腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は14度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.75kw/hでした。
昨日の歩数計は10700でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.62㎞で時間は33分08秒でした。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
洗濯をしました。
お風呂を洗いました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
集まっている署名の点検作業をしました。
大学の講義の準備をしました。
子ども達にラインで交流会の報告をしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
マッサージチェアで体をほぐしました。
女房はカーブスに行きました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。
女房はレッスンをしました。
バッハ・グノーのアベマリアをお弟子さんと会わせました。

　夕食を食べました。
お風呂に入りました。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ラフマニノフのチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。
女房ですが、調子はよかったようです。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　
今年の収獲数は現在
　トマト94個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン10個、苺6個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。