腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.41kw/hでした。
昨日の歩数計は6530でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は朝出かけるの休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは検体検査の日なので出かけました。
すぐに血液検査と尿検査をしました。
その後先生からの診断がありました。
PSA値が5.18と微妙に増えていました。
5.04　4.10　4.53　5.02　5.18
と言うことで３回連続で上がっていました。
先生は「生検は２年前なので」と言われたのですが、あまりやりたくないので、「もう少し様子をみたい」と言って次回に先送りしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

午後からは女房のLDLコレステロールのことで病院に行きました。
今回は血圧を測っただけで血液検査もしませんでした。
薬を処方してもらい２ヶ月後に行くことになりました。

帰宅後私は処方してもらった薬を会に行きました。
女房は夕食の食材を買いに行きました。

私はチェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はパスタ作りをしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
きょうは頑張って夕食の時パスタを作っていました。
自分から作るものを決めて料理するのは久しぶりでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きょうもはきゅうりを１本、オクラ１本を収獲しました。

今年の収獲は
きゅうりが12本、なすが６本、オクラ１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は20度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.05kw/hでした。
昨日の歩数計は5716でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.03㎞で時間は36分49秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題にコメントつけてネットにアップしました。

女房は庭の手入れをしていました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

午前中の続きで課題コメントをつけてネットにアップしました。
大学の講義があるので出かけました。
今回はギターを持っていきました。
でも弾くためではなく、フレッドの位置がどうやって決められているかを考えてもらうためです。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
午前中はまあまあでした。午後はいなかったので分かりません。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはきゅうり１本、なす１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり11本、なす６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.93kw/hでした。
昨日の歩数計は6530でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.57㎞で時間は33分38秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは第３回目の「夫婦間ライフレビューの開発」の聞き取り調査の日でした。
今回は子育て時代の話しをしました。
３人の子どもの出産時の話し、どんな性格の子どもか、話しをするために女房と毎週水曜日飲みに行ったこと、家族５人で月１回反省会をしたこと、様々な旅行に行ったこと、女房がプチ家出をしたこと等２時間に渡って話しをしました。
来週は最終回です。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

少し疲れたので昼寝をしました。
私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
ライフビューで話しをしたりしたこともあり、きょうは色々な事がとてもスムーズにできていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きょうもはきゅうりを１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうりが10本、なすが５本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.82kw/hでした。
昨日の歩数計は14249でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は33分29秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。
これで最後で、どうやら全部完成しました。

女房はピアノを少し練習していました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

庭に水やりをしました。
トマトがかなり生長してきたので支柱の補強をしました。
歯医者に行きました。
まだまだ続くようです。

ケアマネージャーが来ました。
つぎに訪問看護の方の打ち合わせと居宅サービス計画書の件で手続きをしました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
長男のお嫁さんが来ました。
お店のお客さんのことで愚痴っていました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
朝は調子がよかったでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうはキュウリ１本、なす４本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり９本、なす５本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.80kw/hでした。
昨日の歩数計は11191でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.85㎞で時間は49分45秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
女房と一緒に中野に行き孫の誕生日祝いの贈り物を買い物をしました。
昼食の食材の買い物をして帰りました。

　昼食を食べました。

女房はピアノの練習をしていました。

私は教具の材料作りをしました。
編集会議があるので出かけました。
終了後６名で飲みに行きました。

　帰宅後夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
きのう孫から元気をもらったようでスムーズに作業ができていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きゅうり１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり８本、なすが１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.65kw/hでした。
昨日の歩数計は10852でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.60㎞で時間は35分22秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。
女房は字を書く練習をしました。

次男が孫を連れて来てくれました。
孫と少し折り紙をしました。
まだ四角に折ったり三角に折ったりができるくらいです。
お昼を食べにセントラルパークに行きました。

　昼食を食べました。
その後孫と四季の森公園で遊びました。
孫は噴水のある池で水遊びをして喜んでいました。
女房もとても嬉しそうにしていました。
そのまま中野駅に行き、次男と孫はJRで帰りました。
私はネット予約をしていた切符を買いました。

さすがに少し疲れたので昼寝をしました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
朝は字が思うように書けないので大分落ち込んでいましたが、孫が来たのですっかり元気になりました。。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きょうもはきゅうりを１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうりが７本、なすが１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は22度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.09kw/hでした。
昨日の歩数計は10902でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.77㎞で時間は36分20秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。

教具の作り方のプリントを作成しました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

午前中に引き続き教具の作り方のプリントを作成しました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は字を書く練習をしていました。
夕食の食材を買いに行きました。

ヴァイオリンのコンサートがあるので二人で出かけました。
女房はとても暖かい音楽で聞きに来てよかったと言っていました。
アンコールでバッハグノーのアベマリアを演奏しました。
今練習している曲なのでよかったです。

　終了後角田先生たちと夕食がてら飲みに行きました。

遅くなったので風呂は入りませんでした。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
調子がいい場面とそうではない場面がありました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうもキュウリ１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり６本、なす１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.68kw/hでした。
昨日の歩数計は13571でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.59㎞で時間は34分13秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りにアパートに寄りました。
問題ありませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

少し昼寝をしました。

女房は字が書けなくなってしまったので、選挙管理委員会に電話をしました。
始め手続きが厳しいとの話しで、変だなと思いました。
担当者の勘違いで、女房のような場合、選挙に行ってその場でその旨を伝えれば、代理選挙ができるとのことでした。
これで一安心です。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は字を書く練習をしました。
その後夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
きょうはセキュリティや風呂の蓋等割とスムーズにできていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
きょうもはきゅうりを１本となす１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうりが５本、なすが１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.56kw/hでした。
昨日の歩数計は5394でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.81㎞で時間は36分11秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章のカデンツァを見てもらいました。
次回からはヴィヴァルディのチェロコンチェルトのピアノ合わせです。

　　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

大学の講義があるので出かけました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ほとんど一緒ではなかったので様子は分かりませんでした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
　きょうもキュウリ１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり４本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は23度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.20kw/hでした。
昨日の歩数計は11458でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は1.92㎞で時間は25分02秒でした。
途中でなぜか終了していたようで、その後から再スタートしたので少し少ないようです。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房が書いていた新婚旅行の時のメモ書きを読みました。
すっかり忘れていたことを思い出しました。
きょうは第２回目の「夫婦間ライフレビューの開発」の聞き取り調査の日でした。
今回は新婚時代の話しをしました。
女房も大変楽しそうに話しをしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

少し昼寝をしました。
大学生の感想にコメントを書きました。
また、課題の評価をしました。

女房は字を書く練習をしました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
きょうもきゅうりを１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうりが３本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は21度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.96kw/hでした。
昨日の歩数計は7828でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
セットするのを忘れてしまいました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
１ヶ月振りにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
さすがにきょうは辛かったですが、終わってみると気持ちがよかったです。
歩いた距離は3.29㎞で時間は37分59秒でした。
歯医者に行きました。
次回は差し歯の制作にかかるようです。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

昼寝をしました。

大学の講義の準備をしました。
私は午前中の続きで教具の材料作りをしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
大学生の課題の評価をつけました。

女房はカーブスに行きました。
帰って来てから夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
きょうはセキュリティや風呂の蓋等割とスムーズにできていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
　きょうもキュウリ１本収獲しました。

今年の収獲は
きゅうり２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は23度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.62kw/hでした。
昨日の歩数計は10432でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.74㎞で時間は49分45秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
ニコリのパズルをやりました。

女房と一緒に食材を買いに行きました。

　昼食を食べました。

疲れが溜まっていたので昼寝をしたらグッスリ寝てしまいました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は掃除をしていました。
きょうは真鱈のムニエルと今日収獲したきゅうりとわかめの酢の物を作りました。

　夕食を食べました。
どちらもとても美味しかったです。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
朝からあまり調子がよくなかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
種から育てたきゅうりの初めて収獲できました。
22cmの立派なきゅうりでした。

今年の収獲は
きゅうり１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は33度でした。
真夏の暑さでした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.48kw/hでした。
昨日の歩数計は6986でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.56㎞で時間は32分12秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。

女房は字を書く練習をしました。

女房と一緒に食材を買いに行きました。

　昼食を食べました。
きのうiPadmini4が届きました。
これでiPhone6s MacBook iPadmini4 すべてカラーがゴールドに統一されました。
iPadmini4はSIMフリーにしたのですが、本日SIMカードが届きました。
設定をしてiPadmini4も使えるようになりました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は庭の手入れをしていました。

　夕食を食べました。
チェロ合奏の練習があるので出かけました。
終了後先生を含め５人で飲みに行きました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていませんでした。
昨日来てくれた看護師さんは合わないとのことでした。
したがって変更してもらうことにしました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.309kw/hでした。
昨日の歩数計は6462でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.75㎞で時間は34分35秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。

女房は字を書く練習をしました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

女房と庭の草取りや野菜の苗を鉢に植えたりしました。

女房は訪問看護の方が来ました。
まだ馴れていないのでかなり緊張し疲れたと言っていました。

私は午前中の続きで教具の材料作りをしました。
プリンタのトナーが無くなったので新しいものに変えたら物凄い音がしたのでもしかしたらと思ったらやはりエラーが出ました。
電話で問い合わせたら結局新しいトナーがダメだと言うことが分かりました。
仕方なく新しいトナーを注文しました。
疲れていたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ませんでした。
訪問看護の方が来て疲れたようですが、それ以外はまあまあの１日でした。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.04kw/hでした。
昨日の歩数計は9498でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.49㎞で時間は33分06秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。
阿佐ヶ谷の百円ショップに自転車で買いに行きました。
必要なものがすべて揃っていたので爆買いしました。

女房は字を書く練習をしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べました。

何か疲れていて昼寝をしました。
北陸の夏の合宿研究集会で作ってもらう教具の材料30人分ですが、何とかブラックボックス、倍分約分器、代入箱の３種類の準備が終わりました。
あと少し準備するつもりです。

電力自由化でLooop電気にしての初めての電気代の請求が来ました。
使った量の少なかったですが六割程度の値段でした。
234kwhで5936円でした。
六月分は毎年少ないですがそれでも１万円を切ることがなかったですので随分安くなったと思います。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房はピアノの練習をしました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうは少し弱気の発言を午前中していました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
キュウリに引き続きナスやトマトにも実がなり始めました。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は20度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.49kw/hでした。
昨日の歩数計は7745でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は34分11秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物は乾燥までしました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。

女房は字を書く練習をしました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

疲れていたので昼寝をしました。
大学の講義があるので出かけました。

女房はカーブスに行きました。
その後夕食の食材を買いに行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
朝起きたときは、きのうの電車の乗り方のことで頭が活性化したと言っていました。
孫からもエネルギーをもらったと喜んでいました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.43kw/hでした。
昨日の歩数計は7116でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.54㎞で時間は32分55秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは「認知症の非薬物療法；夫婦間ライフレビューの開発」ということでインタビューに見えました。
インタビューは今回も含めて４回です。
今回は結婚に至るまでのことについて話しをしました。
２時間の予定でしたが２時間半程でした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。
きょうは買うものを紙に書いて持って行ったこともあり、スムーズに買って帰ってきました。
でも何か疲れてと言って少し寝ていました。

私は百円ショップに買い物に行きました。
いくつか在庫がなかったです。
もしかしたらもう販売中止になってしまったのかもしれません。

きょうはカレイの煮付けを作りました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習は出来ませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
全体的には割とスムーズに出来ていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
キュウリに引き続きナスやトマトにも実がなり始めました。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は19度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.28kw/hでした。
昨日の歩数計は16559でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.74㎞で時間は38分00秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物は乾燥までしました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。

女房は昨日の疲れか机に伏せて寝ていました。

　　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

疲れていたので昼寝をしました。
ニコリのパズルをしました。
歯の治療に行きました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房はピアノの練習をしていました。
その後夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
朝起きたときは、きのうの電車の乗り方のことで頭が活性化したと言っていました。
孫からもエネルギーをもらったと喜んでいました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.07kw/hでした。
昨日の歩数計は11919でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.61㎞で時間は47分40秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
長女の家に行くので女房と一緒に出かけました。
女房が一人で行けるようにしたいので今回は乗換の少ない中野駅から乗り秋葉原で乗り換える行き方を試みました。
まず中野駅のホームが多くしかも乗り場が２個所と言うことでちょっと不安でした。
秋葉原の乗り換えもかなり遠いのと分かりにくいのでやはり無理そうでした。

長女たちの家に着きました。
さっそく孫と会ったのですが、どうやら人見知りが少し始まったようで、初めて泣かれてしまいました。
しばらくしてやっと落ち着きました。

昼食を食べにららぽーとまで行きました。
この頃になると孫はすっかりご機嫌になりました。
食事が終わって帰る途中で孫は寝てしましました。

私が長女の生まれて15日後に撮影したビデオを持って行ったのでそれを見せてあげました。
旦那さんが帰ってきたので再度ビデオを見せてあげました。
その後娘夫婦が撮影した４Kビデオを見せてもらいました。
その頃になったら孫も起きてきました。

５時間ほどいましたので買えることにしました。
帰りは北千住で乗り換え国会議事堂で乗り換えるルートにしました。
やはりこちらのルートの方が分かりやすいし、女房も馴染みがあるので安心だと言うことになりました。

帰りに夕食の食材を買って帰りました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習は休みました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
やはり孫に会えたしきょうは１日楽しそうに笑っていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は20度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.02kw/hでした。
昨日の歩数計は10550でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.56㎞で時間は32分47秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数楽教室の日なので社会人の方が見えました。

　昼食を食べました。
若年性認知症の会ちいたび会の日なので女房と一緒に出かけました。
チアガールの方のダンスがありました。
一緒に振り付けをしたりしましたが、女房はちょっと無理でした。
お誕生日会があり、その後本人会と家族会に分かれて行いました。
私はもちろん家族会でしたが、大変な実態やそれに対する対応の仕方等とても参考になりました。
女房のスイカの件もヒントをもらいました。
今回は終了後の二次会には参加しませんでした。

中野からJRに乗り新宿まで行き、京王線で下高井戸まで行きました。
きょうは数学の森先生に感謝する会が行われるのでこちらに参加しました。
私は始まる前に庶務会議がありました。
雑誌の表紙に件で私が一つのアイディアを出したらみんな目からウロコという感じでした。
次回の編集会議で決めることになりました。
その後女房も楽しく一緒に食べ飲みました。

　帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習は出来ませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうもは出かける前に化粧をしていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は21度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.39kw/hでした。
昨日の歩数計は6997でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.94㎞で時間は34分33秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
教具の材料作りをしました。

女房はピアノの友人たちとお昼を食べるので出かけました。
一度は間違えて荻窪に行ってしまい帰って来ました。
すぐに連絡をしてこれから向かうので1分くらいでつくと思うので待って欲しいと言いました。
駅まで行って新宿行きに乗るところまで見て帰りました。

　　昼食を一人で食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

着いているか確かめるのでiPhoneでどこにいるかを調べたら地下鉄なので位置情報がうまくつかめないようでした。
電話がありまだ来ないとのことでした。
心配なので位置情報で出た方南町まで行って見ました。
そして友人に電話したら会えたとのことで一安心でした。
私は折角出てきたので中野坂上の百円ショップにより買い物をしました。

女房は食事を終わって帰って来ました。
新しい訪問看護の方が見えていたので１時間程見てもらいました。

その間私は教具の材料作りをしていました。
どうしたのか聞いたら、改札を出ようとしたがスイカで通ろうとしたがダメで最終的にはお金を出して出たようです。
女房が迷子になったかと思い心配していましたが、そういうことではなくて何とか一人で新宿まで行けたようでよかったです。
その後私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうも元気に積極的に頑張ってやっていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.47kw/hでした。
昨日の歩数計は12959でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.71㎞で時間は32分46秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
ライフレビューということで女房と一緒に写真の整理をしています

　昼食を食べました。
私は疲れたので昼寝をしました。
午前中の続きで写真の整理をしました。
あと少しで終わりそうです。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
今回はボッケリーニのコンチェルト１楽章のカデンツァを中心に一通り練習しました。

女房は庭の木等の刈り込みをしていました。
夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうも調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.83kw/hでした。
昨日の歩数計は5450でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.91㎞で時間は33分50秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
ボッケリーニのコンチェルト１楽章のカデンツァの前まで見てもらいました。
大昔に見てもらった曲ですが、フレージングが少し変わっていました。

女房はピアノの練習をしていました。
楽しそうに弾いていました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

大学の講義の日なので出かけました。

女房はカーブスに行ったそうです。
夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
歯の方も大分痛みも減り落ち着いてきました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうも元気に積極的に頑張ってやっていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は18度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.30kw/hでした。
昨日の歩数計は14585でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.57㎞で時間は33分12秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生の課題のコメントと評価を付けました。

女房は字を書く練習をしました。
しっかり書けていました。

　昼食を食べました。
私は疲れたので昼寝をしました。
４日ぶりにチェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
気持ちよく弾けました。

女房はピアノの練習をしていました。
気持ちよく弾けたと言って喜んでいました。
母親から荷物が来て自分で電話してお礼を言っていました。
ピアノの友人から電話があり６月10日に友人３人でランチをすることになりました。
とても喜んでいました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
昼間ちょっと落ち込んでいましたが全体的にはよかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.53kw/hでした。
昨日の歩数計は8240でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.90㎞で時間は36分24秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のオリーブクリニックに行くので一緒に出かけました。
特に大きな変化は見られないが前回の検査が１月だったので次回の８月１日に再度検査をすることにしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

私は眼科に行きました。
とてもきれいで順調だとのことでした。
裸眼で0.5、矯正で1.5まで見えるようになっています。
次回は１ヶ月後と言うことでした。
帰りに薬局に行き、処方してもらった女房の薬と私の目薬を買いに行きました。

女房はヘデラを切っていました。

私は教具の材料作りをしました。
その後、歯が痛いので歯医者に行きました。
ブリッジを取って見ることになりました。
そしたら中が虫歯になっていました。
と言うことで神経を取ることになりました。
しかし取っても痛みは取れませんでした。
昔抜歯をしたとき歯の根元におできが出来ていて麻酔が効かなかったことがあったのでその話しをしました。
そこでさらに深く神経を取ってくれました。
結局歯の根っこが膿んでいたそうです。
後は抗生剤で炎症を止めることになりました。
その後は大分痛みは取れてきています。
きょうは本当に大変な１日でした。

帰って来たら女房が硬いものが食べられないだろうと、レバー炒めを作ってくれていました。
とても嬉しかったです。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうは頑張ってレバー炒めを作ってくれ頑張っていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は18度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.21kw/hでした。
昨日の歩数計は9951でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
整体の日なので女房と一緒に出かけました。
私は首が痛いので診てもらいました。
女房は特に問題なかったようです。
ただ、行くときにハンドバッグをトイレに忘れてしまいましたが、駅に確認してくださって見つかりました。

帰りに昼食を夕食の食材を買って帰りました。

　昼食を食べました。
きょうもピーマンの肉詰めを作りました。
教具の材料作りをし、やっと２種類目が完成しました。
昨日歯に被せてあったのが取れてしまいました。
それでその歯を使わないように反対側の歯SD絵食べていたら、また歯が痛くなってしましました。
あまりにも痛いので薬局に行って痛み止めの薬を買いました。
明日は歯医者に絶対に行こうと思っていました。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習は歯が痛いので休みました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
午後は私が出かけていたので様子は分かりませんが、まあまあだったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.50kw/hでした。
昨日の歩数計は6769でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.64㎞で時間は36分26秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
作ってもらう教具の材料作りをしました。

女房は字を書く練習をしました。

　昼食を食べました。
私は拡大編集会議があるので出かけました。
終了後５人で飲みに行きました。

女房はピアノの練習をしていました。

　帰宅後女房と一緒に飲みに行きました。
風呂に入りました。

チェロの練習は親指が少し痛いので休みました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
午後は私が出かけていたので様子は分かりませんが、まあまあだったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.93kw/hでした。
昨日の歩数計は9378でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.84㎞で時間は35分53秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
講演で作ってもらう教具の材料作りをしました。

女房は外の掃除をしたりヘデラを切ったりしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配でした。
美味しく食べられました。

ケアマネの方と新しい訪問看護の方が見えました。
今回の訪問看護の方は男性でとても明るい感じの方でした。
女房も気に入ったようなので来週から来てもらうことにしました。

私は午前中の続きで教具の材料作りをしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
診断書が届いたのでさっそく保険金の請求の書類を出しました。
注文していたMacBookが届きました。
色はiPhonに合わせてゴールドです。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうは全体的に調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.61kw/hでした。
昨日の歩数計は16893でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は33分08秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
白内障の手術を受けた病院へ行きました。
保険の給付の申請をする為の診断書を申し込んできました。

女房は髪を染めに行きました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

私は物凄く疲れていてしっかり昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
きょうからボッケリーニを中心に練習を始めました。
教具の材料作りをしました。

女房はカーブスに行きました。

夕食の食材を二人で買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
きょうは割と調子がよく明るかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
トマトに花が咲きました。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は19度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.92kw/hでした。
昨日の歩数計は5763でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は34分42秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
ヴィヴァルディ全体を見てもらいました。
次回からはボッケリーニのコンチェルトの１楽章を見てもらいます。

　帰宅後遅いお昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

大学講義の準備をしました。
大学へ出かけました。

終了後フリースペース・コスモの講演会があるので三鷹に直行しました。
子どもたち若者たちは学校外でどのように生き、学んできたか〜「フリースペース・コスモ」の20年余から〜
と言う内容でした。
第１部はリレートークで卒業生たちが語る「コスモでの学び」で３人が話しをしましたが、残念ながら私は間に合いませんでした。
この３人は私がコスモで数学を指導し充実した時の３人だったので、話しが聞けず本当に残念でした。

女房はカーブスに行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
きょうはほとんど家にいなかったので様子は分かりませんでした。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺、大根です。

2016年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。