腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は13度、最高気温は23度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.77kw/hでした。
昨日の歩数計は13044歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
ピアノの調律をするので調律師が来ました。
またALSOKの方が見えて、セキュリティの検査を始めました。

　昼食を食べました。
セキュリティの検査が終わりました。
特に問題なかったそうです。
２台目の調律をして終わりました。
やはり調律してよかったようです。
ピアノも傷んでいなかったし、やはり気持ちよく音が出るので女房は喜んでいました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲はプロコフィエフのチェロとピアノのためのソナタの第二楽章と三楽章です。
金曜学習室の日なのでゆうゆう高円寺東館へ行きました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
2015年の収獲は合計9個です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。