腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は12度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.36kw/hでした。
昨日の歩数計は15387でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.72㎞で時間は34分18秒でした。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
お風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。
娘の飼っているうさぎの世話をしました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
きょうも美味しかったです。
昨日ケア24和田で紹介してもらったケアマネージャー探しに女房と一緒に自転車で出かけました。
一個所めは規模の大きい所でした。
丁寧に話しを聞いてくれました。
対応できるかは検討して後日連絡してくれるそうです。
二個所目はとても小さな所でした。
ケアマネージャーが出ていて対応が出来ないとのことで後で連絡をしてくれるとのことでした。
きょうは取りあえずこの２個所にしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ラフマニノフ曲のチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。
合奏曲はできませんでした。
２個所目に行った所から電話がありました。
あまり印象はよくなかったです。
私学数学サークルの例会があるので出かけました。
３人しか集まらず寂しかったでした。
　終了後夕食がてら飲みました。

うさぎの世話をしました。
赤ちゃんの入浴のお手伝いはできませんでした。
お風呂に入りました。

女房ですが、ケアマネージャーを探しに行ったのがよかったようで大分明るかったでした。
うまくいいケアマネージャーが見つかるといいです。
と言うことできょうも割と調子がよかったようです。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　　
今年の収獲数は現在
　トマト93個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン10個、苺４個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。