腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.48kw/hでした。
昨日の歩数計は8673でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.47㎞で時間は33分50秒でした。
洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうから大掃除ということで、きょうは網戸と窓の掃除に取りかかりました。
網戸に広告紙を内側から貼りました。
外側から掃除機をかけ、ゴミを吸い取る作業を始めましたが、電池切れで充電をしました。
また、百円ショップでスポンジを買って来ました。

　昼食を食べました。
きょうは丼を食べました。
針灸マッサージに予約していたので出かけました。
特に首が痛かったので丁寧にほぐしてもらいました。
帰宅後窓ガラスの掃除を再開しました。
洗剤を入れた水をスポンジに付けて拭きました。
ワイパーで拭き取りました。

　夕食を食べました。
お風呂に入りました。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ラフマニノフのチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ませんでした。
午前中はとても調子がよかったですが、午後になって少し著押しが悪かったようです。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　
今年の収獲数は現在
　トマト96個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン15個、苺6個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。