腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は14度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.77kw/hでした。
昨日の歩数計は8688歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
ビデオの編集作業をしました。
大学の講義に関する感想を見てコメントをネットに書き込みました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲はプロコフィエフのチェロとピアノのためのソナタの第二楽章と三楽章です。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
2015年の収獲は合計9個です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。