腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.93kw/hでした。
昨日の歩数計は9378でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は35分53秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
講演で作ってもらう教具の材料作りをしました。

女房は外の掃除をしたりヘデラを切ったりしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

ケアマネの方と新しい訪問看護の方が見えました。
今回の訪問看護の方は男性でとても明るい感じの方でした。
女房も気に入ったようなので来週から来てもらうことにしました。

私は午前中の続きで教具の材料作りをしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
診断書が届いたのでさっそく保険金の請求の書類を出しました。
注文していたMacBookが届きました。
色はiPhonに合わせてゴールドです。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうは全体的に調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。