腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は16度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.65kw/hでした。
昨日の歩数計は12450でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
特に問題ありませんでした。
歩いた距離は2.67㎞で時間は35分47秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰ったら女房は母親を迎えに新宿まで行っていました。
長男の嫁に付いていってもらっていました。
しかし待っていましたが、来ないので二人で帰って来ました。

　昼食を食べようとしたら女房の母親が一人で来たので安心しました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しくいただきました。
しばらく話しをしていましたが、長男の嫁のお店に母親と行きました。
きょうは訪問看護の方が見えるので女房は帰ってきました。
今まで来ていた人と違う２人の女性が来ていました。
元気がよくてとてもいい感じの方たちでした。
女房も喜んでいました。
相性が良いようです。
私のパズルを紹介しました。
今回も漢字を書くことをやっていました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ラフマニノフのチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。
合奏曲も練習しましたが、あまり上手く弾けません。
明日はこちらを集中して練習しなくてはと思いました。

女房はパズルをやっていましたが、きょうは調子が悪いようでなかなか出来なかったようで、夕食の買い物に行きました。
そのあと女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうもばね指は出ませんでした。
今日は元気に母親も来たので、頑張らなくってはと言っていました。。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　
今年の収獲数は現在
　トマト364個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン15個、苺6個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。