっています。
昔はとても上手かったのですが、今はなかなか上手くは切れませんが、調子がよさそうだったので切ってもらいました。
まあまあでした。
歯医者に行きました。
最後のブリッジをつけてもらいました。
これで歯医者通いは終わりです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

ケアマネの方が見えました。
月に１回は来て様子を見てくれています。
介護保険の更新の時期なので提出書類をお願いしました。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
今日もヴィヴァルディだけです。
本番まであと２日。
やはり練習量が増えたので左手の親指の関節が痛み出しています。
何とかもってもらいたいです。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
しっかりしなくてはという気持ちが表れていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト８個、オクラ３本、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
トマト73個、きゅうり28本、オクラ23本、なす18本、ピーマン16個、ゴーヤ７本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.77kw/hでした。
昨日の歩数計は13285でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.60㎞で時間は34分00秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
ベランダ菜園と庭の野菜の手入れをしました。
ベランダ菜園はジャングルのようになっていましたので古い葉を中心にカットしました。
ベランダから垂れ下がっていたゴーヤのつるを持ち上げたらとても重かったのです。
巨大なゴーヤができていました。
庭のトマトもやはりジャングルのようになっていましたので整理しました。
大分すっきりしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
今日もヴィヴァルディだけです。
本番まであと３日、３楽章もあと少しです。頑張るぞ。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
元気を取り戻していました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト８個、オクラ１本、ピーマン４個、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
トマト65個、きゅうり28本、オクラ20本、なす18本、ピーマン16個、ゴーヤ６本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.17kw/hでした。
昨日の歩数計は6212でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.74㎞で時間は34分21秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
本番前なので今日もヴィヴァルディだけです。

チェロのレッスンがあるので出かけました。
最後のピアノ合わせでした。
まだ不安が残っています。
そして何とこの段階でチェロの前板が剥がれていることが分かりました。
最近はなくて安心していたのですが、この所の天気が影響したのかもしれません。
もう間に合わないと思うのでこのまま演奏するしかないようです。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

前期最後の大学の講義があるので出かけました。
今回は学生による教具発表会をしました。
一人３分間の発表でしたが、結構楽しめました。

帰ったら女房は寝ていました。
でも夕食の食材は買ってきていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ほとんど私が出ていたので様子は分かりませんが、また少し弱気になっていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト57個、きゅうり28本、オクラ19本、なす18本、ピーマン12個、ゴーヤ５本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.37kw/hでした。
昨日の歩数計は7878でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.56㎞で時間は31分54秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題の点検をしました。
また、付けた評価をネットで書き込みました。

女房は寝ていました。
最近気がつくと寝ていることが多いです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

収獲した大根の葉で「大根の葉とツナの味噌炒め」を作りました。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
本番前なので今日もヴィヴァルディだけです。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
寝ているとき以外はまあまあの状態でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト18個、きゅうり１本、オクラ２本、なす２本、ピーマン４個、ゴーヤ１本、大根１本でした。

今年の収獲は
トマト57個、きゅうり28本、オクラ19本、なす18本、ピーマン12個、ゴーヤ５本、大根１本苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.60kw/hでした。
昨日の歩数計は13782でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.97㎞で時間は36分27秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教室の原稿の件で図版が送られてきました。
ひどかったので作り直しました。
文章も読み直して少し修正をしました。
さっそく担当者にメールで送りました。

女房の在宅看護の方が見える予定でしたが見えませんでした。
女房はアルバムの文章を読んでいました。
今はゆっくりですが大体読めるようです。
数字が分かりにくいようです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

ケアマネから電話がありました。
金曜日に様子見と打ち合わせをすることにしました。

パソコンがおかしいので再インストールしました。
どうもアプリが問題のようです。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
本番前なので今はヴィヴァルディだけです。

女房は久しぶりにカーブスに行きました。
二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
訪問看護はやらなくていいと言っていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト13個でした。

今年の収獲は
トマト39個、きゅうり27本、オクラ17本、なす16本、ピーマン８個、ゴーヤ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は21度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.56kw/hでした。
昨日の歩数計は9394でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.59㎞で時間は47分55秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教室の届いた原稿の整理をしました。
プリントアウトしたり、原稿のデータをCDに焼いたりいました。

　昼食を食べました。
酢豚を作りました。
美味しかったです。

数学教室の編集会議があるので出かけました。
４ページの予定が２ページで執筆された方がいましたが、別な２ページの原稿があったのでそのままにすることになりました。

　終了後４人で夕食がてら飲みました。
帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
本番１週間前だというのに二日連続で練習ができなかったのは痛かったです。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
午後方は１人で家にいましたが、特に問題がなかったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はきゅうり１本、オクラ２本、ピーマン３個でした。

今年の収獲は
きゅうり27本、トマト26個、オクラ17本、なす16本、ピーマン８個、ゴーヤ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は20度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.80kw/hでした。
昨日の歩数計は6409でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)出かけるので休みでした。。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
福井での講演のため出かけました。
すぐに忘れ物に気がつき家に戻りました。
東高円寺駅に着き新館千棟の切符を確認したら、購入書であることに気がつき再度家に戻りました。
やっと切符を見つけました。
しかしこのままでは新幹線に乗り遅れてしまうので、タクシーで中野駅まで行きました。
さらに慌ててスイカで乗りました。
東京駅新幹線の改札口で係の方に話しをしました。
すぐに対応してくれました。
乗車券特急券を一緒に機械に通しさらにスイカをかざせば、スイカはキャンセルされました。
やっとの思いで初めての北陸新幹線に乗りました。
金沢まで行き乗り換えて福井まで無事に着きました。
金沢で駅弁を買って列車の中でお昼を食べました。

福井に着きました。
物凄い暑さでした。
さっそく講演会場に行きました。
準備をすませ開催の時間まで待ちました。
休憩も入れて３時間半でしたが、予定していたことすべてできました。
無事に終わってホットしました。

急いで福井駅に行き、帰りは米原経由で帰りました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはほとんど一緒にいなかったので様子は分かりませんが、夕食の食材を買い餃子を作っていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト６個でした。

今年の収獲は
きゅうり26本、トマト26個、なす16本、オクラ15本、ピーマン５個、ゴーヤ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.31kw/hでした。
昨日の歩数計は9897でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。。
歩いた距離は2.82㎞で時間は35分03秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題の評価を付けました。
歯医者に行きました。
ブリッジを作るための準備でした。
１週間後に出来上がってどうやら終わりになるそうです。

女房は昨日できたアルバムを読んでもらいました。
やはり読めなくなっていました。
一緒に声を出して読んでもらいました。
少しすると読めるところも出てきました。
やはり少しずつ読む練習もしないとダメだと言うことが分かりました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

疲れたので少しだけ昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。
夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
字が読めなくなっていることが分かって良かったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はきゅうり２本、なす１本、ピーマン５個でした。

今年の収獲は
きゅうり26本、トマト20個、なす16本、オクラ15本、ピーマン５個、ゴーヤ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.20kw/hでした。
昨日の歩数計は13151でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。。
歩いた距離は2.50㎞で時間は33分02秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは「夫婦間ライフレビューの開発」の日でした。
今まで行った聞き取り調査から写真を入れた文章にしフエルアルバムに仕上げてきてくれました。
このあと最終的な文章のチェックをして８月にその仕上げに来てくれます。
とても素敵なアルバムができました。
女房もとても喜んでいました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

先日買いに行ったメガネができたというので女房と一緒に取りに行きました。
帰りにユニクロに寄って買い物をして帰りました。

チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは１日ご機嫌でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ２本、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
きゅうり24本、トマト20個、なす15本、オクラ15本、ゴーヤ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.99kw/hでした。
昨日の歩数計は6562でした。
町で見つけた(花)です。
　　　


朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートに行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は36分49秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
ヴィヴァルディのチェロコンチェルトのピアノ合わせの３回目です。
大分よくなってきました。
あとは３楽章です。

女房はピアノの練習をしていました。

　　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

大学の講義があるので出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。
中学の教え子から電話がありました。
奥さんが腎臓がんになったとのことでした。
取りあえずおおよそのことを話しておきました。
明日病院に行くそうです。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
少しちぐはぐな行動でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト4個、きゅうり２本でした。

今年の収獲は
きゅうり24本、トマト20個、なす15本、オクラ13本、ゴーヤ３本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.52kw/hでした。
昨日の歩数計は6978でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.60㎞で時間は33分30秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
このところMacの調子が悪いです。
システム終了も再駆動もできず、直接電源を切っています。
そんなことで色々調べて試してみていますが、一向に直りません。
再駆動できないので再インストールもできません。
最終手段は外付けHDにインストールし、そちらで立ち上げてから、内蔵HDに再インストールかな。
明日以降やろうと思っています。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
きょうも少し親指が痛かったです。
明日の大学講義の準備をしました。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
特に大きな変化はありませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト８個、なす２本、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
きゅうり22本、なす15本、オクラ13本、トマト16個、ゴーヤ３本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.58kw/hでした。
昨日の歩数計は6891でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートに行くコースでした。
スタートをセットするのを忘れてしまいました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題の評価をつけネットにアップしました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
少し左手親指の関節が痛くなりました。
あまり無理はできません。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
今夜は我が家で収獲したゴーヤでゴーヤチャンプルを作りました。
美味しかったです。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはまあまあの感じでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうは収獲ありませんでした。

今年の収獲は
きゅうり22本、なす13本、オクラ13本、トマト８個、ゴーヤ２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.85kw/hでした。
昨日の歩数計は11125でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.70㎞で時間は46分35秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
つぎの土曜日に福井で行う講演の準備をしました。

女房は掃除をしていました。

　　昼食を食べました。
ピーマンの肉詰めを作りました。
美味しく食べられました。
そらまめの会フォーラムに「ジャパンキャンサーフォーラム」へのお誘いを載せました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはまあまあの感じでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうもトマト４個収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり22本、なす13本、オクラ13本、トマト８個、ゴーヤ２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.55kw/hでした。
昨日の歩数計は8365でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.69㎞で時間は32分11秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数楽教室の日なのでいつものように社会人の学び直しの方が見えました。

　　昼食を食べました。
女房がカレーライスを作ってくれました。
美味しく食べられました。

メガネを作りに女房と一緒に新宿の和真に行きました。
何とか金曜日までにできないかとお願いしました。

帰宅したら娘夫婦が孫を連れて来ていました。
女房は元気な孫が来て抱っこしたりしてとても喜んでいました。

　夕食は長男夫婦が女房の誕生日を一緒に祝いたいというので、中野の「鮮や一夜」に行きました。
美味しいお料理をビールを飲みながら堪能しました。

帰宅後風呂に入りました。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは孫にも会えたし、長男夫婦と食事もできたし、とてもうれしそうでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうは初めてトマト４個収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり22本、なす13本、オクラ10本、トマト４個、ゴーヤ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.08kw/hでした。
昨日の歩数計は10559でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.20㎞で時間は39分25秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
昨日書けなかったブログとfacebookを書いてアップしました。

女房は字を書く練習をしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
メガネを作り直すので検眼のために眼科に行きました。
処方箋を出してもらいました。
左目は乱視がなくなったそうです。
両目共にきれいで問題ないとのことでした。

女房はピアノの練習をしました。
夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうもまあまあ調子がよかったです。。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本、なす２本、オクラ１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり22本、なす13本、オクラ10本、ゴーヤ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.82kw/hでした。
昨日の歩数計は12403でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は32分54秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はお花屋さんに買いに行きました。
長男のお嫁さんの紅茶専門店に置く花です。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

女房はお花を届けに行きました。

女房が母親の所に行きたいというので一緒に出かけました。
大変喜んでくれました。
女房も行ってよかったと喜んでいました。

その後新宿まで戻りました。
きょうは女房の誕生日なので二人でお祝いをしました。
新宿三丁目の個室居酒屋ウメの子の家新宿東口店に行きました。
個室なのでゆったりと食事やお酒を飲みながら楽しい一時を過ごしました。
女房もとても喜んでくれました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
１日明るく過ごしていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうは収獲ありませんでした。

今年の収獲は
きゅうり21本、なす11本、オクラ9本、ゴーヤ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.29kw/hでした。
昨日の歩数計は11752でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.06㎞で時間は33分59秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学での講義の準備をしました。
また大学生に出した課題の評価を付けました。

女房は字を書く練習をしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
最近母指CM関節症の左の親指がまた少し痛み出しています。
やはりチェロの弾きすぎなのでしょうか？
大学の講義の日なので出かけました。

女房はピアノの練習をしました。
本人曰く「結構弾けていた」とのことでした。
夕食の食材を買いに行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
頑張って時の練習やピアノの練習をしていました。とても調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本、オクラ２本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり21本、なす11本、オクラ9本、ゴーヤ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.90kw/hでした。
昨日の歩数計は5077でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.70㎞で時間は32分08秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りにアパートに寄って来ました。
問題ありませんでした。
銀行に寄ってお金を下ろしてきました。

予約していたので歯医者に行きました。
神経を取ってしまった歯に土台を付けました。

　　少し遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノのれんしゅをしました。
その後カーブスに行きました。
二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
きょうは鯖の味噌煮を作りました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
まあまあでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはなす２本、オクラ２本、ゴーヤ１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり19本、なす11本、オクラ7本、ゴーヤ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.99kw/hでした。
昨日の歩数計は9425でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は33分50秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
遅れているブログの更新をしました。
また溜まっていたニコリのパズルをやりました。

女房の訪問看護の方が見えました。
印象はよかったようです。
このまま合ってくれればいいのですが。

　　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。
さらに掃除やアイロンがけをしていました。

　夕食を食べました。
きょうはピーマンの肉詰めを作りました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
調子がよかったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはなす２本、オクラ２本、ゴーヤ１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり19本、なす11本、オクラ7本、ゴーヤ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.11kw/hでした。
昨日の歩数計は4185でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に河口湖まで行きました。
歩いた距離は1.35㎞で時間は21分29秒でした。

　朝食を食べました。
部屋の片付けをしました。
合宿最後の練習はもちろん９月に演奏するチェロ合奏の曲です。
昨日よりは弾けるようになりました。
もちろん課題も見えてきました。

女房はピアノの練習をしていました。

　昼食を食べました。
車で河口湖の駅まで送ってもらいました。
駅は外国人で一杯でした。
予約していたバスまで１時間程待っていました。
７分ほど遅れてバスは出発しました。
思っていたより渋滞は少なくて予定時間より22分程の遅れで新宿に着きました。
地下鉄に乗り換えて無事に家に着きました。
着替えをして夕食の食材を二人で買いに行きました。

合宿が始まる日に届いた水なし自動調理鍋「ヘルシオホットクック」で肉じゃがを作りました。
　
　夕食を食べました。
よくできていましたが、書いてあるとおりに味付けをしたのですが、私には少し甘かったので次回は砂糖を減らして作ろうかと思いました。
でもじゃがいもも人参も玉ねぎもとても美味しくできていました。
風呂に入りました。

チェロの個人練習は休憩時間の時にしました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
きょうもよくピアノを練習していました。とても調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうは収獲がありませんでした。

今年の収獲は
きゅうり19本、なす9本、オクラ５本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.60kw/hでした。
昨日の歩数計は10534でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は休みました。

　朝食を食べました。
さっそく私は７月31日に演奏するヴィヴァルディのコンチェルトのピアノ合わせをしました。
他の人たちは今晩やる大宴会で弾くチェロ合奏の曲の練習をしました。
その後は９月の発表会で弾く合奏の曲の練習をしました。

女房はピアノの練習をしていました。

　昼食を食べました。
きょうはカレーライスでした。
美味しく食べられました。

少し休憩の時間を取りました。
私はその間ヴィヴァルディのコンチェルトの練習をしました。
その後はチェロ合奏の曲の練習がありました。
　
　夕食を食べました。
風呂に入りました。
その後は恒例の大宴会でした。
今回はピアニストが来ていないのでチェロ合奏だけでした。
結構楽しめました。
きょうも遅くまで飲みながら話しをしました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
本当によくピアノを弾いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうは収獲がありませんでした。

今年の収獲は
きゅうり19本、なす9本、オクラ５本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.10kw/hでした。
昨日の歩数計は10890でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.93㎞で時間は33分57秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうはパブリートの合宿の日です。
出かける準備をしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

時間になったので高速バスに乗るために新宿へ行きました。
乗り場がバスタに変わっていることをすっかり忘れていて、急いで移動したのですが、バスに乗り遅れてしまいました。
つぎのバスはかなり遅いバスしかなく、チェロの先生に電話をしました。
そしたらこちらに来れば車に乗れるというので急いで武蔵小金井へ向かいました。
お陰様でみんなと同じ時間に河口湖に着きました。
　
　早速夕食を食べました。
今年もいつものようにバーベキューでした。
私は秋刀魚を焼く係に定着してるので早速焼きました。
美味しいバーベキューをビールを飲みながら堪能しました。
その後遅くまで飲みながら話しをしていました。

風呂は入りませんでした。

チェロの練習はできまｗせんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
調子はまあまあでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり19本、なす9本、オクラ５本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は24度、最高気温は35度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.41kw/hでした。
昨日の歩数計は14065でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.61㎞で時間は33分13秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房の自転車の鍵がないので取り外しました。
島忠に女房と一緒自転車で行きました。
女房の鍵、トマト用の支柱、２つに分かれる水道栓等を買いました。
さっそくトマトの支柱を立ててトマトをしっかりと止めました。
女房の自転車の鍵を付けました。

女房は庭の手入れをしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

庭に置いた野菜の鉢に自動散水機を付ける作業をしました。
延長ホースが必要なので再度島忠に買いに行きました。
帰って来てからは自動散水機が使えるようにセットしました。
電池を充電しておきました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
全体的にはよくできていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はきゅうり１本、オクラ１本でした。

今年の収獲は
きゅうり18本、なす９本、オクラ５本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.44kw/hでした。
昨日の歩数計は5820でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は35分52秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
今回はピアノ合わせの１回目です。
一通り合わせ、私はあと３楽章を早いテンポで弾けるようにすることが課題でした。
９０歳になるチェロの先生の奥様のお母様が一昨日大腸癌で手術をされたそうです。
手術は無事に終了されたとのことでした。
本当によかったです。

　　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

大学の講義があるので出かけました。

女房はカーブスに行ったそうです。
また夕食の食材を買いに行っていました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
調子がよかったようです。
昨日スーパーに買い物に行ったとき、自転車の鍵をかけないまま置いてきてしまいました。
私が朝見に行ったら、自転車はあったのですが鍵がかけられていました。
家に帰り鍵のことを聞いたのですが、やはりかけなかったそうです。
仕方なく持ち上げながら持って帰りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本、なす１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり17本、なす9本、オクラ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は21度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.02kw/hでした。
昨日の歩数計は12885でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.49㎞で時間は33分39秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは第４回目の「夫婦間ライフレビューの開発」の聞き取り調査の日でした。
今回は最近の話しをしました。
３人の子どもの結婚の話し、我が家のミニコンサート終了と女房の認知症の経過について、その後は二人で旅行に行くことにしたこと等２時間に渡って話しをしました。
これで聞き取りは一応終わりです。
２週間後にこれまでの内容をまとめた最終的なものを持って来てくれることになっています。
私たちの出会いから現在までのあったことが、写真と共に記録されます。
出来上がりが楽しみです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

少し疲れたので昼寝をしました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
昨日行き忘れた歯医者に行きました。
差し歯の型を取りました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ライフビューでの話しをしているときはとても調子がよく楽しそうに話しをしていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はきゅうり１本でした。

今年の収獲は
きゅうり18本、なす８本、オクラ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は27度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.82kw/hでした。
昨日の歩数計は9884でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は36分27秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りにアパートに寄って来ました。
問題ありませんでした。
さらに眼科に寄りました。
傷口はもうきれいに治っているそうです。
視力も安定しているとのことでした。
したがって新しいメガネを作るために検眼の予約をしました。
朝起きたとき目やにがひどかったので聞いてみました。
ダニのアレルギーとのことで目薬の処方をしてもらいました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。
薬局に行って目薬を買ってきました。
使ったので昼寝をしました。
大学生が私の講義に対する感想を書いてくれているので、それに対するコメントを書いてアップしました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。
帰って来た後すぐに物凄い雷雨になりかろうじて降られずにすみました。
でも干していたタオルケットは少し濡らしてしまいました。

私は歯医者も予約していましたが、すっかり忘れてしまいました。
明日に再度取っていただきました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
割と調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本、オクラ２本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり15本、なす8本、オクラ４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は26度、最高気温は35度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.60kw/hでした。
昨日の歩数計は10821でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
整体の日なので女房と一緒に出かけました。

　帰宅後昼食を食べました。
選挙当日が旅行中なので本日期日前投票に女房と一緒に行きました。
今回初めて女房は代理投票をすることにしました。
係の方に話しをしたら早速丁寧に対応をして下さいました。
急がせることもなく一つずつ亭英に説明をしてくれていました。
女房も落ち着いて投票をすることができました。
とても不安に思っていたようですが、終わったら晴れ晴れとしていました。
しっかり投票ができてよかったです。

そのままそらまめの会の打ち合わせがあるので新宿のカフィスに行きました。
８月７日に行われるキャンサーフォーラムにブースを出すのでその詳細について最後の打ち合わせをしました。
私は参加出来ないのですが、みなさんが知恵を出して下さり何とか決まりました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
選挙も上手くできご機嫌でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本、なす１本、オクラ１本でした。

今年の収獲は
　きゅうり14本、なす8本、オクラ２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は23度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.92kw/hでした。
昨日の歩数計は10240でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.58㎞で時間は31分30秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
孫の１歳の誕生日なので女房と一緒に出かけました。
次男の家に着いたら肝心な孫は寝ていました。
でも３歳のお姉ちゃんが歓迎してくれました。

　　さっそく昼食をご馳走になりました。
元気のいいお姉ちゃんとしばらく遊んでいました。
やっと本人が目を覚ましました。
私たち、次男夫婦、そしてお姉さんからもお誕生日のプレゼントをあげました。
しばらく二人の孫と遊んでいました。
その後別れを告げて帰りました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。


女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
二人の孫から元気をもらい調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうは収獲ありませんでした。

今年の収獲は
きゅうり13本、なす７本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。