腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.14kw/hでした。
昨日の歩数計は10277でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は3.04㎞で時間は69分03秒でした。止めるのを忘れていたので参考になりませんでした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
昨日作った４ピースタングラムを女房に挑戦してもらいました。
色の着いた形の上に重ねるようにしたものです。
向きを合わせるのがなかなか出来ない場合がありました。
特にその図形が斜めになっていたりすると回転して合わせると言うことが出来ない場面がありました。
何とか初級の７つの図形が出来ました。
少し楽しめたようです。
何回かやってみようと思っています。
つぎにネットでダウンロードしたすごろくをやりました。
先日やったドラえもんをやってみたら道順に進めることが出来なかったからです。
単純なすごろくですが、なかなか道通りに進めることが出来ませんでした。
こちらはもう少し経ってから挑戦することにしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
きょうも美味しかったです。
女房が前から母親の所に行きたいと言っていたので、天気も穏やかだったので出かけました。
一人で行けるように女房に私がついていくようにしました。
順調にいっていて、最後の目印を見つけて「あの赤い看板だ」と言って喜んでいました。
しかし何と底を通り過ぎて先まで言ってしましました。
さすがに本人も何か違うと言って引き返しました。
何とか無事に着きました。
１時間程話しをしました。
とても元気にしていて女房も喜んでいました。
帰宅後二人で夕食の食材等を買いに行きました。

　夕食を食べました。
ビフテキとキャベツロールを食べました。
お風呂に入りました。
チェロの練習は休みました。
現在練習している曲は
　ラフマニノフのチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。
マイ枕ですが、きょうは割と肩も軽かったし首の痛みもあまりなくていい感じでした。

女房ですが、きょうはばね指は出ませんでした。
すごろくのお後はかなり落ち込んでいましたが、母親の所に行ってからは元気になりました。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　　　
今年の収獲数は現在
　トマト364個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン15個、苺10個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。