腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は9度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.97kw/hでした。
昨日の歩数計は8096でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
特に問題ありませんでした。
歩いた距離は3.02㎞で時間は38分01秒でした。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房の訪問看護の契約をしました。
きょうから毎週１回一時間の訪問看護を受けることにしました。
自分お名前は書けたと喜んでいました。
きょうはウクレレを持って来ていたとのことでした。
ウクレレではなくスマホの使い方を教えて欲しいと言ったそうです。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
とても美味しかったです。
区の融資の件で少し修正をしなくてはならないと言うことで再度杉並区産業振興センターへ行きました。
女房は自転車で散策しに行きました。
疲れたので少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ラフマニノフのチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。
女房は夕食の買い物に行きました。

　夕食を食べました。
お風呂に入りました。

女房ですが、ばね指は出ていませんでした。
きょうは歩く速さも速かったし調子がよかったようです。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　
今年の収獲数は現在
　トマト96個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン15個、苺6個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。