腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.69kw/hでした。
昨日の歩数計は8999でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.55㎞で時間は31分56秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題にコメントと評価をつけました。

女房は字を書く練習をました。
書けなくて大分落ち込んでいました。

　昼食を食べました。
昼寝をしました。

風呂のポップアップ式排水栓の修理に来ました。
錆びて切れてしまったようです。
簡単に部品を取り替えてくれました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
朝起きて散歩に行くまではとても調子がよかったのですが、字を書かなければとの重圧からかすっかり落ち込んでいました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
苺を３個収獲しました。
きゅうりに花が咲きました。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は17度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.08kw/hでした。
昨日の歩数計は8803でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
止めるのを忘れました。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
講演で使う教具の材料作りをしました。

女房は字を書く練習をしていました。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

午前中の続きで教具の材料作りをし、取りあえず１つめの倍分約分器30人分は終わりました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
風呂のポップアップ排水栓が開けられなくなってしまったのでメーカーに修理依頼をしました。
明日来て直してくれることになりました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
きょうは全体的に明るく元気でした。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺、大根です。

2016年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は18度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.15kw/hでした。
昨日の歩数計は10865でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.69㎞で時間は38分41秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除は排水ができないので休みました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
私は講演で作ってもらう教具の材料作りをしました。

女房は文字を書く練習をしていました。
昼食の食材を買いに行きました。

　お昼ご飯を食べました。
きょうはピーマンとナスの肉詰めを作りました。
美味しくいただきました。

女房はピアノの練習をしていました。

私は写真の整理で出た古い書類等をかたづけました。
私たちの結婚式のネガやお祝いのメッセージが出てきました。
百円ショップに自転車で買い物に行きました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
朝起きてから大分落ち込んでいましたが、散歩に行ってからはすっかり元気になりました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.47kw/hでした。
昨日の歩数計は6618でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は29分47秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
風呂の栓が開かなくなってしまいました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
写真の整理をしました。
今回は最近の夫婦の旅行を中心に選びました。
したがって全部デジタル画像です。

女房はカーブスに行きました。
帰ってから昼食の食材を買いに行きました。

　昼食を食べました。
女房は字を書く練習をしていました。

私は午前中の続きで写真選びをしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

　夕食を食べました。
私学数学サークルがあるので出かけました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
調子はあまりよくありませんでした。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
苺を３個収獲しました。
きゅうりに花が咲きました。

今年の収獲は
苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.41kw/hでした。
昨日の歩数計は10260でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.03㎞で時間は37分15秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
結婚してからの写真のデジタル化をしました。
チェロのレッスンなので出かけました。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

注文していたネガやスライドをデジタル化するサンワのフィルムスキャナーが届きました。
さっそく新婚旅行のスライドからデジタル化の作業を始めました。
どちらかが映っているものだけにしました。
さらにネガもデジタル化の作業をしました。
全部で114枚になりました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。
ケアマネから電話がありました。
女房が気に入っていた訪問看護の方ですが、怪我の件で退職をされたとのことでした。
したがって別な方を紹介したいとのことでした。
来週あたり一緒に見えるとのことでした。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
新婚旅行の写真を一緒に見ながらだったのでとても喜んでいました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺、大根です。
植えた苗は順調に育っています。

2016年の収獲は
苺が３個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は19度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.64kw/hでした。
昨日の歩数計は9668でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　女房が味噌汁を作り後片付けをしているときうっかり包丁で指を少し切ってしまいました。
いつものように貧血を起こしてしまいました。
少し落ち着いてから散歩に行きました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.61㎞で時間は35分15秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
１ヶ月振りにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
さすがにきょうは辛かったです。
帰りに銀行により記帳しました。
さらにアパートに寄りました。
特に問題ありませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

少し疲れたので昼寝をしました。
写真の整理をするために戸棚の中を整理するために出しました。
新婚旅行の時の写真ですが、ネガとスライドしかありませんでした。
そこでネガやスライドをデジタル化する機会を探したらいいものが見つかったのでさっそく購入しました。
明日には届くそうです。
また、何枚か写真をスキャナでデジタル化をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
ボッケリーニは密かに練習を始めていました。

女房は字を書く練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
ひまわりは１つしか発芽していないようです。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.08kw/hでした。
昨日の歩数計は7176でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
終了するのを忘れてしまいました。。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。
チェロのレッスンなので出かけました。
次回からはヴィヴァルディの全楽章を見てもらうことになりました。
また、発表会の曲はボッケリーニのコンチェルトをすることになりました。
ただ、今のところ親指で弦を押さえることが出来ないのでどうなるか分かりませんが、出来るだけ親指を使わないような運指を考えてやろうと思っています。

帰宅したら女房がいませんでした。
どうやらカーブスに行ったようです。
ただ、今の時間は休憩時間でやっていません。

　取りあえず一人でお昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

大学の講義があるので出かけました。
帰宅したら何と女房は昼ご飯を食べていないとのことでした。

　遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
何だか調子が悪かったですが、何とかカーブスに行こうと頑張っていたようです。
やはり時間が把握できないのでやっていない時間に行ってしまったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺、大根です。
植えた苗は順調に育っています。

2016年の収獲は
苺が３個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は19度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.64kw/hでした。
昨日の歩数計は9668でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　女房が味噌汁を作り後片付けをしているときうっかり包丁で指を少し切ってしまいました。
いつものように貧血を起こしてしまいました。
少し落ち着いてから散歩に行きました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.61㎞で時間は35分15秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
明日の大学の講義に使う教具や資料作りをしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

お客さんが見えました。
女房と一緒に西武信金に行きお金を下ろしました。
その後島忠に行き買い物をしました。
私は少し疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

大学生の感想に一言書いて返信しました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ていました。
血を見ると必ず貧血を起こします。今回は始め大丈夫そうでしたが、血が止まらなかったのを見て貧血を起こしたようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、大根、苺です。
ひまわりは発芽しているのが少ないです。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.52kw/hでした。
昨日の歩数計は11094でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.74㎞で時間は38分41秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。

眼科に行きました。
白内障手術の傷口も順調でしたので次回は２週間後となりました。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

女房は字を書く練習をしていました。
ピアノの練習をしていました。
夕食の食材を買いに行きました。

私は少し昼寝をしました。
次回の講義の準備をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指が出ていました。
昨日出かけたのがよかったようで、とても明るく元気に頑張ってやっていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺、大根です。
植えた苗は順調に育っています。
大根もしっかり立ってきていました。

2016年の収獲は
苺が３個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.43kw/hでした。
昨日の歩数計は10443でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.68㎞で時間は47分17秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。

女房が字を書く練習をしていました。
私が作ったプリントは大きすぎて書きづらいと言うのでポイントを小さくして作り直しました。
これなら書きやすいといってなぞって書く練習をしていました。

私は大根の苗を庭に植えました。
うまく根を張ってくれるか心配です。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。

きょうは編集会議の日なので女房と一緒に出かけました。
何故一緒に出かけたかというと、今日は37回目の結婚記念日なので会議の後一緒に食事がてら飲みに行くからでした。

会議が終わった後、みんなと一緒に祝ってくれました。
女房もとても嬉しそうにしていました。

お風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章・２楽章・１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指が出ていました。
朝起きたときは表情もなく何をしても上手くいきませんでしたが、散歩から帰ってきてからはいつもの明るい笑顔で調子が戻りました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
大根の苗を植えました。
ひまわりはまだ育っていません。

2016年の収獲は
苺３個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.06kw/hでした。
昨日の歩数計は8165でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.52㎞で時間は31分41秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
写真の整理を始めました。
女房と一緒に懐かしい写真を見ながら昔を思い出していました。

　昼食を食べました。

私は少し疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

女房は庭の草取りをしていました。

チェロ合奏の練習があるので出かけました。
今回から東小金井のマロンホールと言うところでした。
広さは充分ありました。
少し残響が多いようでした。

　終了後先生を含め６名で夕食代わりに飲みました。
風呂は入りませんでした。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
散歩に行ってから調子がよくなったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
大根とひまわりは種を蒔いて様子を見ています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は15度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.51kw/hでした。
昨日の歩数計は9100でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は38分43秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。

私は７月に北陸で講演をするので、その時用の教具の材料作りをしました。

女房は庭の草取りをしていました。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

女房は字を書く練習をしていました。
さらに朝の続きで庭の草取りをしていました。
その後ピアノの練習をしていました。
夕食の食材を買いに行きました。

私は少し昼寝をしました。
歯医者の予約時間になったので出かけました。
やはり虫歯でもなく悪いところがないとのことでした。
しばらく痛み止めの薬を止めて様子を見ることにしました。
朝の続きで教具の材料作りをしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていました。
朝起きたときは調子が悪かったのですが、散歩に行ってからすっかりよくなりました。
積極的に色々なことに挑戦して頑張っていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
植えた苗は順調に育っています。
大根も大分生長してきています。上手く育つといいのですが。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.86kw/hでした。
昨日の歩数計は9274でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.57㎞で時間は32分17秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
種を蒔いて育った残っている苗がとても元気なので鉢に植え替えました。
トマトとピーマンです。
大根も大分生長してきているので間もなく庭に植え替えようと思っています。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったでした。

女房の病院の日なので二人で自転車で行きました。
少し時間が合ったので私は百円ショップで買い物をしてきました。
特に検査があったわけでもなく現在の状態を話して、薬を処方してもらいました。
帰りに高円寺のお茶屋さんでお茶を買って帰りました。

帰宅後少し疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

女房は外の掃除をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていました。
きょうはあまり調子はよくなかったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
大根とひまわりは種を蒔いて様子を見ています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は22.25kw/hでした。
昨日の歩数計は9236でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.08㎞で時間は38分45秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
大学生の感想にコメントを付けて返信しました。
私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

女房はカーブスに行きました。

大学の講義の準備をしました。
大学の講義があるので出かけました。

女房は字を書く練習をしていたようです。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
植えた苗は順調に育っています。
大根も大分生長してきています。上手く育つといいのですが。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は18度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.32kw/hでした。
昨日の歩数計は9438でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
計測忘れました。

洗濯をしました。雨なので乾燥までしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。
眼科に行きました。
順調でとてもきれいとのことでした。
そしてきょうから洗髪OKと言うことで、次回は来週の月曜日になりました。
帰宅後さっそく洗髪をしました。
とても気持ちよくなりました。

女房は本を見て料理を作ろうと頑張っていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったでした。

女房はピアノの練習をしていました。

私は疲れたので昼寝をしました。
大学生の感想にコメントを付けて返信しました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは積極的に色々活動していました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
大根とひまわりは種を蒔いていますがまだです。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は16度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.78kw/hでした。
昨日の歩数計は7508でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.81㎞で時間は35分37秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
きょうも眼科に行きました。
視力ですが、裸眼で0.1矯正で0.7でしたが、きょうは裸眼で0.5矯正して1.5まで見えていました。
右目よりよく見えるようになっています。
傷口も順調でレンズの位置も問題ないとのことでした。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

女房が字を書く練習をしていました。

私は疲れたので昼寝をしました。

女房はカーブスに行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。
トマトの苗が大分育ってきたので庭に植えました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
過去を振り返ってのアルバム作りがとても気に入ったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、ゴーヤ、ナス、苺です。
大根とひまわりは種を蒔いていますがまだです。
きょうは成長したトマトの苗を植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.94kw/hでした。
昨日の歩数計は16845でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.64㎞で時間は45分40秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。

オクラ、キュウリ、ピーマンの苗を植えました。

結婚してからの写真を探しました。
ついでに収納内の整理をしました。

　昼食を食べました。
昨日の残りのカレーを食べました。

女房は文字を書く練習をしていました。
私も書き方を指導しました。

疲れたので昼寝をしました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章・２楽章・１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。
また夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
お風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていました。
きょうは調子がよかったようで色々やって頑張っていました。

今年はトマト、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナス、苺は苗を植えています。
オクラ、キュウリ、ピーマンを植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.80kw/hでした。
昨日の歩数計は10721でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は253㎞で時間は32分58秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数楽教室の日なので社会人の方が見えました。
２次方程式の続きをしました。

　昼食を食べました。
女房がカレーライスを作ってくれました。
美味しかったでした。

眼科に行きました。
白内障の手術の経過を見てもらいました。
昨日よりさらに視力が上がっていました。
また傷口もとてもきれいで問題ないとのことでした。

若年性認知症交流会「ちいたび会」があるので女房と一緒に出かけました。
今回は青空ロマンス楽団の方が見えて、素敵なピアノ伴奏で歌を歌いました。
クラシックギターの演奏やロス・プリモスのバックコーラスをしていた橋本さんが歌ってくれたりしました。
楽しい一時でした。
誕生日会をした後、本人グループはいいお天気なので外でゲームをしていたようです。
家族グループは近況報告や情報交換をし、さらに専門職の方からのアドバイスを聞きました。

終了後はいつものように「炙谷」で懇親会がありました。

風呂は入りませんでした。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ちいたび会はいつも楽しいそうです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナス、苺は苗を植えています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.11kw/hでした。
昨日の歩数計は9302でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.89㎞で時間は60分05秒でした。止めるのを忘れました。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干し忘れました、

　朝食を食べました。
昨日白内障の手術をしたのでしばらく眼科に通います。
ということで本日早速眼科に行きました。
昨日手術したとは思えないほどきれいです。
また切った場所も小さいです。
手術はとても上手くいっているとのことでした。
眼帯を取ったとたん、明るくすっきり見えてうれしかったです。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

ちいたびの会で知り合った方が見えました。
大学院の学生さんです。
「夫婦間ライフレビュー」ということで「ふたりの物語」を作りたいとのことでした。
女房が気に入ったので受けることにしました。

痛み止めを飲まないと歯が痛いので歯医者に行きました。
今回調べてもらいましたが、虫歯もなく特に問題が見つからないとのことでした。
したがってしばらく痛み止めを飲んで様子を見ることになりました。
１週間後予約しました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
過去を振り返ってのアルバム作りがとても気に入ったようです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナス、苺は苗を植えています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は21.72kw/hでした。
昨日の歩数計は12746でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.64㎞で時間は32分25秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
先日の田植えの写真の整理をしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

左目白内障の手術のため、女房と一緒に出かけました。
14時に代々木の前田眼科クリニックに着きました。
私は14番目の手術でした。
手術の費用を支払い、手術後の薬の処方があったので２階の薬局で購入しました。
しばらく順番を待っていました。
15時頃呼ばれて手術をする８階へ移動しました。
そこでさらに順番を待ちました。
そして14時45分頃呼ばれて手術室に入りました。
しばらくして終わりましたとの声が聞こえました。
そして16時には終わり帰宅しました。
片目なので少し不自由でしたが女房の支えもあり無事に帰りました。

女房はピアノの練習をしました。
我が家はきょうからlooopでんきに変わりました。

　夕食を食べました。
風呂は手術したので入れませんでした。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
以前より服を着るのもあまり間違えずに着れることが多くなりました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナス、苺は苗を植えています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は18度、最高気温は24度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.05kw/hでした。
昨日の歩数計は9527でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.93㎞で時間は37分18秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
今回は３楽章の指使いとフレージングを付けてもらいました。

　帰宅後遅いお昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

昨日診ていただいたのですがやはり歯が痛いのが治らないので電話しましたが、空いている時間が取れず金曜日になりました。
大学の講義があるので出かけました。

女房はピアノ練習をしていたそうです。
夕食の食材を買いに行ってきたそうです。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
日曜日に田植えに行ったのがとてもよかったと喜んでいました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナス、苺は苗を植えています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.32kw/hでした。
昨日の歩数計は5709でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.54㎞で時間は31分44秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　私は健康診断のために朝食は食べられませんでした。
すぐに健診に出かけました。
心電図で「少し不整脈があるがこれくらいなら大丈夫でしょう」と言われました。
以前にも指摘されたことがありました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

女房はカーブスに行きました。

私は少し昼寝をしました。
昨日から歯が痛かったので歯医者に行きました。
虫歯でもなく少し炎症を起こしているだけなので心配ないとのことでした。
痛いときのために痛み止めと抗生剤を出してくれました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３・２・１楽章
です。

女房はピアノの練習をしました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
割と積極的に行動をしていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナス、苺は苗を植えています。
どれも順調に成長しています。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は18度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.59kw/hでした。
昨日の歩数計は10581でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は36分18秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
７月の講演するときの教具の材料作りをしました。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

女房が字が書けないというので私が作った字をなぞれるプリントで書く練習をしました。
少し書けるように喜んでいました。

私は昨日収獲したエシャロットを根や葉を取りきれいにしました。
大きなボール一杯になりました。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
朝散歩に行くまでは寝ぼけていました。漢字練習後は元気になりました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナスは苗を植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は27度でした。
きょうも暑い１日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.91kw/hでした。
昨日の歩数計は10667でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は朝早く出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
本日は若年性認知症の会ちいたび会の田植えの日なので二人で出かけました。
集合場所の中野区役所まで歩きました。
歩いた距離は2.14㎞で時間は22分29秒でした。

すぐにレンタカーのバスに乗り出発しました。
まずは９名が乗りました。
白鷺でさらに８名が加わり17名になりました。
つぎに岩槻で２名が乗り結局18名の参加になりました。

栃木県佐野市の相場さんのお宅に着きました。
さっそくエシャロットの収獲をしました。

まずは腹ごしらえと言うことでおそば屋さんに行きました。
そばを作り手打ちそばにしている相場さんの親戚のお店でした。

まずはビールのおつまみにタケノコときゅうりが出てきました、
さらに山菜の天ぷらが出てきました。
そして最後に手打ちのおそばとうどんが出てきました。
どれも本当に美味しかったでした。

また相場さんのお宅に戻りました。
いよいよ田植えをするので着替えをしました。
女房は初めての体験です。
転んで泥だらけになるんじゃないかと心配していました。

苗を持って田植えが始まりました。
裸足になって入りました。
初めはぬるっとした感触でアッと思うのですが、すぐになんとも言えない忘れられないいい感触になりました。

後ろに下がって植えていくのですが、女房は何回行っても前に進もうとしていました。
そこで苗を植える場所を示しながら渡していきました。
何とか植えていくことが出来ましたが、大分蛇行してしまいました。

何とか田植えも終わり水で足を洗いました。
きゅうりとかぶとエシャロットを食べながらお茶をいただきました。

その後はバス帰路に着きました。
途中道の駅に寄りラベンダーととちおとめの苗を買いました。
岩槻で２名白鷺で８名を下ろしながら中野駅に着きました。

その後は９名がいつもの炙りやで打ち上げをしました。
女房もとても楽しかったと喜んでいました。

帰宅後風呂に入りました。

したがってチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの１・２・３楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
朝は早かったせいもあり大分寝ぼけていましたがバスに乗ってからはすっかり元気になっていました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナスの苗を植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は26度でした。
きょうも暑い１日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.61kw/hでした。
昨日の歩数計は6212でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は32分25秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生の課題の評価とコメントを付けました。
夏の講演で使う材料を百円ショップに買いに行きました。

　昼食を食べました。
美味しく食べられました。

女房と一緒に買い物に中野まで行きました。
明日ちいたびの会で田植えに行くので、汚れてもいい服装と帽子を買いました。
帰りに四季の森公園を通ったら大勢の人たちが来て何かイベントをしていました。
あまりにも暑いのでそこで生ビールを飲みました。
とても美味しかったです。

帰宅後少し疲れたので昼寝をしました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの１・２・３楽章
です。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
割と調子がよかったです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナスの苗を植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は16度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.91kw/hでした。
昨日の歩数計は7136でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は3.03㎞で時間は39分24秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
大学生に出した課題のチェックをし、プリントアウトしました。

　帰宅後遅いお昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

私は次回の大学の講義の準備をしました。
チェロの練習を１時間程やりました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの３楽章と２楽章と１楽章
です。

女房はカーブスに行きました。
夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていました。。
今ひとつスッキリしない様子でした。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナスは苗を植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は28度でした。
きょうも暑い１日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は20.89kw/hでした。
昨日の歩数計は8861でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.54㎞で時間は32分22秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房と一緒に自転車でシマホに行きました。
今回は野菜の苗を買いに行きました。
ゴーヤとナスを２株ずつ買いました。
またアパート用にお花を３鉢買いました。
あとはトマト用の土を買いました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

さっそくベランダに用意していた鉢に植えました。

女房と一緒に自転車でアパートに花を植えに行きました。
草取りをして植えてきました。
帰宅後少し疲れたので昼寝をしました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの１・２・３楽章
です。
今回はまず３楽章の譜読みをしてから２・１楽章の練習をしました。

女房は漢字を書く練習をしました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていました。
起きてからしばらく調子が悪かったですが、苗を買ってからは元気になりました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
ゴーヤ、ナスの苗を植えました。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は28度でした。
朝は物凄い風でしたがその後真夏の暑さになりました。。
本日の太陽光発電の総発電量は20.28kw/hでした。
昨日の歩数計は5834でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.87㎞で時間は35分24秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程やりました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの１楽章と２楽章
です。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
２楽章を見てもらいました。
次回は３楽章です。

　帰宅後遅いお昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

私は疲れたので昼寝をしました。
ニコリのパズルをやりました。

女房は漢字の練習をしていました。

　夕食を食べました。
美味しくいただきました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
草取りをしたりして気持ちよかったそうです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
苗はゴーヤ、ナス、苺の予定です。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は18度、最高気温は24度でした。
暑いくらいの陽気ででした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.46kw/hでした。
昨日の歩数計は10503でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.67㎞で時間は34分57秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
我が家のカナメモチの生け垣の剪定を女房と一緒にしました。
トリマーを使ったので短時間でできました。
刈り取ったあとの葉の始末の方が大変です。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

午前中の続きで刈り取ったあとの葉の始末をしました。
風が吹き始めたので大変でした。
45Lの袋に４杯半になりました。
少し休憩をしました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの１・２楽章
です。

女房はピアノのレッスンをしました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。
ピアノのレッスンのことで悩んでいました。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
苗はゴーヤ、ナス、苺の予定です。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は14度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.10kw/hでした。
昨日の歩数計は5416でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.79㎞で時間は34分47秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました、

　朝食を食べました。
来週白内障の手術をするので事前の検査のために眼科に行きました。
以前手術した右目はとてもきれいだとのことでした。
手術する左目はかなり濁っていました。
今度の日曜日から手術の為の目薬の点眼が始まります。

帰りにアパートに寄りました。
特に問題がありませんでした。

　お昼ご飯を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。

私はニコリのパズルをやりました。
チェロの練習を１時間程やりました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルトの１楽章と２楽章
です。

女房は長男夫婦とアパートの草取りをしました。

　夕食を食べました。
長男のお土産のシュウマイを食べました。
美味しくいただきました。

風呂に入りました。


女房ですが、きょうはばね指が出ていませんでした。。
草取りをしたりして気持ちよかったそうです。

今年はトマト、オクラ、キュウリ、ピーマン、大根、ひまわりの種を蒔きました。
苗はゴーヤ、ナス、苺の予定です。

　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。