腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は10度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.66kw/hでした。
昨日の歩数計は10542でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートに行くコースでした。
歩いた距離は2.77㎞で時間は35分42秒でした。
特に問題ありませんでした。

お風呂掃除をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
娘の飼っているうさぎの世話をしました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
中野のアパートに寄りました。
さらに銀行に寄ってお金を下ろしてきました。
洗濯物を干しました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配を食べました。
きょうも美味しかったです。
疲れたので少し昼寝をしました。
女房と一緒に庭にチュリップと水仙の球根を植えました。
来年咲くのが楽しみです。
チェロの練習を程１時間程しました。
現在練習している曲は
　ラフマニノフ曲のチェロソナタの１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。

　夕食を食べました。
うさぎの世話をしました。
赤ちゃんの入浴のお手伝いをしました。
お風呂に入りました。

女房ですが、カーブスに行きました。
友達と話が出来たりでよかったようです。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はありませんでした。
　　　
今年の収獲数は現在
　トマト93個、オクラ57本、きゅうり38本、なす20本、ゴーヤ14本、ピーマン10個、苺４個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。