腎細胞癌闘病記

きょうの天気は一時一時でした。

最低気温は22度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.71kw/hでした。
昨日の歩数計は12814でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏から蚕糸の森公園に戻るコースでした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
銀行に寄り通帳に記帳してきました。

　昼食を食べました。
ネットで振り込んだのだが振込確認できないとのことで銀行に問い合わせをしました。
やはりきちんと振り返られているとのことでした。
相手側に伝えるとしばらくしてから振込が確認できたとのことでした。
向こうがきちんと確認していなかったことなのに、こちら側の一方的な問題のようにメールしてきたのです。
本当に腹が立ちました。
この店からはもう２度と購入しないでしょう。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ブラームス作曲のチェロソナタ第１番の１楽章
　チャイコフスキーのノクターン
　バッハ／グノーのアベマリア
です。
楽しく弾けています。

　夕食を食べました。

今年の苗はトマト、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、ナス、ピーマン、苺です。
本日の収獲はオクラ１本、キュウリ１本、ゴーヤ２本でした。
　　　　
　　　

今年の収獲数は現在
　トマト93個、オクラ45本、きゅうり35本、なす14本、ゴーヤ11本、ピーマン７個、苺３個、梅12個
です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが22本(3,44,35)、なすが14本(10,30,52)、トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。