腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は12度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.88kw/hでした。
昨日の歩数計は15169でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は34分15秒でした。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数楽教室の日で社会人のAくんの指導をしました。

　昼食を食べました。
きょうはしらすと桜エビの丼を食べました。
思ったより美味しかったでした。
若年認知症交流会「ちいたび」が行われるので女房と一緒に出かけました。
家から歩いて15分位の場所ですのでとても行きやすい場所です。
女房も大変気に入っているので入会しました。
今回はクリスマスと言うことでとても楽しい企画で女房もとても楽しんでいました。

　終了後二次会が行われたので私たちも参加しました。
とても楽しい一時を過ごすことが出来、よかったです。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ラフマニノフのチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。

女房ですが、きょうもばね指は出ませんでした。
今週は大変調子がよくとても明るかったです。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　
今年の収獲数は現在
　トマト94個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン15個、苺6個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。